11 Ayurveda-Geheimnisse enthüllt - für mehr körperliche Gesundheit & Langlebigkeit (Ayurveda-Lifestyle)

beschrieben.
    Dies sind die Urprinzipien des Universums und gleichzeitig die Grundprinzipien jeglichen Lebens.
    Es sind physikalische Wirkprinzipien – die nicht vergleichbar sind mit den zur Zeit bekannten 118 chemischen Elementen des Periodensystems (Stand 2012).
    Aus der ayurvedischen Sicht sind die Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde 5 verschiedene Aggregatszustände der allumfassenden Energie – alle chemischen Elemente kann man in dieses System einordnen.
    Diese vedischen Elemente werden ganz natü rlich aus dem jeweils vorhergehenden Element heraus gebildet auf dem „Weg der Manifestation“, was aber auch bedeutet, alles ist in Allem beinhaltet.
    Solche holistischen Gedanken si nd im Ayurveda sehr häufig.
    Ä ther:
    Äther ist das Ur-Element, aus dem heraus das gesamte Universum in seiner Differenziertheit entstand und immer wieder neu entsteht. Potentiell sind also die Elemente Luft, Feuer, Wasser und  Erde in diesem enthalten.
    Als Qualitäten sind dem Äther u.a. folgende Eigenschaften zugeordnet:
    Durchdringend, leicht, glatt, durchscheinend, ohne Widerstand
    Luft:
    Wenn sich Ä ther bewegt, entsteht daraus das Element Luft. Im Luftelement ist potentiell Feuer, Wasser und Erde beinhaltet.
    Als Qualit äten sind der Luft u.a. folgende Eigenschaften zugeordnet:
    Durchdringend, rau, leicht, trocken, kalt, durchsichtig
    Feuer:
    Wenn sich Luft immer wieder bewegt, dann entsteht Wä rme und Reibung – Feuer. Sicher ist Ihnen bekannt, dass ein Feuer umso besser brennt, wenn Luft zu gefächert wird. Potentiell sind im Feuer das Wasser und die Erde beinhaltet.
    Als Qualit äten sind dem Feuer u.a. folgende Eigenschaften zugeordnet:
    Durchdringend, leicht, heiß , aktiv, ölig, trocken, klar
    Wasser:
    Durch Verdichtung des Feuerelementes entsteht das Wasser – die Basis allen Lebens in unserer Welt. Potentiell ist im Wasser auch das Erdelement beinhaltet.
    Als Qualit äten sind dem Wasser u.a. folgende Eigenschaften zugeordnet:
    Dicht, schwer, weich, trä ge, fließend, feucht, klebrig, kalt, glitschig
    Erde:
    Wenn sich Wasser weiter verdichtet, entsteht das Erdelement. (Manchmal wird auch von „gerinnt“ gesprochen).
    Als Qualit äten sind der Erde u.a. folgende Eigenschaften zugeordnet:
    Dicht, schwer, hart, trä ge, bewegungslos, rau, fest
    Ü bungen, damit Sie die Elemente in Ihrem Leben entdecken können:
    1.               Vergleichen Sie die Eigenschaften der Elemente.
              Wo gibt es Übereinstimmungen, wo gibt es Gegensätzlichkeiten. Diese Zusammenhänge können es Ihnen erleichtern, später die Eigenschaften der Doshas besser zu verstehen.
 
    2.               Wo können Sie den Äther entdecken?
              Achten Sie auf alles, was Sie hören – werden Sie sich bewusst, welche Menge an Informationen über das Gehör einfließt
              Machen Sie sich bewusst, wo überall Hohlräume in Ihrem Körper sind, denn diese sind dem Äther zugeordnet. Z.B. Nase, Nasennebenhöhlen, Lunge, Darm...
              Entdecken Sie Äther in der Natur.
     
    3.              Wo überall können Sie das Luftelement  entdecken?
              Haut und Tastsinn
              Rhythmische Bewegungen des Herzens und der Atmung, im Magen-Darm-Trakt
              Bewegung der Muskeln
              Entdecken Sie das Luftelement auch in der Natur...
 
    4.               Wo überall können Sie das Feuerelement entdecken?
              Sehen – was alles nehmen Sie über die Augen auf?
              Wie sieht es mit Ihrem Wärmehaushalt aus?
              Wie sieht es mit Ihrer Verdauungskraft aus?
              Wie sieht es mit dem Verarbeiten von Sinnes-Eindrücken aus?
              Entdecken Sie das Feuer-Element in der Natur...
 
     
    5.              Wo überall können Sie das Wasser-Element entdecken?
              Geschmack – bewusst wahrnehmen, was Sie essen und trinken
              Wo überall werden in Ihrem Körper Sekrete gebildet (Verdauungssäfte, Drüsen, Schleimhäute)?
              Wie sieht es mit Ihrem Wasserhaushalt aus?
              Entdecken Sie das Wasserelement in der Natur...
 
     
    6.              Wo überall können Sie das Erdelement entdecken?
              Geruch – achtsam werden für die Gerüche, die Sie im Laufe des Tages