Sind Sie hochsensibel?

anscheinend darauf stolz, mich, die zurückgezogen lebende Autorin, für sich entdeckt zu haben. Das waren gute Freundschaften für mich, die mir Perspektiven eröffneten und Gelegenheiten boten, die ich alleine nicht entdeckt hätte. Aus vielen Gründen ist es jedoch immer gut für HSM auch mit anderen HSM eng verbunden zu sein.
    Eine hervorragende Taktik andere HSM ausfindig zu machen besteht darin, Ihre extravertierten Freunde zu bitten, Sie anderen vorzustellen, von denen sie wissen, dass sie so ähnlich sind wie Sie. Andererseits können Sie auch einen HSM auftreiben, indem Sie so denken wie einer: Keine Happy Hours, keine Fitness-Studios und keine Cocktail Partys. Auch auf die Gefahr hin stereotypen Denkweisen Vorschub zu leisten, findet man HSMbeispielsweise eher in Fortbildungskursen für Erwachsene, in Naturschutzvereinen wie der
Audubon Society
oder dem
Sierra Club
* 7 , in Kirchengemeinden und religiösen Seminaren, Zeichenkursen, Vorlesungen etwa zur Psychologie C. G. Jungs, Lesungen, Symphoniekonzerten, Oper oder Ballett-Aufführungen, Matineen und in diversen Zusammenkünften spiritueller Art. Diese Liste sollte Ihnen helfen, einen ersten Schritt zu tun.
    Wenn Sie dann einen anderen HSM gefunden haben, können Sie leicht ein Gespräch anfangen, indem Sie etwas über die Lautstärke oder die viel zu aufregende Umgebung sagen. Dann können Sie sich darauf einigen den Ort zu verlassen, einen Spaziergang zu machen, ein ruhiges Plätzchen aufzusuchen und schon sind Sie auf dem richtigen Weg.
    Der Balanceakt
    Ich habe es bereits gesagt und sage es noch einmal: HSM brauchen enge Beziehungen und diese können auch gut funktionieren. Wir müssen aber auch jene Seite unserer Persönlichkeit beachten, die für den sicheren Schutz und Zurückgezogenheit plädiert. Oftmals finden wir uns deshalb bei folgendem Balanceakt wieder:
    Zuerst suchen wir Nähe und senden Signale aus, die den Wunsch nach einer engen Beziehung signalisieren. Dann reagiert jemand darauf. Man will uns öfter sehen, näher kennen lernen und vielleicht auch berühren. Davor schrecken wir zurück. Die andere Person ist eine Weile geduldig und zieht sich dann ebenfalls zurück. Jetzt fühlen wir uns einsam und senden wieder die gleichen Signale aus. Daraufhin versucht es dieselbe Person oder jemand anderes erneut. Wir sind für eine Zeit lang sehr froh, dann wird es uns wieder zu viel. Wir gehen einen Schritt nachvorne und einen zurück, wieder einen nach vorne und wieder zurück, bis wir beide genug von diesem
Tanz
haben.
    Die richtige Balance zwischen Distanz und Nähe zu finden, erscheint Ihnen vielleicht unmöglich. Wenn Sie immer versuchen die anderen zufrieden zu stellen, werden Sie das Maß für Ihre eigenen Bedürfnisse verlieren. Wenn es Ihnen nur um Ihre eigene Zufriedenheit geht, wird es Ihnen vielleicht nicht gelingen, genügend Liebe anderen gegenüber zu zeigen und sich auf Kompromisse einzulassen, die in Beziehungen notwendig sind.
    Eine Beziehung mit jemandem einzugehen, der so ähnlich ist wie Sie, wäre eine Lösung. Das kann jedoch dazu führen, dass beide am Ende weit voneinander entfernt in gegenüberliegenden Winkeln vor und zurück tanzen, ohne sich aufeinander zu zu bewegen. Andererseits kann eine Beziehung zu jemandem, der das Ganze mit sehr viel mehr Engagement angeht als Sie, diesen Tanz ebenfalls zu einer Tortur werden lassen. Ich kenne die Lösung für Ihren konkreten Fall nicht, weiß aber, dass HSM sich ständig bemühen sollten, in der Balance zu bleiben, und weder aufgeben noch ein Ende herbeisehnen dürfen. Am besten wäre ein gleichmäßiger Austausch zwischen den Bedürfnissen beider Partner, einschließlich einem Zugeständnis an Ihre Gefühlsschwankungen. Mit der Zeit wird man einfach feinfühliger gegenüber diesem Balanceakt und tritt sich nicht mehr gegenseitig auf die Zehen. Betrachten Sie selbst Ihre engsten Beziehungen nun einmal näher.
    Enge Beziehungen zwischen zwei HSM
    Einem anderen HSM nahe zu sein birgt große Vorteile in sich. Jeder fühlt sich endlich verstanden. Es dürfte weniger Konflikte geben in Bezug auf die Zeit, die man allein verbringen möchte, und die Antwort auf die Frage: „Wie viel ist
zu viel
?“ dürfte ähnlich ausfallen. Wahrscheinlich gibt es auch derartige Erfahrungen in Ihrer Vergangenheit.
    Nachteile könnten daraus