Schwimmen fuer Kinder

Schwimmen ist nun aus, alle Kinder duschen, fönen und fahren dann nach Haus!“ Bretter einsammeln und stapeln. Den Vers mit textgemäßen Bewegungen wiederholen.

3. ÜBUNGSEINHEIT
Thema
Beckenwand zum Abdruck/Anschwung bewusst nutzen
Aufgabe
Sich bewusst mit Armen und Beinen vom Wasser abdrücken
Material
Große Matten
Regel/Sicherheit
„Wenn es am Himmel grollt und dunkle Wolken ziehen, schnell Sachen eingerollt, vor Blitz nach Hause fliehen.“
    â€žWillst im Meer du baden gehen, wo auch stark die Winde wehen, lass die Luftmatratz zu Haus, die treibt aufs Meer, das Spiel ist aus.“
    Aufklären: Wir schwimmen hier in einem Hallenbad. Hier dürfen wir „Blitz“ und mit Matten spielen. Keine Gefahr! Am Meer ist es anders!
1
    Schwimmbecken
    brusttiefes
    Wasser
• Feuer, Wasser, Blitz: Die Kinder laufen im Becken. Bei „Feuer“ spritzen sie Wasser mit den Händen in die Luft, bei „Wasser“ retten sie sich an die in der Mitte gehaltenen Matten, bei „Blitz“ schwimmen sie zum Beckenrand und klettern heraus.
    â€¢ Beckenrand: Die Lehrperson fordert zum Stützen mit den Händen und Abdrücken mit den Füßen heraus: „Wozu ist der Beckenrand da?“ Die Kinder sollen entsprechend antworten. Die Kinder halten sich mit den Händen am Beckenrand, springen mit kräftigem Abdruck aus den Beinen in den Stütz und wieder ab. Die Lehrperson begleitet: „Die Füße sind lustig, die Füße sind froh, sie hüpfen im Wasser und machen es so.“ (Melodie „Die Tiroler sind lustig“)
2
• Rakete zur Matte: Die Lehrperson hält die Matten liegend ca. 3 m vom Beckenrand entfernt. Die Kinder stehen rücklings auf einem Bein am Beckenrand, das andere angewinkelt mit Fuß gegen die Wand, halten ihre Hände gestreckt nach vorn, beugen das Knie, tauchen Schultern und Gesicht ein und drücken sich im Moment des Aufschwimmens kraftvoll mit beiden Beinen von der Wand zur Matte hin ab.
    â€¢ Wand durchtauchen: Die Matte wird hochkant gehalten. Die Kinder stoßen sich von der Beckenwand ab und tauchen mit Wechselbeinschlag unter der Matte hindurch. Wiederholen, auch gleiche Übung mit Brustbeinschlag.

3
• Tunneltauchen: Die Matte liegt flach auf dem Wasser ca. 1 m vom Beckenrand entfernt. Die Kinder stoßen sich von der Beckenwand ab und tauchen hundelnd oder brustschwimmend hindurch. Die Bewegungen der Beine und Arme ggfs. korrigieren und Hinweise geben.
    â€¢ Abstand bestimmen: Die Kinder hocken auf dem Beckenrand und legen den Abstand der Matte vom Rand auf Zuruf selbst fest! Es folgt die Anweisung: „Jeder schwimmt, so weit er kann, und dann ist der Nächste dran!“ Sie gleiten aus der Hocke (Zipfelmütze) flach kopfwärts nach vorne bis zur Matte, überklettern sie und tauchen aus dem Kniestand (Matte als weiche Unterlage) eine zweite Strecke bis zum gegenüberliegenden Beckenrand.
    â€¢ Zurückhangeln zum Start. Die Bewegungsmuster werden zunächst frei gewählt, später von der Lehrperson bestimmt (Hundeln, Kraul, Brust).
    â€¢ Die wartenden Kinder üben den Beinschlag sitzend am Beckenrand (Hüfte gestreckt). Lehrperson oder Helfer geben taktile Hilfe (an den Füßen führen) und korrigieren. Die betonten Verse helfen den Kindern, eine Bewegungsvorstellung zu entwickeln.
    Brust: „Die Füße treten zur Seite geschwind, damit der Körper vorwärts schwimmt! Die Arme kreisen vorn geschwind, damit der Körper Fahrt gewinnt.“
    Hundeln: „Die Füße schlagen lang und platt, damit der Körper schwimmt ganz glatt! Die Hände paddeln vor geschwind, damit der Körper schneller schwimmt!“
    Kraul: „Die Füße schlagen lang und platt, damit der Körper schwimmt ganz glatt! Die Arme schwingen vor geschwind und drücken zurück - der Körper schwimmt!“
4
• Schwimmen mit Kindertransport: Zwei Kinder sitzen auf einer Matte, die anderen Kinder liegen rücklings nur mit Kopfablage auf der Matte und bewegen die Matte mit Wechselbeinschlag voran. Umwechseln. Den Transport in Bauchlage mit Kraulbeinschlag und eingetauchtem Gesicht wiederholen. Die Kinder holen nach Bedarf Luft.
    â€¢ Abrenner von der Matte: Die Matten liegen längs zur Hälfte auf dem Beckenrand. Die Lehrperson hält sie fest. Die Kinder kommen vom Beckenrand über die Matten und springen ins Wasser.
    â€¢ Verabschieden: