Selbstbewusstsein kann man lernen

beeinflussen sind wie früher.

So geht es weiter ...
    Erfahrungsgemäß ist das Lesen darüber, wie man zu mehr Selbstsicherheit kommt, wesentlich einfacher, als das Gelernte auch tatsächlich in die Tat umzusetzen. Machen Sie sich darüber keine Gedanken. Das geht jedem so.
    Denken Sie aber bitte immer daran, dass Sie das Lesen allein nur bei den ersten kleinen Schritten voranbringt. Wichtiger und wirkungsvoller ist es, wirklich aktiv zu werden und das neue Verhalten täglich einzuüben.
    Ein italienisches Sprichwort sagt: „Zwischen dem Wissen und dem Handeln liegt das Meer.“
    Dieses Meer können Sie überwinden, indem Sie jeden Tag ein wenig Ihres neuen Wissen in aktives Handeln umsetzen.
    Neue Gewohnheiten und Denkweisen sind wie die untrainierten Muskeln eines Sportanfängers. Sie können nur wachsen, wenn sie auch benutzt werden.
Das ist nicht immer leicht, aber es lohnt sich!
    Jedes Mal, wenn Sie ein neues Verhalten tatsächlich einsetzen, kommen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher.
    Ich wünsche Ihnen dabei viel Erfolg!

Ihr Alexander Stern

Anhang:

Beantwortung von Leserfragen
    Dieses Kapitel wurde dem Buch hinzugefügt, um Fragen von Lesern zu beantworten, die auch für andere Leser interessant sein könnten. Die Namen der Fragesteller haben wir natürlich geändert.
Das Kapitel wird regelmäßig ergänzt, wenn neue Leserfragen vorliegen, die auch für andere Leser nützlich sind.

    Tipps für ein Bewerbungsgespräch
    Monika (37) aus Wolfsburg fragt:
    Frage:
    Ihr Buch hat mir bisher schon ganz gut geholfen. Mein Problem ist, dass ich in zwei Wochen ein Bewerbungsgespräch bei einer großen Firma habe und diesbezüglich ziemlich unsicher bin. Gibt es etwas, das ich dagegen tun kann?
    Antwort:
    Bewerbungsgespräche sind für jeden eine Herausforderung. Meist muss man den zukünftigen Arbeitgeber in kurzer Zeit davon überzeugen, dass man der oder die Richtige für den Job ist.
Dazu kommt, dass in einem Bewerbungsgespräch häufig absichtlich Fragen gestellt werden, die den Bewerber verunsichern sollen, um zu beobachten, wie er damit umgehen kann.
    Um möglichst selbstsicher in ein solches Gespräch zu gehen, sollten Sie folgende Punkte beachten:
    Kleider machen Leute:
Das gilt beim Bewerbungsgespräch ganz besonders. Ihre Kleidung muss korrekt, ordentlich und natürlich sauber sein. Letzteres gilt insbesondere auch für die Schuhe.
    Pünktlichkeit:
Erscheinen Sie in jedem Fall pünktlich zu dem Gespräch. Planen Sie Verzögerungen ein. Pünktlich bedeutet übrigens auch, nicht zu früh zu erscheinen. 10 Minuten vor dem Termin sind OK.
    Gut informiert sein:
Informieren Sie sich im Vorfeld über das Unternehmen und die zu vergebende Stelle. Je mehr Sie darüber wissen, umso besser.
    Kritischen Fragen standhalten: In einem Bewerbungsgespräch können auch „unerwartete“ Fragen auf Sie zukommen. Dazu gehören zum Beispiel:
    „Was Ihre größte Schwäche?“
    „Warum sollten wir gerade Sie einstellen?“
    „Warum suchen Sie einen neuen Job?“
    „Warum bewerben Sie sich gerade bei uns?“
    Solche und ähnliche Fragen sollten Sie ohne zu zögern beantworten können.
    Selbst Fragen stellen:
Wenn Sie selbst (intelligente) Fragen zum Unternehmen oder der zu vergebenden Stelle stellen können, wird das in der Regel positiv aufgenommen.
    Weitere Informationen zum Thema Bewerbungen finden Sie im Internet oder auch in Buchform. Mit den genannten Tipps können Sie aber schon eine Menge Anspannung aus einem Bewerbungsgespräch rausnehmen. Generell gilt, je besser Sie sich vorbereiten, desto selbstsicherer werden Sie auftreten.

    Trotz Schüchternheit jemanden kennenlernen
    Torben (19) aus Magdeburg fragt:
    Frage:
    Mein Problem ist, dass ich mich nicht traue, Frauen anzusprechen. Aus diesem Grund habe ich nun schon seit zwei Jahren keine Freundin mehr gehabt. Ich gehe zwar am Wochenende in die Disco, stehe da aber oft alleine rum, weil ich mich einfach nicht traue, auf eine Frau zuzugehen. Wie kann ich das überwinden?
    Antwort:
    Um das zunächst klarzustellen: Sie sind mit dieser Sorge nicht allein. Die beschriebenen Probleme haben viele jüngere Menschen. Es ist also gar nicht so ungewöhnlich oder gar peinlich, schüchtern zu sein.
Auch unter denen, die scheinbar immer völlig selbstsicher erscheinen, gibt es nicht wenige, die ihre Unsicherheit durch besonders forsches Auftreten oder auch durch den Konsum von Alkohol und anderen Drogen verstecken.
    Ein weiterer Punkt ist, dass es durchaus auch junge Frauen