Und jetzt geht's mal um mich

glauben, dass sie heute erledigt sind, die bei Ihnen jedoch damals starke Emotionen ausgelöst haben, nehmen Sie bitte in die Liste mit auf. Sie können durch ein gezieltes Einstimmen darauf austesten und herausfinden, ob die Belastung wirklich vollkommen vorbei ist oder ob es vielleicht doch noch Aspekte gibt, die eine emotionale
Ladung haben. Mithilfe der Klopfakupressur können Sie nun möglichst täglich eines dieser Ereignisse beklopfen und die damit verknüpfte emotionale Belastung reduzieren oder auflösen. Das nimmt oft nur wenige Minuten in Anspruch.
    Als Hilfe möchte ich Ihnen eine wirkungsvolle Technik vorstellen, mit der Sie den inneren Friedensweg sanft beschreiten können. Sie wird »Filmtechnik« genannt und eignet sich sehr gut für die Verarbeitung von emotionalen Belastungen aus der Vergangenheit.
    Die Filmtechnik
    Sie wählen zunächst für das belastende Ereignis, das Sie in der Liste kurz beschrieben haben, einen passenden Filmtitel (z.B. »Der schrecklichste Schultag meines Lebens« oder »Der verpatzte Auftritt«). Wenn der Film in Echtzeit länger als ein paar Minuten dauern sollte, so teilen Sie ihn am besten in verschiedene kürzere Teile auf und bearbeiten diese nacheinander.
    Lassen Sie den Film nun für wenige Sekunden vor Ihrem inneren Auge ablaufen und bewerten Sie die emotionale Belastung, die er bei Ihnen momentan auslöst. Wenn sie höher als 3-4 liegt, so klopfen Sie zunächst einige Runden, indem Sie den Einstimmungssatz, zum Beispiel:
    Â»Auch wenn ich (diesen schrecklichsten Schultag meines Lebens) noch in mir habe, liebe und akzeptiere ich mich so, wie ich bin.«
    und den Erinnerungssatz
    Â»Dieser schrecklichste Schultag meines Lebens …«
    lediglich mit dem Filmtitel formulieren, bis die Belastung durch die bloße Nennung des Titels vollkommen gelöst ist. Wenn die Gefahr besteht, dass es für Sie zu emotional werden könnte, den Film für einige Sekunden vor Ihrem inneren Auge ablaufen zu lassen, so schätzen Sie bitte lediglich ein, wie hoch die Belastung wäre, wenn Sie dies tun würden. Sie tun es also
nicht wirklich, sondern stellen es sich nur vor. Damit erhalten Sie sich noch eine gewisse Distanz zu dem Erlebnis.
    Erst dann erzählen Sie sich diesen Film in allen Einzelheiten, und zwar am besten laut, nicht nur in Gedanken. Sie beginnen zu einem Zeitpunkt, an dem »die Welt noch in Ordnung ist«, also bevor irgendetwas Belastendes passiert.
    Sobald Sie ein emotionales Unwohlsein spüren, halten Sie inne und klopfen den aufgetauchten Aspekt, der das Unbehagen ausgelöst hat. Der einzelne Aspekt ist also Ihr Thema für den Moment. Sie formulieren einen Einstimmungssatz und einen Erinnerungssatz und beklopfen diesen, bis Sie ohne jegliche negative Gefühle davon erzählen können. Dann spulen Sie den Film in Gedanken wieder zurück und beginnen noch einmal von vorne. Sie erzählen die Geschichte bzw. die Teilsequenz der Geschichte also von Anfang an, bis Sie erneut ein emotionales Unwohlsein verspüren, das auf einen neuen Aspekt hindeutet. So machen Sie weiter, bis Sie fähig sind, den gesamten Film ohne jede negative Emotion zu erzählen. Testen Sie Ihren Erfolg am Ende, indem Sie den gesamten Film nochmals so lebendig wie möglich, mit Übertreibungen vor sich ablaufen lassen. Wenn er keinerlei negative Emotionen mehr bei Ihnen auslöst, so können Sie zufrieden mit sich sein. Ein negatives Erlebnis hat seine emotionale Ladung verloren, Ihre Schwingung im Energiesystem hat sich dadurch verändert und der durch dieses Ereignis entstandene Missklang ist behoben. Eine Saite Ihres inneren Instruments wurde neu gestimmt.
    Â 
    Sie können die Wirkung der Filmtechnik noch verstärken, indem Sie einen Spiegel vor sich hinstellen und die Geschichte erzählen, während Sie sich im Spiegel ansehen. Spiegelarbeit hat eine enorme Kraft, nicht nur bei der Filmtechnik.
    Beginnen Sie bitte nicht mit einem übermäßig belastenden Ereignis, sondern wählen Sie zunächst moderate Themen und gehen erst dann zu stärker belastenden Erinnerungen über,
wenn Sie schon Erfolgserlebnisse hatten und Ihr Vertrauen in die Technik gewachsen ist. Die Anwendung der Filmtechnik ist einfacher, wenn die Erlebnisse nur wenige Aspekte haben. Die Bearbeitung kann Sie innerhalb von relativ kurzer Zeit in einen fühlbar neuen Energiezustand versetzen.
    Diese Liste