So gewinnen Sie Ihr Herzblatt wieder fuer sich

nicht mehr sicher an. Wenn das so weiter geht, wird es bald auf der Seite liegen ..!
     
    So fühlt es sich zumindest an.
     
    In Wirklichkeit verhält es sich jedoch gar nicht so. Das Gefühl der Bedrohung verursacht jedoch Handlungen, mit denen eine Stabilisierung der Beziehung erreicht werden soll.
     
    Gefühle der Unsicherheit und Ängstlichkeit gibt es in jeder Beziehung.
    Solche Anwandlungen bringen uns aus dem Gleichgewicht.
     
    Diese Metapher bringt uns wieder zurück zu den obigen Newtonschen Gesetzen, vor allem zum dritten Gesetz:
     
    Jede Aktion bedingt eine gleich große oder entgegengesetze Reaktion
    (von “reactio” = Rück-Handlung).
     
    Wir haben es also mit einem Wechselspiel zwischen zwei Menschen zu tun, nicht mit einem Vakuum:
     
    Eine Seite tut etwas, die andere Seite muss ebenfalls etwas tun.
     
    Das scheint das “Normalverhalten” zu sein.
     
    Wenn wir uns nicht so verhalten, fühlen wir uns “unnormal”; wir werden unsicher.
     
    Nun haben Sie aber in Ihrer Partnerschaft einen großen Vorteil:
    Sie können die Gesetze der Physik ignorieren!
    Beim nächsten Mal, wenn Sie wieder das Gefühl haben, dass sich das Boot Ihrer Partnerschaft gefährlich zur Seite neigt ...
     
    bleiben Sie einfach sitzen.
     
    Genießen Sie die steife Brise!
     
    Es besteht kein Grund für überstürzte Handlungen: Schließlich hat es ja auch eine Zeitlang gedauert, bis diese Schieflage erreicht wurde. Das Gleichgewicht wieder herzustellen, wird ebenfalls eine Zeitlang dauern!
     

Kapitel 59
     
    Das Venn-Diagramm der tragfähigen Partnerschaft
     
    Venn-Diagramm? Was soll das nun wieder sein?
     
    Keine Sorge. Es handelt sich lediglich um eine Darstellungsform. Diese wird zwar hauptsächlich in der Mathematik verwendet - lassen Sie sich davon aber bitte nicht abschrecken.
     
    Woher kommt dieser Name?
     
    Das Venn-Diagramm, manchmal auch Euler-Venn-Diagramm gennant, wurde von einem englischen Logiker namens John Venn (1834 - 1923) entwickelt. Überschneidende Kreise (so genannte Eulersche Kreise oder Ellipsen) veranschaulichen die Beziehung zwischen den einzelnen Bereichen.
     
    Und darauf kommt es uns hier an!
     
    In diesen Kreisen sehen wir nun die wesentlichen
    Bestandteile einer gelungenen und tragfähigen
    partnerschaftlichen Liebesbeziehung -
    und deren Beziehung zueinander:
     
    1. Genaue und realistische Wahrnehmung
    2. Klare Mitteilung (Kommunikation)
    3. Richtiges Handeln und Verhalten
     
     
     
     
    Solange nur zwei dieser Elemente zusammen kommen, findet zwar bereits eine wichtige Wechselwirkung statt, ohne das dritte Element fehlt jedoch etwas.
     
    Sehen wir uns diese drei Hauptelemente näher an:
     
    1. Genaue und realistische Wahrnehmung
     
    Damit ist gemeint, dass Sie und Ihr Herzblatt eine realistische Sicht voneinander haben, dass Sie nicht durch die rosarote Brille blicken.
     
    Was verstehen wir unter “realistisch”?
     
    Vorab: Keiner hat ein hundertprozentig realistisches Bild der Wirklichkeit.
    Wir haben alle unsere Scheuklappen und Wahrnehmungsfilter.
    Näheres hierzu finden Sie in den E-Books „ Erfolgswissen für Fortgeschrittene “ und
    „ Wenn ich könnte wie ich wollte “.
     
    Dennoch gibt es einiges zu beachten:
     
    Eine genaue Wahrnehmung bedeutet, dass Sie die Grundeinstellungen - die Paradigmen - Ihres Herzblattes verstehen. Wie sieht Ihr Herzblatt die Welt?
     
    Als nächstes müssen Sie bedenken, dass Sie die Handlungen Ihres Herzblattes durch Ihr eigenes Paradigma (Denkmuster) filtern und interpretieren. Ihr Herzblatt ist also nicht wirklich so, wie Sie ihn/sie wahrnehmen. Das Bild, das Sie von Ihrem Herzblatt haben, ist teilweise verzerrt und unvollständig.
    Um sich eine “realistische” Vorstellung von Ihrem Herzblatt zu machen, müssen Sie also bewusst an Ihren eigenen Wahrnehmungen arbeiten.
    Sehr häufig fallen wir dem “Fluch der Unterstellung” zum Opfer: Wir nehmen einfach an, dass sich dies oder das so und so verhalte. Nur weil es für uns so aussieht!
     
     
    2. Klare Mitteilung
     
    Eine klare Mitteilung ist nur möglich, wenn Sie eine möglichst genaue Vorstellung (realistische Wahrnehmung) von Ihrem Herzblatt haben.
     
    Durch Unterstellungen, Spekulationen, Annahmen, Vermutungen und dergleichen wird das Bild verwässert und verzerrt.
     
    Wie wir bereits in Kapitel 56 gesehen haben, ging die klassische Partnerschaftstherapie lange Zeit davon aus, dass das Hauptproblem in der Kommunikation bestünde.
     
    Das Gespräch,
    der