Zwillinge -Gut durch Schwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr

nur einige Tropfen Muttermilch gewinnen, die Menge wird sich aber langsam steigern! Das Durchhalten lohnt sich. Bedenken Sie, Sie sammeln kostbare Muttermilch für Ihre Kinder.
Aufbewahren von abgepumpter Milch
    Abgepumpte Milch bewahren Sie bitte entweder in Glasflaschen oder in vom Hersteller dafür vorgesehenen Behältnissen auf, wie Becher aus trübem Hartplastik oder Muttermilchbeuteln. Herkömmliche Plastikgefäße oder Gefrierbeutel sind häufig mit Weichmachern hergestellt, die gesundheitsschädlich sind.
    Muttermilch hält sich 72 Stunden im Kühlschrank und sollte innerhalb dieser Zeit verfüttert oder – mit Datum beschriftet – eingefroren werden. Im Gefrierfach können Sie Muttermilch sechs Monate aufbewahren – und dann verfüttern, die ersten Breie damit anrühren oder sie als Badezusatz verwenden und Ihren Kindern und sich selbst eine wunderbare Haut bescheren.

EXPERTENBEITRAG: Eine gelungene Stillbeziehung mit Zwillingen
    Stille ich Zwillinge gemeinsam oder getrennt? Wie lege ich beide gleichzeitig an? Wird genug Milch für beide da sein? Als langjährige Stillberaterin bei La Leche Liga weiß ich, dass es auf diese Fragen keine allgemeingültigen Antworten gibt, weil Babys mit ganz unterschiedlichen Temperamenten individuell reagieren.
    Meine Eigenerfahrung mit dem Stillen meiner Zwillingsmädchen ist mir bei der Beratung oft ein guter Ideengeber. In Stillgruppen können die Teilnehmerinnen Vertrauen in die wunderbare Funktionalität des weiblichen Körpers gewinnen und festigen und die nötige Sicherheit bekommen, dass die Brüste durch doppeltes Saugen auch doppelte Milchmenge erzeugen werden. Bei Zwillingsmüttern wird beim Stillen auch eine größere Menge des Stillhormons Prolaktin ausgeschüttet. Dies erleichtert das Bemuttern von zwei Babys, weil der natürliche Bemutterungsantrieb dadurch verstärkt wird.
Stillen ist mehr
    Hilfreich ist, sich auch über die mentalen Aspekte des Stillens bewusst zu sein. Nicht allein das befriedigende Saugen und ein strömender Milchfluss beruhigen die Babys und machen sie satt, sondern auch die Weitergabe von Entspannung und das Nähren mit Sicherheit, Ruhe und Zufriedenheit.
    Stillmahlzeiten, auf die ich mich mit einer inneren Gelöstheit einlasse, ohne mir für die Zeit danach etwas vorzunehmen, verlaufen befriedigender und sättigender als Stillmahlzeiten, die ich schnell erledigen will, mit etlichen noch anstehenden Tagesaufgaben oder Sorgen im Kopf. In meinen eigenen Momenten gleichzeitigen Stillens meiner beiden Töchter rückten die Sorgen, ob ich den doppelten Anforderungen durch zwei Kinder genügen werde, beiseite. Ein vollkommenes Zufriedenheitsgefühl, beiden gleichzeitig eine gute Mutter zu sein, trat ein.
Gemeinsam schlafen
    Eine Erleichterung für die nächtlichen Stillzeiten kann das Zusammenschlafen sein, wobei damit die natürliche Unterstützung des Gedeihens durch den Körperkontakt „im Schlaf“ stattfinden kann. Wenn wir uns bewusst machen, dass ein zartes Baby die aufgenommenen Kalorien besser in Wachstum umsetzen kann, wenn wir ihm mit unserer Körperwärme den Verbrauch seiner eigenen Energien zum „Heizen“ ersparen, liegt die Entscheidung für gemeinsame Schlaflösungen nahe.
Hilfen organisieren
    Natürlich können das Schlafen im großen Bettlager und auch viele Stunden auf dem Stillsofa Zwillingsmütter an den Rand ihrer Kraftreserven bringen. Zwillingsmüttern stehen oft viele hilfreiche Hände zum „Auftanken“ zur Seite. Unsere Umgebung ist nach Zwillingsgeburten eher zu Hilfestellungen bereit.
    Alle Müdigkeit und Anstrengungen werden durch den Stolz aufgewogen, zwei Kinder durch die bestmögliche Ernährung mit der eigenen Milch wachsen zu sehen, mit der Sicherheit und Nähe des Körpers aufzutanken, mit Abwehrkräften gegen Krankheiten zu versorgen, in jeglichen Ausnahmesituationen passende, warme Nahrung bereitzuhalten – was für ein Muttergefühl!
    Gisela Skupin, ehrenamtliche Stillberaterin der La Leche Liga Deutschland e. V.

Zwillingspflege
    Die Babypflege an sich ist in den Grundzügen immer unabhängig von der Anzahl der zu versorgenden Kinder. Wir möchten Sie dennoch von unseren Erfahrungen profitieren lassen. Sie sollen sich im Umgang mit Ihren Kindern sicher fühlen und die Kinder sicher mit Ihnen, hier macht Übung den Meister.
    Welche körperlichen Besonderheiten gibt es in der Neugeborenenzeit bei Zwillingen? Wie geht man bei alltäglichen Auffgaben wie Waschen, Wickeln, Füttern am besten mit