Und jetzt geht's mal um mich

jetzigen Zeitpunkt verspüren, wenn Sie sich innerlich auf dieses Thema einstimmen und nicht jenes, welches Sie zu der Zeit empfunden haben, als es geschehen ist. Wenn es Ihnen schwerfällt, einen Wert anzugeben, dann können Sie sich die folgende Frage

    stellen: Wenn ich wüsste, wie sehr es mich jetzt im Moment belastet, wie hoch wäre dann der Wert? Nehmen Sie die Antwort, die Ihnen als Erstes in den Sinn kommt, denn sie kommt aus Ihrem Unterbewusstsein, das immer als Erstes antwortet, bevor der Verstand sich einschaltet.
    Schritt 3: Die Einstimmung zur Förderung der Selbstakzeptanz
    Dieser Schritt wird in die Abfolge eingefügt, um eine eventuell vorhandene psychologische Umkehr (kurz PU) aufzulösen, die mit Ihrer Problematik in Verbindung steht. Was ist mit einer psychologischen oder psycho-energetischen Umkehr gemeint?
    Unsere unbewussten Verhaltensmuster sabotieren häufig unser ehrliches Bemühen, Veränderung zu bewirken oder unserem Leben eine neue Richtung zu geben. Wir wollen das Eine, tun aber unbewusst alles Mögliche, das diesem Ziel entgegensteht. Sie möchten zum Beispiel mehr Zeit in der Natur an der frischen Luft verbringen, planen Ihre Vorhaben jedoch auf eine Art und Weise, die das unmöglich macht, weil Sie sich abhetzen müssen. Sie möchten sich besser ernähren, können aber nicht am Bäcker vorbeigehen, ohne sich ein Stück Kuchen mitzunehmen, obwohl Sie sich vorgenommen haben, eine Zeitlang darauf zu verzichten. Hinterher bereuen Sie Ihr Verhalten und machen sich Vorwürfe, weil Sie wieder schwach geworden sind.
    Im vorherigen Kapitel bin ich näher auf die Entstehung von negativen Glaubensmustern eingegangen. Dieses von uns nicht bewusst wahrgenommene negative Denken kann unsere
energetische Polarität im Körper umkehren, die Meridianenergie verläuft dann in entgegengesetzter Richtung. Das kann einen einzelnen Meridian oder auch das gesamte Meridiansystem

    betreffen. Es wird geschätzt, dass etwa 30 bis 40 Prozent der emotionalen Probleme mit einer PU verbunden sind. Sie lösen diese in den meisten Fällen mithilfe des Einstimmungssatzes auf. Wenn wir dies nicht tun, wirkt die Klopfakupressur vielleicht nicht oder nur eingeschränkt oder das Problem taucht immer wieder auf.
    Ãœbermäßige Zaghaftigkeit, Launenhaftigkeit oder Skepsis, auch all die »aber ...«-Argumentationen können auf eine PU hinweisen, und daher ist es gut, wenn man diese anfangs gleich als Thema behandelt. Bei chronischen Erkrankungen, Depressionen und Suchtthemen liegen fast immer eine oder sogar mehrere psychologische Umkehrungen vor.
    Oft nehmen wir eine Haltung der Selbstanklage an, wenn wir uns in einer schwierigen Lage befinden. Wir sind nicht zufrieden mit uns, akzeptieren uns nicht mit dieser Belastung oder mit diesem Leiden und versuchen, es von uns zu schieben. Durch diese Reaktion verbinden wir uns jedoch nur noch stärker mit dessen negativer Energie. Der Einstimmungssatz ermöglicht es Ihnen, sich zunächst einmal trotz dieses Themas anzunehmen und zu achten. Sie gehen dabei folgendermaßen vor:
    Klopfen Sie mit den Fingern der einen Hand die Handkante der anderen Hand, während Sie dreimal einen Satz der Selbstakzeptanz aussprechen.
    Damit bringen Sie Ihren Dünndarmmeridian ins Gleichgewicht. Dessen Stimulierung erleichtert positive Veränderungen im Denken und Verhalten. Wenn Sie unabhängig von der Klopftechnik gerne mit positiven Affirmationen arbeiten, so ist es von Vorteil, wenn Sie dabei den Dünndarmmeridian an der Handkante klopfen.

    Abb. 1 : Handkantenpunkt
    Alternativ können Sie durch Reiben den sogenannten »sensiblen Punkt« stimulieren. Er liegt auf der linken Seite der Brust zwischen der zweiten und dritten Rippe, und wie der Name schon sagt, ist dieser Bereich empfindlich, wenn Sie ihn reiben. Dort befindet sich ein neurolymphatischer Reflexpunkt, der das Lymphsystem und damit Ihre Entgiftung aktiviert. Er wird auch »wunder Punkt« oder »heilender Punkt« genannt. Testen Sie bei sich selbst aus, welchen Punkt Sie bevorzugen, den Handkantenpunkt oder den sensiblen Punkt.

    Abb. 2 : Sensibler Punkt
    Nun formulieren Sie nach folgendem Muster einen Einstimmungssatz, den Sie dreimal aussprechen:
    Â»Auch wenn ich ... (dieses Thema habe), dennoch liebe und akzeptiere ich mich von ganzem Herzen.«
    Ein Beispiel:
    Â»Auch wenn ich wütend bin, weil mein Freund gestern vor