Sicher stark und mutig

Kind
    Basierend auf dem »Ich-schaffs-Programm« können Sie auch mit Ihrem Kind folgende Übung umzusetzen. So helfen Sie Ihrem Kind, ein Problem, ein unangenehmes Verhalten oder eine schlechte Angewohnheit in eine neue Fähigkeit umzuwandeln. Vor allem lernt Ihr Kind dabei auch, seine allgemeine Problemlösungsfähigkeit zu finden und zu stärken.
Das kann ich gut!
    Sie beginnen die Übung, indem Sie Ihr Kind auffordern, Ihnen drei Dinge zu nennen, die es besonders gut kann. Sie zeigen ihm damit, dass Sie sich nicht nur für seine Probleme, sondern auch für seine Stärken interessieren.
Vom Problem zur Fähigkeit
    An dieser Stelle erläutern Sie Ihrem Kind das zentrale Prinzip dieser Übung: Sie verdeutlichen Ihrem Kind die Idee, dass man eine schlechte Angewohnheit am besten loswerden kann, indem man sich darauf konzentriert, jene Fähigkeit zu erlernen, die nötig ist, um sich in der gleichen Situation anders zu verhalten. Sie können diesen Gedanken auch in Form eines Spruches erklären, der Ihrem Kind sicher gefällt und einleuchtet: »Wenn dich eine Unart quält, dir nur eine Fähigkeit fehlt!« Er besagt, egal welche schlechte Angewohnheit es auch ist, dass es immer eine Fähigkeit gibt, die diese Unart verschwinden lässt.
Eine schlechte Angewohnheit
    Sie besprechen mit Ihrem Kind, welche schlechte Angewohnheit es loswerden möchte. Sie können ihm helfen, diese mit einigen Worten zu beschreiben. Dann bitten Sie Ihr Kind, der schlechten Angewohnheit einen Namen zu geben, damit es leichter für Sie beide ist, darüber zu sprechen. Ihr Kind sollte auf jeden Fall auch das Gefühl haben, dass es in der Lage ist, die schlechte Angewohnheit loszuwerden. Deshalb bitten Sie es, ein oder zwei Beispiele von Unarten zu nennen, die es sich früher bereits abgewöhnt hat. Sie können Ihrem Kind helfen zu erkennen, dass es schon viele solche Situationen in seinem Leben gegeben hat.
Eine Fähigkeit finden
    Zu jeder schlechten Angewohnheit lässt sich eine Fähigkeit finden, um die jeweilige Unart loszuwerden. Fragen Sie Ihr Kind, welche Fähigkeit es wohl benötigen würde, um seine schlechte Angewohnheit loszuwerden. Erforschen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind, welche Fähigkeit es dafür braucht.
Wie heißt die neue Fähigkeit?
    Damit Ihr Kind eine neue Fähigkeit erlernen kann, muss es diese auch üben. Damit es das Gefühl bekommt, dass es wirklich seine eigene Fähigkeit ist/wird, ist es wesentlich, Ihr Kind einen Namen für die Fähigkeit aussuchen zu lassen. Möglicherweise braucht Ihr Kind dabei Hilfe, um diese Frage zu beantworten. Bitten Sie Ihr Kind, der Fähigkeit einen Namen zu geben. Das erleichtert das Gespräch darüber.
Das bringt mir Vorteile
    Nun werden die Vorteile und der Nutzen des Erlernens dieser Fähigkeit mit Ihrem Kind besprochen. Woher kommt der Wille, etwas zu lernen? Es ist für Kinder nicht leicht, Fahrradfahren zu lernen, aber hierbei fehlt es ihnen nicht an Motivation. Ihr Eifer basiert größtenteils darauf, dass sie die Vorteile des Fahrradfahrens sehen: Es macht Spaß; man gehört zu den großen Kindern; man kann lustige Spiele machen, die sonst nicht möglich wären. Es ist wichtig, dass Ihr Kind motiviert ist, die schlechte Angewohnheit loszuwerden. Bitten Sie es nun, sowohl einige der Probleme zu nennen, die seine schlechte Angewohnheit ihm oder anderen Menschen verursacht, als auch einige der Vorteile aufzuzählen, die das Loswerden der Unart ihm oder anderen Menschen bringen wird. Diese Fragen werden Ihrem Kind helfen, sich darüber bewusst zu werden, warum es wichtig ist, die schlechte Angewohnheit loszuwerden. Ihr Kind kann vielleicht Schwierigkeiten haben, die Bedeutung des Wortes »Vorteil« zu verstehen. Eine mögliche Erklärungshilfe könnte sein: »Vorteil bedeutet, sich zu fragen: Ist es nützlich für mich? Bringt es mir etwas, wenn ich es lerne?«
Meine Kraftfigur
    Um Ihrem Kind zu helfen, sein Durchhaltevermögen und seine Stärken zu entdecken, können Sie es bitten, eine sogenannte Kraftfigur auszuwählen: Diese Kraftfigur kann ihm dabei helfen, die zu erlernende Fähigkeit zu entwickeln. Die Kraftfigur kann ein Tier sein, eine Zeichentrickfigur oder eine Heldin oder ein Held, von der oder dem das Kind glaubt, dass es ihm beim Lernen hilft. Die Vorstellung, dass Menschen unsichtbare Wesen um sich haben, die ihnen helfen, Fähigkeiten zu erlernen und Hindernisse zu überwinden, ist ganz natürlich für Kinder. Sprechen Sie nun mit Ihrem Kind über seine Kraftfigur. Diese