Sind Sie hochsensibel?

unmöglich andere vom Wert Ihres Wesenszuges überzeugen,wenn Sie nicht selbst fest an dessen Vorzüge glauben. Deswegen führen Sie bitte folgende Aufgabe unbedingt durch:
    LEGEN SIE SICH DIE RICHTIGEN WORTE ZURECHT
    Notieren Sie jeden Vorzug, der auf die Persönlichkeit eines HSM zutreffen kann. Befolgen Sie dabei die Regeln des Brainstormings, das heißt, akzeptieren Sie alle Einfälle ohne sie kritisch zu hinterfragen. Kümmern Sie sich nicht darum, wenn auch Nicht-HSM einige dieser Werte besitzen können. Es reicht, wenn HSM sie auch oder in größerem Maße besitzen. Benutzen Sie dabei folgende Strategien: Leiten Sie auf logischem Weg alles von Ihrem grundlegenden Wesenszug ab, was Ihnen einfällt. Berücksichtigen Sie Ihre jetzt erweiterte Vorstellung von einem typischen HSM. Denken Sie an die HSM, die Sie kennen und bewundern, und an sich selbst. Blättern Sie das Buch noch einmal durch. Ihre Liste müsste ziemlich lang ausfallen. Sie wird sogar sehr lang, wenn HSM diese Aufgabe in einer Gruppe durchführen und ich sie zusätzlich ansporne. Also vervollständigen Sie die Aufzählung bis sie aussagekräftig genug ist.
Danach machen Sie zweierlei: Schreiben Sie eine kleine Rede, die Sie während eines Vorstellungsgesprächs einfließen lassen könnten, und einen eher formalen Brief. Machen Sie in beiden Ihre Vorzüge geltend, indem Sie Ihren sensiblen Charakterzug mit einbringen und versuchen Ihren Arbeitgeber für sich zu gewinnen.
Hier ist ein Beispiel für einen möglichen, allerdings recht formlosen Brief:
    Abgesehen von meiner über zehn Jahre dauernden Erfahrung mit kleinen Kindern besitze ich hervorragende Kenntnisse als Graphikerin und praktische Erfahrung mit der Gestaltung von Layouts. Ich bin mir bewusst, dass meine Persönlichkeit und mein Temperament sehr positiv zum Erfolg meiner Arbeit beiträgt. Ich gehöre zu den Menschen, die ihre Arbeit sehr ernst nehmen und sie gewissenhaft und gründlich erledigen.
    Außerdem verfüge ich über ein ziemlich ausgeprägtes Vorstellungsvermögen. Man hat mich immer als sehr kreativ bezeichnet, eine Eigenschaft aufgrund der ich schon in derSchule sehr gute Noten erzielt habe (hinzu kommt ein hoher IQ). Meine Intuition in Bezug auf meine Arbeit ist von jeher eine meiner größten Stärken gewesen, einschließlich der Fähigkeit mögliche Schwierigkeiten oder Fehler aufspüren zu können.
    Dennoch gehöre ich nicht zu denjenigen, die alles aufwirbeln. Ich lege Wert auf Ruhe in meinem Umfeld. Tatsächlich erziele ich die besten Leistungen, wenn ich konzentriert und in Ruhe arbeiten kann. Deswegen arbeiten die meisten Leute sehr gerne mit mir zusammen. Ich arbeite gerne allein oder in kleinen Teams und überzeuge durch meine Selbstständigkeit …
    Ausbildung
    Ausbildungssituationen können viel Aufregung erzeugen, denn Sie neigen dazu, nicht die besten Leistungen zu erzielen, wenn Sie beobachtet werden oder auf irgendeine Weise nervlich übererregt sind. Gründe dafür können sein, dass die Informationen, mit denen man sie konfrontiert, zu umfangreich sind, oder dass sie sich durch die vielen Leute um Sie herum abgelenkt fühlen. Vielleicht lernen Sie auch unter ständiger Anspannung, weil Sie Angst vor den Konsequenzen haben, die eintreten könnten, wenn Sie sich nicht an das Gelernte erinnern sollten.
    Versuchen Sie sich selbst zu unterrichten. Nehmen Sie den Lernstoff mit nach Hause oder bleiben Sie länger an der Arbeit, um ungestört arbeiten zu können. Erkundigen Sie sich nach Einzelunterricht – vorzugsweise von jemandem, der Sie beruhigen kann. Bitten Sie darum, dass man Ihnen eine Vorgehensweise zeigt und Sie dann in Ruhe lässt, damit Sie diese alleine üben können. Im nächsten Schritt gestatten Sie einer Person Ihres Vertrauens, die kein Vorgesetzter ist, dass sie Ihnen bei der Ausübung der Arbeit zuschaut.
    Sich am Arbeitsplatz körperlich wohl fühlen
    Weil Sie sensibler sind als andere, dürfen Sie nicht zusätzlichem Stress oder anderen Beeinträchtigungen ausgesetzt sein. Eine Situation kann absolut unproblematisch aussehen und bei Ihnen dennoch Stress verursachen. Beispielsweise fühlen sich andere durch Neonlicht, leise Maschinengeräusche und chemische Gerüche vielleicht nicht gestört – Sie schon. Dies ist selbst unter HSM eine ganz individuelle Angelegenheit.
    Sollten