Weg damit

Wohlbefinden hat, dann ist es wichtig zu wissen, was uns guttut. Was machen Sie, wenn es Ihnen schlecht geht, Sie einmal niedergeschlagen oder traurig sind? Ich beispielsweise rufe eine Freundin an, nehme ein heißes Bad, höre Peter Gabriels »Passion«, schaue mir Manche mögen’s heiß auf Video an und koche mir einen Pudding. In dieser Reihenfolge. Dann geht es mir garantiert wieder besser. Daher würde ich nur sehr ungern auf meine Freundin, meine Musikanlage, meinen Videorekorder, meine Badewanne und Puddingpulver verzichten.
    Worauf Sie nicht verzichten wollen, ist möglicherweise etwas ganz anderes: vielleicht ein Paar Joggingschuhe, weil Ihnen Sport alles bedeutet? Oder Ihr Motorrad, weil es für Ihre persönliche Freiheit steht? Egal, worum es sich handelt, wichtig ist, die Bedeutung der Dinge für sich selbst zu kennen. Wenn ich weiß, was mir persönlich wichtig ist, werden andere Dinge plötzlich ganz unwichtig.
    Was den meisten Menschen wichtig ist, was sie stärkt und in ihrem Leben unterstützt, gleicht sich in vielen Bereichen. Meine
Befragungen haben gezeigt, dass bestimmte Dinge eigentlich jedem von uns viel bedeuten. Es sind
    • liebe Menschen wie Freunde, Partner, Familienangehörige;
    • Haustiere wie Hund und Katze;
    • die Natur wie Pflanzen und Landschaft;
    • eine schöne Umgebung zu Hause, das kuschelige Sofa;
    • eine Arbeit, die uns erfüllt;
    • bestimmte Aktivitäten, ein Hobby, das Spaß macht;
    • Musik;
    • gutes Essen;
    • Dinge, die einem das Leben erleichtern und Arbeit abnehmen;
    • schöne Dinge wie Erinnerungsstücke und Dinge, die sich gut »anfühlen«.
Menschen und Tiere
    Auf die Frage, was uns am wichtigsten in unserem Leben ist, antworten die meisten: mein Partner, meine Kinder, meine Freunde. Es sind die Menschen, an denen unser Herz wirklich hängt. Sie bedeuten uns mehr als alle Güter und Reichtümer dieser Welt. Sie unterstützen uns in unseren Zielen und Absichten und trösten uns in schlechten Zeiten. An zweiter Stelle wird das Haustier genannt: die Hunde, Katzen, Vögel, Kaninchen und anderen Zwei- und Vierbeiner, die innerhalb der Familie leben und Tierliebhabern so lieb wie Familienangehörige sind. Tiere erzeugen Wärme und Nähe, gerade bei Menschen, die allein leben. Ein Tier kann eine enorme emotionale Unterstützung darstellen und ist somit für viele ein stabilisierender Faktor. Nachweislich können sich Haustiere bei kranken Menschen positiv auf die Heilung auswirken ebenso wie auf die psychische Situation alter einsamer Menschen. So steigern Haustiere in Altenheimen die Lebensqualität der Bewohner, denn sie tragen zu einer besseren Atmosphäre bei, lenken die Bewohner von ihren Krankheiten ab, geben ihnen körperliche Nähe und führen zu mehr Wohlbefinden.

Natur und Pflanzen
    Was für den einen die Tiere sind, sind für den anderen die Pflanzen. Ohne diese Grünpflanzen in der Wohnung können sich manche ihr Leben nicht vorstellen. Für sie sind Pflanzen ebenso Lebewesen, die zur Familie gehören. »Wenn meine Wohnung in Flammen stehen würde, ich würde nur meine Pflanzen retten. Sie leben doch auch!« Für Frau B. sind Pflanzen wie Familienmitglieder: Jedes Blättchen, das abfällt, wird in einem Wasserglas aufbewahrt, bis es wurzelt. Ihr bedeuten ihre Zimmerpflanzen alles.
    Unsere Vorliebe für Pflanzen entspringt einer archaischen Sehnsucht nach der Natur. Gerade im städtischen Wohnumfeld, wenn wir von der Natur scheinbar getrennt sind, bringen Pflanzen dieses Gefühl der Verbindung zur Natur zum Ausdruck. Die Atmosphäre eines Raumes wird »lebendiger« durch die Anwesenheit von Pflanzen. Sie tun dem Menschen gut, wenn sie richtig platziert und entsprechend ausgewählt werden. Das Teilhaben am Prozess des Wachstums ist etwas, das uns befriedigt. Die Pflanzen wachsen und gedeihen, weil wir sie gießen. Sie sind der Ersatz für den eigenen Garten, in dem Natur gelebt wird. Für viele ist er der wichtigste Ort auf der Welt, neben der Wohnung. Der eigene Garten als ein Stück eigene Natur drückt die Sehnsucht vieler Menschen aus.
    Dass die Natur selbst einen wichtigen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat und zu unserem Glück beiträgt, zeigt sich nicht nur im Urlaub in fernen Ländern und exotischen Gefilden - schon ein Spaziergang im Wald beruhigt Körper und Seele. Jeder von uns hat spezielle Vorlieben für gewisse Landschaften: Den einen zieht es ans Meer, den anderen in die Berge. Der eine fühlt sich in den Bergen bedrückt und