Simplify Your Love - Gemeinsam einfacher und gluecklicher leben

Verletzungen, Unfällen).
    Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung rät: Ergreifen Sie die Initiative. Ihr Leben ist es wert, dass Sie das Thema anschneiden. Falsche Scham ist da fehl am Platz! Das Anliegen »Sicherer Sex« ist kein Ausdruck von Misstrauen, sondern von Verantwortungsgefühl. Sagen Sie: »Ich möchte, dass wir uns beide schützen.« Als Mann genauso wie als Frau sollten Sie sicherheitshalber Kondome bei sich haben, wenn ein erotisches Erlebnis auch nur entfernt möglich erscheint!
    Entrümpeln Sie Ihr Schlafzimmer
    Eine der erfolgreichsten Grundideen von
simplify your life
war: Wenn Sie sich blockiert fühlen, räumen Sie erst einmal die blockierenden Stapel und Haufen in Ihrer Wohnung weg. Was bei Ihnen überflüssig herumliegt, unrepariert dahinvegetiert, unerledigt nervt, ist ein Symbol dafür, dass in Ihrem Inneren Unordnung herrscht. Viele meinen, sie müssten in ihrer Seele anfangen und erst ein neuer Mensch werden, bevor sie wirklich ihre Zimmer aufräumen können. Aber es geht auch umgekehrt: Entrümpeln befreit! Das gilt auch für Ihr Liebeszelt.
    Es ist keineswegs egal, in welcher Umgebung Sie Ihre Zweisamkeit zelebrieren. Bei den ersten heißen Begegnungen mag es noch nebensächlich sein, aber im Lauf der Zeit spielt es sehr wohl eine Rolle, ob Sie sich zwischen Bergen schmutziger Wäsche lieben oder an einem Ort, an dem Sie auch gern gemeinsam aufwachen. Lagern Sie möglichst nichts unter dem Bett. Wenn Sie im Bett liegen, sollten Sie nicht angestarrt werden von Stapeln mit unerledigten oder kaputten |124| Dingen. simplify-Tipp für last-minute-Aufräumen mit maximaler Wirkung: Machen Sie den Fußboden und mindestens eine Ablagefläche frei, dann wirkt auch schlimmes Chaos nicht mehr bedrohlich.
    Ganz wichtig: Sorgen Sie für schön schummrige, aber freundliche Beleuchtung, die nicht blendet. Wenn Kerzenlicht, dann auf einer sicheren Unterlage. Falls Sie Musik laufen lassen, dann nur solche, die beiden absolut gefällt und bei der man nicht hinhören muss. Ansonsten ist Stille viel schöner und erotischer.

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simplify-Idee 9: Sichern Sie Ihr Liebeszelt
    Zur Liebe gehört es leider, dass sie nicht immer erwidert wird. Sie hatten sich heimlich verliebt und in Ihrem Herzen ein wundervolles Zelt für die geliebte Person aufgebaut, aber die Realität sieht anders aus: Sie werden kein Paar. Ihre Hoffnungen und Träume zerplatzen wie Seifenblasen. Sie merken es selbst, sagen keinen Ton und leiden still vor sich hin. Vielleicht hatte auch eine vielversprechende Romanze begonnen, aber dann ist das leichte Zelt in sich zusammengestürzt. Sie hatten sich Hoffnungen gemacht, jetzt werden Sie plötzlich ignoriert, direkt abgewiesen oder erbarmungslos weggeschickt. Oder Sie haben endlich selbst die Beziehung beendet, obwohl Ihnen dabei das Herz blutet.
    Erste Hilfe bei Liebeskummer
    Egal, welche Art von Liebeskummer Sie haben, es tut immer furchtbar weh. Ihre Gefühle sind ja noch da, auch wenn sie nicht erwidert |125| werden. Gegen gebrochene Herzen gibt es kein Allheilmittel. Aber ein paar bewährte Ratschläge, wie Sie den großen und kleinen Herzensschmerz lindern und Ihren Glauben an die Liebe bewahren können.
    Versorgen Sie sich selbst gut
    Gönnen Sie sich Entspannung für den eigenen Körper. Sauna, Schwimmen, Joggen, Massagen, Badewanne. Die wohlige physische Entspannung harmonisiert auch die gebeutelte Seele und den erschöpften Geist. Halten Sie sich an den weisen Rat der Dichterin
Sylvia Plath:
»Es gibt wahrscheinlich ein paar Dinge, die ein heißes Bad nicht heilt. Aber mir fallen gerade nicht viele ein.«
    Sehen Sie auf die Vorteile der Trennung: Was ist jetzt wieder leichter? Wo sind Sie weniger eingeschränkt? Was hat Ihnen schon immer allein Spaß gemacht? Tun Sie, was Ihren Expartner immer genervt hat. Wenn Sie aus Rücksicht auf ihn auf etwas verzichtet haben, haben Sie jetzt wieder die Freiheit. Genießen Sie, das zu tun, was Ihnen gefällt und wann immer es Ihnen einfällt. Meiden Sie aber Orte, die Sie früher gemeinsam besucht haben und die jetzt mit Erinnerungen angefüllt sind.

    Lassen Sie die Finger vom Alkohol. Besonders Männer neigen dazu, ihren Liebeskummer zu »ertränken«, um den Schmerz nicht mehr fühlen zu müssen. Aber wenn Sie den Schmerz verdrängen, werden Sie länger mit depressiven Verstimmungen, Versagensängsten und Schuldgefühlen zu kämpfen haben. Stellen Sie sich lieber dem Schmerz, und sagen Sie ihm ins Gesicht: