Sind Sie hochsensibel?

dass der Mensch, in den Sie sich verliebt haben, viel schwächer ist als Sie oder einfach nicht Ihr Typ.
    Denken Sie an die Liebesbeziehungen, die Sie selbst erlebt haben. Hat ein geringes Selbstwertgefühl eine Rolle gespielt?
    Die grundlegende Lösung besteht selbstverständlich darin Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen, indem Sie Ihr Leben neu bewerten unter Berücksichtigung Ihrer Sensibilität. Schauen Sie nach innen und versuchen sie gezielt daran zu arbeiten, was Ihr Selbstbewusstsein herabgesetzt hat. Begeben Sie sich auf Ihre Art unter Menschen und beweisen Sie sich selbst, dass mit Ihnen alles in Ordnung ist. Sie werden erstaunt sein, wie viele Menschen Sie gerade aufgrund Ihrer Feinfühligkeit lieben werden.
    Dann gibt es diese zutiefst menschliche Neigung, eine enge Beziehung anzufangen oder darin aus Angst vor dem Alleinsein zu verharren. Vielleicht fürchten Sie sich auch davor, nervlicher Erregung ohne Schutz ausgesetzt zu sein oder mit neuen, beängstigenden Situationen konfrontiert zu werden. Ich glaube, dass dies der wahre Grund ist für Untersuchungen, die ergeben haben, dass sich ein Drittel aller College-Studenten in ihrem ersten Jahr, fern von daheim, verlieben. 101 Wir sind alle soziale Lebewesen und fühlen uns in der Nähe anderer sicherer. Man will sich aber doch auch nicht an irgendjemanden binden nur aus Angst mankönnte sonst alleine bleiben. Der andere wird das spüren und sich verletzt fühlen oder daraus seinen Vorteil schlagen. Sie verdienen es beide besser.
    Erinnern Sie sich an Ihre Liebesbeziehungen. Haben Sie sich aus Angst, alleine gelassen zu werden, verliebt? Ich glaube, dass HSM die Erfahrung machen sollten, dass sie zumindest eine Zeit lang ohne enge Liebesbeziehungen überleben können. Andernfalls werden wir nicht offen für die Person sein, die uns wirklich gefällt.
    Falls Sie nicht alleine leben können, ist das aber nichts, wofür Sie sich schämen müssten. Höchstwahrscheinlich hat etwas Ihr Vertrauen in die Welt beschädigt oder jemand wollte, dass Sie dieses Vertrauen gar nicht erst entwickelten. Wenn es aber machbar ist, versuchen Sie alleine zu leben. Wenn Ihnen das zu schwierig erscheint, erarbeiten Sie diese Möglichkeit mit einem Therapeuten, der Sie unterstützt und Ihnen beisteht – jemand, der Sie nicht missbrauchen oder im Stich lassen wird und der kein anderes Interesse am Ausgang der Sache hat, außer zu sehen, dass Sie selbstständiger werden.
    Sie müssen ja auch nicht ganz alleine bleiben. Es stehen einige hervorragende Möglichkeiten zur Verfügung, die Sie trösten werden, wie etwa gute Freunde, zuverlässige Familienmitglieder, der Mitbewohner, der zufällig zu Hause ist und Lust hat mit Ihnen ins Kino zu gehen, sowie treue Hunde und schmusende Katzen.
    Eine Freundschaft vertiefen
    Insbesondere HSM sollten den Wert tiefer Freundschaften nie unterschätzen. Diese müssen nicht so intensiv, schwierig oder exklusiv wie Liebesbeziehungen sein. Man kann Konflikte auch einmal ausklammern, oft lösen sie sich ganz von alleine. Man kann störende Charaktereigenschaften länger ertragen, manchmal sogar für die gesamte Dauer einer Beziehung. In einer Freundschaft können Sie herausfinden, wie weit Sie gehenkönnen, ohne verletzt zu werden oder zu verletzten, falls Sie abgewiesen werden oder sich entscheiden, den anderen abzuweisen. Zuweilen kann aus einer Freundschaft sogar eine Liebesbeziehung entstehen.
    Um eine Freundschaft (oder Familienbeziehung) zu vertiefen, müssen Sie jetzt das anwenden, was Sie auch in Bezug auf Liebesbeziehungen gelernt haben. Sagen Sie dem anderen, dass Sie ihn mögen. Zögern Sie nicht, ein intensives Erlebnis miteinander zu teilen – meistern Sie gemeinsam eine Schwierigkeit, arbeiten Sie zusammen an einem Projekt, seien Sie ein Team. Es ist schwierig, sich näher zu kommen, wenn alles, was Sie tun, nur darin besteht, manchmal zusammen zu Mittag zu essen. Im Verlauf Ihrer gemeinsamen Erfahrungen werden Sie sich dem anderen immer mehr offenbaren. Wenn diese Selbstenthüllungen auf Gegenseitigkeit beruhen und angemessen sind, sind Sie auf dem besten Weg zu einer engen Freundschaft. 102
    Den richtigen Freund finden
    Eigentlich ist es oft ein Nicht-HSM, der uns findet. Es gab eine Zeit in meinem Leben, da die meisten meiner Freunde extravertierte Menschen waren, nicht so sensibel (aber sicherlich nett und mitfühlend) und