Wuensche Dir alles

finden. Der persönliche Weg ist der sicherste von allen Wegen und der schnellste zum Glück. Er wird auch zu einem spirituellen Weg, wenn er uns dahin führt, dass wir auf die Frage »Wer bin ich?« eine selbstständige Antwort geben können und mehr Selbstvertrauen finden. Diese Frage führt uns aus Zweifeln heraus zu unserem Herzen. Eine Antwort kann uns kein anderer geben. Religionen, Philosophien und weise Menschen können uns zwar dazu inspirieren, die Antwort zu suchen, aber finden müssen wir sie allein. Die Stille zu suchen und sie genießen zu lernen, ist dafür der beste Weg. Sie wird uns dazu inspirieren, uns selbst zu begegnen und auf unser Herz zu hören.
    Es kommt nicht darauf an, dass wir eine klare Antwort auf die Frage bekommen, sondern dass wir immer wieder üben, sie zu stellen und dabei in uns hineinzuhorchen. Es ist keine schwierige oder beängstigende Aufgabe, für die wir Hilfe brauchen. Wir können uns ihr jederzeit in den eigenen vier Wänden, in denen wir uns sicher fühlen, widmen.
    Weisheitsgeschichte
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    Ein Schüler ging zu einem Meister und fragte ihn nach dem Weg zur Selbsterfahrung. Der Meister nahm einen Stock und schlug auf ihn ein.
    Die anderen Schüler waren entsetzt und fragten ihn, warum er das getan habe. »Der Tölpel! Er selbst ist der Weg, jetzt spürt er ihn«, antwortete der Meister.
    Als eine der letzten Lehren der Bhagavadgita sagt Krishna zu seinem Schüler Arjuna: »Das Göttliche ist im Herzpunkt aller Menschen zu Hause und beeinflusst von dort aus sein gesamtes Tun.« (18.61)
    Ist der Mensch ein Abbild Gottes, so zeigt sich diese Ähnlichkeit vor allem im Herzpunkt. Um den Funken der schöpferischen Kraft in uns zu finden, wird uns geraten, zu eben diesem Punkt zu kommen. Unser Denkvermögen ist ein Werkzeug. Es kann eingesetzt werden, um über Fragen zu reflektieren und Lösungen zu finden. Unsere innersten Fragen aber wollen nicht beantwortet, sondern in der Stille erhört und angenommen werden. Das geht nur, wenn wir das Herz sprechen lassen. Wenden Sie sich Ihrem Herzen intensiv zu, und stellen Sie aus ihm heraus die Frage aller Fragen: »Wer bin ich?« Das Ergebnis wird keine Antwort sein, die neue Fragen aufwirft. Im Gegenteil, es wird uns helfen, die innere Gewissheit zu finden, in der wirkliche Stille entstehen und jede Frage zum Schweigen kommen kann. So werden wir nachhaltiges Selbstvertrauen entwickeln.
    ÜBUNG
    Still werden und dem Herzen lauschen
Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder ein Sitzkissen, nachdem Sie dafür gesorgt haben, dass niemand Sie stören kann und nichts Sie ablenkt. Stellen Sie einen Kurzzeitwecker auf 10 Minuten ein.
Richten Sie Ihren Oberkörper auf, senken Sie das Kinn leicht, und lassen Sie die Schultern sinken. Lassen Sie Ihren Atem ruhig werden. Wenn Gedanken aufkommen an das, was Sie noch erledigen müssen, was Sie derzeit beschäftigt oder interessiert, ärgern Sie sich nicht, sondern lassen Sie sie los.
Legen Sie die Fingerspitzen beider Hände an den Herzpunkt (siehe > ), und lassen Sie die Ellbogen entspannt sinken. Von diesem Punkt ausgehend, richten Sie Ihren Körper sanft auf. Atmen Sie ruhig und entspannt weiter. Steigern Sie die Aufrichtung achtsam, aber nur so weit, dass der Atem noch frei fließen kann.
Schließen Sie die Augen, und verweilen Sie einfach ruhig atmend, ohne zu erwarten, dass irgendetwas geschieht – locker und geduldig. Immer dann, wenn Sie abgelenkt werden, fokussieren Sie Ihre Wahrnehmung auf den Herzpunkt. Er ist nicht nur die Mitte zwischen dem Bauchnabel und der Halsgrube, sondern auch die genaue Mitte zwischen Gesäß und Scheitel. Er ist Ihre eigene Mitte. Prägen Sie sich diesen Punkt ein, und verbinden Sie sich mit ihm.
    Diese Mitte gibt Ihnen jederzeit Kraft und Stabilität! Im Laufe des Übens werden Sie zu einer entspannenden Balance zwischen aufrechter Körpermitte und weichem Herzpunkt finden. Geben Sie sich innerlich diesem Punkt hin.
    Wenn es für unsere tiefste Seele und deren Wünsche einen Ort gibt, dann ist es dieser Herzpunkt. Er ist Ihr innerer weiser Kern. Er allein kann die Antwort geben auf die Frage nach Ihrem Weg zum Glück. Diese Übung wird Ihnen helfen, sich immer wieder Ihrem inneren Kern zuzuwenden, sodass Sie Ihre Wünsche in sich ruhend und gelassen verfolgen können. So entwickeln Sie Ihr ganzes Potenzial!
Lassen Sie sich inspirieren!
    Alle fünf Wege, die ich Ihnen hier vorgestellt habe, können Ihnen helfen, Ihrer eigenen kreativen Kraft zu vertrauen. Wenn Ihnen