Was Glueckliche Paare Richtig Machen

Partnerschaften, weil sie nur sehr schwer in der Lage sind, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dafür zu sorgen, dass sie erfüllt werden.
    Wäre  es  denn  überhaupt  zum  Ende  der  Beziehung  gekommen, wenn er rechtzeitig bemerkt hätte, wie wichtig ihm das Segeln ist? Oder wenn ihr deutlich geworden wäre, dass sie auf das Tanzen nicht verzichten kann, ohne dauerhaft unzufrieden zu werden?
    Wer seine Bedürfnisse nicht erkennt, gefährdet sich und seine Beziehung. Er fördert die Unzufriedenheit mit dem Partner. Die Partner entfernen sich voneinander. Versagt die Selbstfürsorge, dann  sind  Gespräche  oft  von  einem  unterschwelligen  Machtkampf geprägt, oder man hört sogar ganz auf, miteinander zu reden. Das ist der Anfang vom Ende einer Beziehung.
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    Rezept

Bleiben Sie am Ball
    »Seit Wochen schon gab es keinen Sex mehr bei uns«, beklagt sich Eva. »Was ist nur los mit Frank? Liebt er mich nicht mehr?« 
    Kann sein. Kann aber auch nicht sein. Vielleicht haben die beiden sich in der täglichen Routine auch einfach aus den Augen verloren. Und schon erlahmt das Interesse aneinander.
    So ergeht es vielen Paaren. Erst gibt es Überstunden am Arbeitsplatz, dann wird das Kind krank. Wer jetzt anfängt, am Partner herumzunörgeln und das Gespräch meidet, dem kann es leicht passieren, dass eine Negativspirale nach unten einsetzt. 
    Schnell ist jeder frustriert vom anderen, und doch wollen beide nur das eine – Verständnis, Nähe, den anderen spüren.
    Sorgen  Sie  lieber  dafür,  dass  Sie  genau  wissen,  was  Ihren Partner zurzeit beschäftigt, und dass auch er weiß, wie es Ihnen geht. Kurz: Bleiben Sie am Ball.
    Die meisten frisch verliebten Paare tun genau das ganz intui-tiv. Sie reden miteinander. Unablässig. Doch bei langjährigen Paaren ist von dieser Freude am Gespräch oft nicht mehr viel übrig. Zwischen sechs und zehn Minuten reden sie durchschnittlich noch jeden Tag miteinander – der Rest ist Schweigen.
    Lassen Sie es nicht so weit kommen! Sechs bis zehn Minuten – das ist eine unglaubliche Zahl. Jeder Katzenbesitzer – und jede Katzenbesitzerin – beschäftigt sich täglich immerhin zwölf Minuten mit dem vierbeinigen Mitbewohner!
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    W a s g l ü c k l i c h e P a a r e r i c h t i g m a c h e n
    Unterhalten Sie sich gerne?
    Hand aufs Herz: Unterhalten Sie sich wirklich gerne mit Ihrem Partner  oder  Ihrer  Partnerin?  Ist  es  Ihnen  immer  wieder  ein echtes  Bedürfnis,  Ereignisse  und  Vorkommnisse  aus  Ihrem Leben mit ihm oder mit ihr zu teilen? Wenn Ihre Antwort  Ja lautet – Glückwunsch. Ist die Antwort  Nein , dann ist Ihre Beziehung  möglicherweise  in  Gefahr.  Versiegt  das  Gespräch  in der  Beziehung,  dann  ist  es  bis  zur  Trennung  oft  nicht  mehr weit.  Das  hat  einen  einfachen  Grund:  Das  Gespräch  ist  die Basis einer jeden Partnerschaft.
    Eine Ehe ist ein lebenslanges Gespräch.   So  hat  der  Philosoph Friedrich Nietzsche das Wesen der Liebe auf den Punkt gebracht. Wenn Sie sich gerne und viel mit Ihrem Partner unterhalten,  dann  wird  Ihre  Beziehung  Bestand  haben,  einerlei, welche Schwierigkeiten sie als Paar zu überwinden haben und welche Gegensätze sie in die Beziehung hineintragen.
    Egal,  ob  Ihr  Partner  ein  mittelmäßiger  Liebhaber  ist,  Ihre Leidenschaft  für  experimentelles  Tanztheater  nicht  teilt  und seine Schuhe an der Eingangstür immer mitten im Weg stehen lässt  – all  das  muss  Ihre  Partnerschaft  nicht