300 Fragen zur Schwangerschaft

Ungeborene wird dadurch nicht gestört und schon gar nicht gefährdet.
    ? Kann das Baby beim Sex verletzt werden?
    Nein, Sie können alles tun, was Ihnen beiden Spaß macht. Auch heftigere Stöße können dem Baby nicht schaden. Es liegt gut geschützt im Fruchtwasser und in der Fruchtblase. Solange der Gebärmutterhals noch fest verschlossen ist, Sie während des Geschlechtsverkehrs keine Schmerzen haben, kein Fruchtwasser verlieren und keine Blutungen (siehe > ) auftreten, gibt es keinen Grund, warum Sie Ihr Liebesleben nicht wie bisher fortsetzen sollten!
    ? Ich habe gleich nach dem Geschlechtsverkehr ein paar Tropfen Blut verloren. Was bedeutet das?
    Bei allen Blutungen im ersten Teil der Schwangerschaft und nach dem Geschlechtsverkehr sollten Sie grundsätzlich Ihren Arzt informieren. Aber eine schwache Blutung nach dem Sex ist meist nur eine Kontaktblutung vom äußeren Muttermund. Die Haut ist dort gut durchblutet, geschwollen und sehr empfindlich. Wenn ein kleines oberflächliches Blutgefäß platzt, verlieren Sie ein paar Tropfen Blut, aber die Blutung hört gleich wieder auf (siehe > , > ).
    ? Steigt durch Geschlechtsverkehr die Gefahr einer Infektion und einer Frühgeburt?
    Nein, grundsätzlich müssen Sie Ihre sexuellen Aktivitäten in der Schwangerschaft nicht einschränken. Wenn alles normal verläuft, ist Sex bis zur Entbindung erlaubt. Nur in ganz wenigen Fällen wird die Hebamme oder der Arzt vorschlagen, mit dem Sex während der Schwangerschaft etwas zurückhaltender zu sein.
    Bei Komplikationen wie zum Beispiel Blutungen oder vorzeitigen Wehen sollten Sie auf Geschlechtsverkehr verzichten (siehe Kasten rechts) und andere sexuelle Spielarten ausprobieren, bei denen der Penis nicht eindringt.
    info
    In diesen Fällen sollten Sie auf Geschlechtsverkehr verzichten:
Wenn der Muttermund vorzeitig geöffnet ist, denn dann besteht die Gefahr von Infektionen, die zu einer Fehl- oder Frühgeburt führen können
Nach mehreren Fehlgeburten – zumindest in den ersten Wochen
Bei akuten Blutungen, und zwar so lange, bis sich die Schwangerschaft wieder stabilisiert hat
Bei vorzeitigen Wehen
Wenn die Plazenta (Mutterkuchen) direkt über dem inneren Muttermund liegt (Placenta praevia), denn dann kann Geschlechtsverkehr zu Blutungen führen (siehe > )

    ? Kann Geschlechtsverkehr vorzeitige Wehen auslösen?
    Diese Angst ist sehr häufig, aber unbegründet. Weder die Bewegungen beim Sex noch die Kontraktionen in der Gebärmutter während und nach dem Orgasmus lösen Wehen aus – es sei denn die Gebärmutter ist sowieso schon wehenbereit.
    Dies ist zum Beispiel bei einer verkürzten Zervix (siehe > ) der Fall, wenn die Tendenz zu einer Frühgeburt besteht oder bei einer ganz normalen Schwangerschaft kurz vor der Geburt. In den ersten beiden Fällen sollten Sie auf Sex verzichten (siehe auch Kasten oben).
    Im letzteren Fall – also kurz vor der Geburt – kann Sex sogar gezielt zur natürlichen Wehenstimulation eingesetzt werden. Sowohl eine Stimulation der Brustwarzen als auch ein Orgasmus und bestimmte Wirkstoffe in der Samenflüssigkeit regen dann die Wehen an und weichen die Zervix (den Muttermund) auf.

Sport
    ? Welche Sportarten sind für Schwangere am besten geeignet?
    Für die meisten Frauen gibt es keinen Grund, in der Schwangerschaft auf sportliche Aktivitäten zu verzichten. Denn körperliche Bewegung verbessert die Sauerstoffversorgung des Kindes, verhindert oder lindert viele der typischen Schwangerschaftsbeschwerden und bereitet optimal auf die Anstrengungen bei der Geburt vor. Grundbedingung ist, dass die Schwangere gesund ist, die Schwangerschaft normal verläuft und keine Risikofaktoren (siehe Kasten auf > ) bestehen.
    Die klassischen Schwangerschaftssportarten sind: Spazierengehen, Radfahren, (Rücken-)Schwimmen, Yoga, Stretching oder Bodyforming. Ideal ist nach Expertenmeinung Wassergymnastik, auch Aqua-Aerobic oder Aqua-Jogging genannt. Dabei werden die Gelenke nicht vom eigenen Gewicht belastet und bei einer Wassertemperatur von 28 bis 30 °C besteht keine Gefahr der Überhitzung und Mangelversorgung des Babys. Je nach persönlichem Trainingszustand gibt es aber viele weitere Sportarten, die auch mit einem wachsenden Bauch noch lange ausgeübt werden können.
    Extremsportarten wie Bungee-Jumping, Marathonlaufen, außerdem viele Leichtathletik-Sportarten sowie Tauchen und bestimmte Ballsportarten sind für Schwangere tabu.
    info
    Die besten Sportarten für Schwangere sind solche,
bei denen wenig