Schwangerschaft und Geburt

lauwarmes Bad ist besser). Manche Frauen dürfen einmal am Tag einen kurzen Rundgang machen; andere nur einmal die Woche. Ihr Partner (oder Ihre Mutter, eine Freundin oder eine Person, die Ihnen hilft) sollte dafür sorgen, dass die Hausarbeit erledigt wird und dass Sie jeden Tag alles haben, was Sie brauchen. Am besten lassen Sie sich eine Kühlbox mit Frühstück, Mittag-und Abendessen sowie vielen gesunden Snacks neben Ihr Bett stellen.
    Bettruhe im Krankenhaus. Falls Sie ständig überwacht werden müssen und Infusionen benötigen, weil bereits vorzeitige Wehen eingesetzt haben, wird Ihr Arzt Sie ins Krankenhaus einweisen. Und wenn die Wehen erfolgreich gestoppt wurden, können Sie Ihren Krankenhausaufenthalt verlängern, damit eine strikte Bettruhe gewährleistet ist. Ihr Bett kann leicht schräg gestellt werden (Füße höher als der Kopf), damit Ihr Baby mithilfe der Schwerkraft so lange wie möglich in Ihrem Bauch heranwachsen kann.

Kapitel 23: Wie Sie den Verlust eines Kindes verkraften
    D ie Schwangerschaft sollte eine Zeit der Freude sein, eine Zeit voller Aufregungen, Erwartungen und rosa und blauen Tagträumen von dem Leben mit Ihrem Baby (vermischt mit ein wenig Angst und Sorge). Normalerweise ist das auch der Fall, aber eben nicht immer. Wenn Sie selbst ein Kind verloren haben, dann wissen Sie aus eigener Erfahrung, dass sich dieser tiefe Schmerz nicht in Worte fassen lässt. Dieses Kapitel soll Ihnen helfen, mit dem Schmerz umzugehen und mit einem der schwersten Verluste im Leben fertig zu werden.
Fehlgeburt
    Nur weil es oft am Anfang der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt kommt, heißt das nicht, dass dieses Ereignis für die werdenden Eltern nicht schmerzlich ist. Die Trauer bei einer Fehlgeburt ist real, ganz gleich, wie früh Sie Ihr Baby verloren haben. Obwohl Sie Ihr Kind nie gesehen haben, außer vielleicht auf dem Ultraschall, wussten Sie, dass es in Ihnen wächst, und vielleicht hatten Sie bereits eine Bindung zu ihm aufgebaut, wie abstrakt das auch klingen mag. Von dem Moment an, wo Sie festgestellt haben, dass Sie schwanger sind, haben Sie vielleicht von Ihrem Baby geträumt und sich schon als Mutter gesehen. Und dann hat die ganze Aufregung über die kommenden Monate (und Jahre und Jahrzehnte) ein jähes Ende gefunden. Verständlicherweise kommt dabei eine ganze Reihe von Gefühlen hoch: Trauer und Niedergeschlagenheit wegen des Verlusts; Wut und Verbitterung, weil es gerade Ihnen passiert ist; möglicherweise ein Rückzug von Familie und Freunden (vor allem von denen, die schwanger sind oder gerade Babys bekommen haben). Vielleicht haben Sie anfangs Mühe, einzuschlafen oder etwas zu essen und diese Endgültigkeit zu akzeptieren. Vielleicht weinen Sie viel oder aber überhaupt nicht. Das sind nur einige von vielen natürlichen, gesunden Reaktionen auf den Verlust eines Kindes. (Denken Sie daran, dass Ihre Reaktion für Sie persönlich normal ist.)
    Manchen Paaren fällt es in gewisser Weise ebenso schwer, mit einer frühen Fehlgeburt fertig zu werden wie mit einem späteren Verlust des Kindes. Warum ist das so? Zum einen, weil so viele Paare bis nach dem dritten Monat warten, ehe sie die Neuigkeit von der Schwangerschaft verkünden. Da selbst die Familie und enge Freunde lange nicht Bescheid wussten, ist es schwer, von ihnen Unterstützung zu erwarten. Selbst diejenigen, die von der Schwangerschaft wussten und/oder von der Fehlgeburt erfahren haben, sind jetzt vielleicht weniger hilfsbereit, als sie es bei einer weiter fortgeschrittenen Schwangerschaft gewesen wären. Vielleicht versuchen sie sogar die Bedeutung des Verlusts mit Sätzen wie »Keine Angst, ihr könnt es ja noch mal versuchen« abzutun, weil sie nicht begreifen, dass der Verlust eines Babys, ganz egal, wie früh die Fehlgeburt eintritt, niederschmetternd sein kann. Und zum anderen kann die Tatsache, dass es nicht möglich ist, das Kind in den Arm zu nehmen, ein Foto zu machen, eine Trauerfeier abzuhalten und es zu beerdigen – Trauerrituale, die den Eltern von Totgeburten helfen können, mit dem Ereignis abzuschließen –, den Genesungsprozess komplizierter machen.
    Wenn Sie eine Fehlgeburt (oder eine ektopische Schwangerschaft oder eine Blasenmole) hatten, ist es wichtig, daran zu denken, dass Sie das Recht haben, so wenig oder so viel zu trauern, wie Sie möchten. Tun Sie das auf eine Weise, die Ihnen hilft, darüber hinwegzukommen.
    Vielleicht können Sie bei einer privaten Feier im engsten Familienkreis oder allein