Und jetzt geht's mal um mich

auch an ungewöhnliche Themen zu wagen:
◗ Stress und alle damit verbundenen Symptome
◗ Schlafstörungen
◗ Schmerzen, Kopfschmerzen und andere körperliche Beschwerden
◗ Allergien, Unverträglichkeiten
◗ Gewichtsreduktion
◗ übermäßiges Verlangen (Kaffee, Zigaretten, Süßigkeiten, Alkohol etc.)
◗ Ängste aller Art, Phobien, Zukunftsangst
◗ Menstruationsbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom
◗ mangelhaftes Selbstwertgefühl

◗ sportliche oder berufliche Erfolgsblockaden
◗ negative Emotionen jeder Art, wie Wut, Angst, Schuld, Trauer, Scham …
◗ Partnerschaftsprobleme
◗ schlechte Gewohnheiten
◗ Nicht-verzeihen-Können
◗ Selbstwertprobleme
◗ Förderung Ihrer Fähigkeiten und Eigenschaften
◗ Verbesserung der Gedächtnisleistung, kreative Leistungen
    Die Grenzen der Klopfakupressur liegen meines Erachtens weniger in der Methode selbst, sondern vielmehr in unserer begrenzten Vorstellungskraft und in unserer Unsicherheit, dass wir etwas falsch machen könnten. Es ist immer einen Versuch wert, unser Leben durch die Klopfakupressur einfacher und friedlicher zu machen.
    Wenn Sie einmal Feuer gefangen haben, dann öffnen Sie sich für einen neuen Weg. Und Sie werden diese Methode möglicherweise in Ihr tägliches Leben integrieren wollen. Dazu bekommen Sie im Laufe der nächsten Kapitel vielerlei Anregung und Unterstützung. Mit der Lektüre dieses Buches haben Sie den ersten Schritt getan in ein Leben, das Ihnen auf sanfte Weise mehr Freiraum ermöglicht.
    Körperliche und emotionale Themen
    In der westlichen Welt unterscheiden wir zwischen emotionalen und körperlichen Krankheiten. Körperliche Themen sind häufig mit Missempfindungen wie Schmerz oder Juckreiz verbunden. Diese körperlichen Beeinträchtigungen rufen bei der betroffenen Person nahezu unweigerlich negative Emotionen hervor, sie ist vielleicht deprimiert oder verärgert oder verspürt Angst. Andererseits können wir emotionale Themen oft auch auf körperlicher Ebene in irgendeiner Form wahrnehmen. Vor
lauter Angst kann es mir die Kehle zuschnüren und Wut kann ich meist im Bauch deutlich wahrnehmen, Traurigkeit tut mir vielleicht im Herzen weh. Betrachten Sie allein das Wort »Schmerz«: Wir verwenden es sowohl für körperliche als auch für emotionale Empfindungen. Eine Person, die schmerzlich den Verlust eines Partners betrauert, nimmt dieses meist auch körperlich als Schmerz im Herzen wahr.
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    Wenn Sie also ein Thema bearbeiten möchten, beziehen Sie am besten immer emotionale und körperliche Aspekte mit ein. Seien Sie auch hier spezifisch. In diesem Buch

    liegt der Fokus auf Emotionen, da ich der Ansicht bin, dass bei jedem körperlichen Thema unbewältigte emotionale Belastungen eine große Rolle spielen. Dennoch können Sie bei körperlichen Themen auf die gleiche Art und Weise verfahren: Wo genau spüren Sie das körperliche Unbehagen und auf welche Art und Weise spüren Sie es? Spüren Sie es nur, wenn Sie eine bestimmte Bewegung durchführen oder nur zu bestimmten Tageszeiten? All das gibt Ihnen die Informationen, die Sie für eine erfolgreiche Bearbeitung nutzen können. Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden und diese mit Klopfakupressur behandeln möchten, könnten Sie beispielsweise auf folgende Aspekte achten:
    Sind die Kopfschmerzen zum Beispiel nur oben auf der linken Seite des Schädels, spüren Sie sie als Pochen, als Reißen oder als Klopfen? Lediglich zu bestimmten Tageszeiten oder nur, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen? Ihr Empfinden und Ihre Einschätzung sind entscheidend und auch Ihre ganz individuelle Art, diese in Worte zu fassen.

    Grenzen der Selbstbehandlung
    Natürlich gibt es einige Themen und Beschwerden, bei denen Sie die begleitende Hilfe einer EFT-Therapeutin oder einer Klopfakupressur-Spezialistin in Anspruch nehmen sollten. (Der Einfachheit halber verwende ich in diesem Buch generell die weibliche Form, damit beziehe ich jedoch auch das männliche Geschlecht mit ein.) Hierzu gehören schwere und chronische Krankheiten, Depressionen und Suchtthemen wie Alkohol-oder Tablettenabhängigkeit. Auch bei schweren Traumata wie zum Beispiel Missbrauch oder Katastrophen sollten Sie sich einer Therapeutin anvertrauen.
    Weiterhin gibt es Themen, die sich als zu komplex für die Lösung in