Und jetzt geht's mal um mich

lässt sich vervollständigen, sobald Ihnen neue Themen einfallen. Bei sehr traumatischen Erlebnissen oder wenn Sie unter posttraumatischem Stresssyndrom leiden, nehmen Sie bitte die Hilfe einer EFT-Therapeutin in Anspruch, die mit weiteren sanften Techniken, die speziell für die Verarbeitung von Traumata geeignet sind, vertraut ist. Sie kennen Ihre Grenzen und sind letztlich verantwortlich für Ihr Wohlbefinden.
    Wenn Sie ein Thema bearbeiten, so geht damit meist von selbst eine veränderte Sichtweise der Umstände einher. Indem sich die Emotionen beruhigen, kommen Sie aus der Angriffs-oder Verteidigungshaltung heraus und gestatten sich einen neutraleren Blickwinkel auf die vergangene Situation.

    Sie werden vielleicht entdecken, dass Sie mehr Verständnis aufbringen können für die Beweggründe der Menschen, denen Sie vorher die Verantwortung für die emotionale Verletzung gegeben haben. Die anschuldigende Haltung verliert ihre Energie, Sie entwickeln eine wohlwollendere Sichtweise. Aus solch einer erweiterten Perspektive kann Vergebung geschehen, selbst wenn sie vorher unmöglich erschien, und zwar Vergebung Ihnen selbst gegenüber und auch anderen Menschen gegenüber.
    Der innere Friedensweg ist eine gute Art und Weise, Ihr Energiesystem insgesamt »durchlässiger« zu machen und somit die Energie freier fließen zu lassen. Dadurch werden Sie auch in Ihrem Alltag Änderungen bemerken. Achten Sie auf Ihre Stimmungen, die Veränderungen sind manchmal sehr subtil. Vielleicht merken Sie, dass Sie allgemein entspannter reagieren
und sich weniger über sich selbst oder andere aufregen. Mit der Zeit werden Sie die Dinge, die Sie früher sehr persönlich genommen haben, weniger auf sich beziehen. Ihre Perspektive ändert sich und Ihre Komfortzone erweitert

    sich. Sie fühlen sich auch in solchen Situationen sicherer, die Sie früher beängstigt haben. Freuen Sie sich darauf.
    Einfache und komplexe Themen
    Einmalige Ereignisse, die sich traumatisierend auf unser Energiesystem ausgewirkt haben, können meist schneller aufgelöst werden als komplexe Themen, bei denen viele Aspekte involviert sind. Die Komplexität des Ereignisses spielt eine große Rolle bei der Auflösung. Ein einmaliges Ereignis kann zum Beispiel ein Verkehrsunfall, eine beschämende Situation in der Schule oder ein Angriff durch einen Hund sein, vielleicht auch eine Situation, in der wir Mutter oder Vater als extrem gefährdet, angsterfüllt oder auch aggressiv erlebt haben.
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    Ich wuchs mit zwei Brüdern auf, und da sie ganz »normale Jungs« waren, die gerne Wagnisse eingingen, kam ich manchmal mit Situationen in Berührung, in denen ich sie in großer Gefahr erlebte. Auch wenn ich selbst nicht direkt in Gefahr war, lösten die Situationen bei mir enormen Stress und Angst aus. Mein jüngerer Bruder geriet einmal in Lebensgefahr und drohte im Meer zu ertrinken, als er durch eine Strömung abgetrieben wurde. Ich war damals noch keine gute Schwimmerin und so musste ich mit ansehen, wie er abdriftete und immer wieder unterging. Die Bilder sind noch heute in meinem Kopf lebendig. Doch dank der Auflösung des Themas durch Klopfakupressur kann ich heute ohne Beunruhigung daran denken. In der Folgezeit bemerkte ich als »Nebenwirkung«, dass die übermäßige Sorge um meine Brüder, die sich bis ins Erwachsenenalter
fortgesetzt hatte, geringer wurde. Seien Sie gespannt auf solche positiven Nebenwirkungen, sie stellen sich oft unerwartet ein.
    Manche Themen können sich als sehr komplex herausstellen, vor allem, wenn es emotional geladene Ereignisse sind, die sich über längere Zeit hingezogen oder sich immer wieder von Neuem ereignet haben. Dies erfordert eine Bearbeitung der verschiedenen involvierten Aspekte. Es können sogar die einfachsten negativen Sätze gewesen sein, die von den Eltern ohne Bedacht immer wieder ausgesprochen wurden. Sie prägen unsere Komfortzone. Komplexe Ereignisse können zum Beispiel sein: die Trunksucht des Vaters oder der Mutter, immer wieder erlebte schwere Missachtungen oder Strafen. Für die Einstufung auf der Belastungsskala ist allein Ihre subjektive Bewertung entscheidend.
    Mit Maria arbeitete ich über mehrere Therapiestunden hinweg an der Thematik, dass sie von ihren Eltern als unfähig gesehen wurde, ihre Konflikte selbstverantwortlich zu lösen. »Das schaffst du doch sowieso nicht«,