The Tools - wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen

Kennzeichen jedes endlosen schöpferischen Prozesses. Mit dem Tool wird ein unaufhörlicher Gedankenstrom erzeugt, der Dankbarkeit für die grenzenlose Großzügigkeit der Quelle hervorruft. Fließen ist stets mit Kreativität verbunden und dient der fortwährenden Erneuerung. Darum ist es so wichtig, sich bei der Anwendung des Tools nicht immer das Gleiche zu vergegenwärtigen. Jedes Mal wenigstens ein paar neue Dinge hinzuzufügen macht zwar Mühe, aber es ist eine heilige Mühe, die die tiefe Verbindung zur Quelle aufrechterhält.
    Das dankbare Herz
    Suchen Sie nach Dingen in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sein können, besonders solche, die Sie immer für selbstverständlich gehalten haben. Zählen Sie sie im Stillen auf, und zwar so langsam, dass Sie den Wert der betreffenden Dinge fühlen können. »Ich bin dankbar dafür, dass ich sehen kann. Ich bin dankbar, dass ich warmes Wasser habe«, und so weiter. Fahren Sie damit fort, bis Sie mindestens fünf Dinge benannt haben – das dauert keine dreißig Sekunden. Spüren Sie auch, wie die Suche nach diesen Dingen mit einer leichten Anstrengung verbunden ist.
    Fühlen Sie, wie die Dankbarkeit, die Sie empfinden, direkt aus Ihrem Herzen emporfließt. Wenn Sie aufgehört haben, bestimmte Dinge aufzuzählen, sollte Ihr Herz weiter vor Dankbarkeit überströmen, diesmal jedoch ohne Worte. Das ist die Energie des dankbaren Herzens .
    Während diese Energie Ihrem Herzen entströmt, weitet sich Ihre Brust, und Ihr Herz geht auf. In diesem Zustand spüren Sie, wie Sie sich einer überwältigenden Präsenz nähern, die von der Kraft unerschöpflichen Gebens erfüllt ist. Sie haben die Verbindung zur Quelle hergestellt.
    Die folgende Abbildung veranschaulicht, wie dieses Tool funktioniert. Es erzeugt ein so starkes Gefühl der Dankbarkeit, dass es die Schwarze Wolke durchdringt. Dies illustriert das Strahlenbündel, das von dem Strichmännchen unten ausgeht und die Wolke über ihm zweiteilt. Die Strichellinien im Innern des Strahlenbündels stellen die Kraft der Dankbarkeit dar, die nach oben strömt. In der vorigen Abbildung symbolisierte die Sonne über der Wolke alles, was an der Welt richtig ist. Jetzt können wir der Sonne den Namen geben, der ihr zusteht: Quelle, Schöpferin all dessen, was ist, höchste positive Kraft im Universum. Das Bild zeigt, wie aus dem dankbaren Herzen ein Sinn wird, der uns mit der Quelle verbindet.

    Auf den ersten Blick erscheint es Ihnen vielleicht schwierig, Dinge zu finden, für die Sie dankbar sein können, aber es ist leichter, als Sie glauben. Sie können zum Beispiel »Ich bin dankbar, dass ich nicht in einem Kriegsgebiet lebe« oder: »Ich bin dankbar, dass ich nicht auf dem San-Andreas-Graben lebe« nehmen. Sie können auch Dinge aus Ihrer Vergangenheit suchen wie: »Ich bin dankbar, dass ich aufs Gymnasium gehen konnte« oder: »Ich bin dankbar, dass meine Mutter mich geliebt hat.« Wählen Sie Dinge, für die Sie aufrichtig dankbar sind, nicht solche, für die Sie glauben, dankbar sein zu sollen. Oft handelt es sich um kleinere Begebenheiten, die Ihnen gar nicht besonders auffallen würden, bis sie Ihnen genommen werden – etwa, dass Sie mit einem Freund zu Mittag essen oder dass Sie bei sich zu Hause Strom haben.
    Unsere Klienten fragen oft, warum wir so viel Wert auf solche Nebensächlichkeiten legen. Die Antwort ist einfach: Man hält sie für selbstverständlich, weil sie immer da sind . Das Tool zwingt uns nun, sie bewusst wahrzunehmen und zu würdigen, und erinnert uns so daran, dass auch die Quelle immer da ist und uns auf unvorstellbar vielfältige Weise erhält .
    Wenn Sie die Anwendung des Tools lernen wollen, fangen Sie am besten an, indem Sie mechanisch Dinge benennen, für die Sie dankbar sind. Ist dies zur Gewohnheit geworden, versuchen Sie, beim Aufzählen der einzelnen Dinge zu spüren, wie unendliche Dankbarkeit aus Ihrem Herzen fließt. Sobald Sie das fühlen, können Sie eine Weile mit dem Benennen aufhören und Ihr Herz darin üben, auch ohne Worte Dankbarkeit zu empfinden. Wenn Sie diesen Zustand erreicht haben, werden Sie offen für die Präsenz der Quelle. Nach einigem Training werden Sie alle Schritte des Tools nahtlos durchlaufen können. Dann können Sie damit beginnen, es im Alltagsleben anzuwenden.
    Achten Sie den Tag über auf Ihre Gedanken. Nehmen Sie das erste Anzeichen von negativem Denken als Ihr Signal, das Tool Das dankbare Herz anzuwenden. Vergessen Sie nicht, dass das Signal dazu da ist,