The Tools - wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen

Dieser innere Kritiker spricht mit solcher Autorität, dass er keinen Widerspruch duldet. Wir brauchen ein Tool, das diese Stimme zum Schweigen bringt.
    Janet hatte gerade ihren Collegeabschluss gemacht und war nach Los Angeles zu ihrem Freund gezogen. Der nutzte sie nach Strich und Faden aus, aber sie war ihm völlig verfallen. Er demütigte sie öffentlich, indem er mit anderen Frauen flirtete, leistete keinen finanziellen Beitrag zum Haushalt und ließ sie manchmal wochenlang allein. Sie reagierte auf diese Erniedrigungen mit Selbstkritik, als sei alles allein ihre Schuld, weil sie nicht genug Verständnis für ihn hatte und weder cool noch hübsch genug war. Je schlechter er sie behandelte, umso heftiger ging sie mit sich selbst ins Gericht.
    Von mir erwartete sie nun, dass ich ihr diese harte Selbstkritik ausredete. Sie war erstaunt, als ich ihr eröffnete, dass wir uns nicht auf einen Streit mit diesem inneren Kritiker einlassen, sondern ihn einfach zum Verstummen bringen würden. Also übte sie sich fleißig darin, das Tool Das dankbare Herz‹ immer dann anzuwenden, wenn sie sich selbst zu attackieren begann. Schon bald fühlte sie sich mit der Quelle verbunden. Zum ersten Mal in ihrem Leben hatte sie das Gefühl, vom Universum umsorgt und geschätzt zu werden. Je mehr sich diese Erfahrung vertiefte, umso weniger stichhaltig erschien ihr die Selbstkritik. Schließlich fand sie die Kraft, sich ihrem Freund gegenüber zu behaupten – und verließ ihn bald darauf.
    Wenn Sie beim Lesen gut aufgepasst haben, ist Ihnen siche r aufgefallen, dass das Thema »Selbstkritik« schon im vorigen Kapitel vorkam. Dort wurde Selbstkritik als fehlende Verbindung mit dem Schatten beschrieben. Mithilfe des Tools Innere Autorität lernte Jennifer, ihren Schatten zu akzeptieren. Hier hingegen ist die Selbstkritik eine Art von Denken, die unter dem Einfluss der Schwarzen Wolke einsetzt. Darum spricht dieses Tool Ihr Denken direkt an.
    Mit der Zeit werden Sie erkennen, dass viele Probleme vom Einsatz mehrerer Tools profitieren. Tatsächlich können unsere Klienten auf große Erfolge durch den Gebrauch von zwei oder sogar drei Tools bei einem bestehenden Problem zurückblicken. Wenn Sie sich auf Ihren Instinkt verlassen, werden Sie auch eine Kombination finden, die für Sie geeignet ist.
    Das dankbare Herz sorgt dafür, dass wir nicht mehr über andere urteilen. Wenn wir über andere urteilen, gehen wir davon aus, dass das, was wir im Stillen denken, keinen Einfluss auf unsere Umgebung hat. In Wahrheit geht von Urteilen, besonders, wenn sie schonungslos sind und öfter innerlich wiederholt werden, eine Energie aus, die unsere Mitmenschen verprellt. Wir können eine unvoreingenommene Haltung nicht bloß vorspielen, sondern müssen das Urteilen selbst aufgeben.
    George, ein Filmregisseur, war noch keine dreißig und hatte schon zwei von der Kritik bejubelte Filme gedreht. Der frühe Erfolg stieg ihm zu Kopf. Er fing an, alle, mit denen er zusammenarbeitete – Schauspieler, die Filmcrew, sogar Produzenten und die Geschäftsführer der Studios, die seine Filme finanzierten –, zu kritisieren und sie als ihm intellektuell und kreativ unterlegen einzustufen. Infolgedessen wirkte er so herablassend, dass die Leute nur noch ungern mit ihm arbeiteten. Sein dritter Film war ein Flop, und seine Karriere bekam einen Knick. Daraufhin kritisierte er andere noch schärfer. Als ich ihn kennenlernte, hatte er schon über ein Jahr keinen Auftrag mehr angeboten bekommen. Er war vollkommen frustriert.
    Er wusste, dass er aufhören musste, seine Mitmenschen zu kritisieren, aber da er glaubte, recht zu haben, fiel ihm das sehr schwer. Ich sagte ihm, dass die Richtigkeit oder Unrichtigkeit seiner Beurteilung keine Rolle spiele; mit jedem Urteil würde er sich jedoch selbst schaden. Durch seine negative Wertung schuf er sich seine eigene Version der Schwarzen Wolke. Von der Quelle abgeschnitten, hatte er seiner Umgebung buchstäblich nichts zu bieten. Warum sollte irgendjemand mit ihm zusammenarbeiten wollen? Ich brachte ihm bei, beim ersten verurteilenden Gedanken sogleich das Tool Das dankbare Herz anzuwenden. Damit stoppte er nicht nur sein negatives Denken, er kam auch wieder in direkten Kontakt mit der Quelle und ihrer überströmenden Energie, wodurch sich sein Umgang mit den anderen veränderte. Die Menschen merkten, dass sie von ihm lernen konnten, und wurden dazu angeregt, ihm gegenüber mehr Entgegenkommen zu zeigen.

Zusammenfassung
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