300 Fragen zur Schwangerschaft

mit Sauerstoff versorgt werden. Aus diesen Gründen ist in der späten Schwangerschaft zum Schlafen die Links-Seitenlage zu empfehlen. Zur linken Seite wird geraten, weil die Vena cava rechts von der Wirbelsäule verläuft.
    Info
    Sie müssen aber keine Angst haben, wenn Sie unbemerkt trotzdem einmal auf dem Rücken schlafen: Wenn die Sauerstoffversorgung eingeschränkt ist, gibt Ihnen Ihr Körper rechtzeitig Bescheid und Sie wachen dann automatisch auf!

    ? Wie lange darf ich noch auf dem Bauch schlafen?
    Solange es Ihnen bequem ist, dürfen Sie ruhig auf dem Bauch schlafen, denn Ihr Baby liegt gut gepolstert im Fruchtwasser. Die meisten Schwangeren ziehen aber im letzten Drittel der Schwangerschaft die stabile Seitenlage zum Schlafen vor. Diese wird am besten unterstützt durch Kissen – gut geeignet sind die langen, wurstförmigen Stillkissen – oder eine zum Schlauch gedrehte Decke, die zwischen die Knie und unter den Bauch geschoben wird. Nur in der Rückenlage kann es in der Spätschwangerschaft zu Kreislaufproblemen kommen (siehe vorhergehende Frage).
    ? Ich bin noch ganz am Anfang der Schwangerschaft. Soll ich mich trotzdem schon beim Tragen von Einkäufen oder Wäsche zurückhalten?
    Solange Sie keine Blutungen, Schmerzen oder andere Anzeichen für eine Komplikation haben, können Sie sich grundsätzlich so wie vor der Schwangerschaft belasten. Allerdings werden Sie schon durch die schwangerschaftsbedingte Müdigkeit etwas gebremst – und das hat ja auch seinen Sinn. Lassen Sie sich also, wenn es geht, schwere Arbeiten ruhig abnehmen!
    In der späteren Schwangerschaft ist es sinnvoll, Tätigkeiten zu vermeiden, bei denen Sie die Bauchmuskeln stark anspannen müssen, wie beim Heben schwerer Lasten. Dabei ist es immer wichtig, dass Sie den Oberkörper gerade aufgerichtet halten und die Knie statt der Wirbelsäule beugen. So können Sie Rückenschmerzen als Folge falscher Haltung vorbeugen. Beim Einkaufen sollten Sie möglichst in beiden Händen Gewicht tragen, damit es nicht zu einseitigen Verspannungen kommt. Schwere Taschen sind jetzt allerdings tabu: Besorgen Sie sich für Ihre Einkäufe einen Wagen, den Sie hinter sich herziehen können.
    ? Dürfen Schwangere noch auf alle Fahrgeräte im Freizeitpark oder auf der Kirmes?
    Bei einer Fahrt mit einer modernen Achterbahn oder in ähnlichen Fahrbetrieben wirken heutzutage enorme Kräfte auf die Passagiere. Sie betragen zum Teil das Fünffache der Erdbeschleunigung und entsprechen somit der Belastung, die Astronauten beim Start ins All aushalten müssen. Nur die Formel-1-Piloten presst es noch härter in die Sitze! Insofern kann Schwangeren eigentlich nur davon abgeraten werden, diese extrem schnellen Bahnen zu benutzen. Auch Autoscooter sind wegen der plötzlichen Zusammenstöße für Schwangere nicht geeignet. Gegen ein altmodisches Kettenkarussell oder ein Riesenrad gibt es aber nichts einzuwenden.

Sexualität
    ? Seit ein paar Wochen habe ich überhaupt keine Lust mehr, mit meinem Mann zu schlafen. Gibt sich das wieder?
    Bei vielen Schwangeren werden die ersten Wochen von einem starken Libidoverlust begleitet. Müdigkeit, Übelkeit, sehr berührungsempfindliche Brüste und viele andere Veränderungen durch die Hormonumstellung lassen die Lust vorübergehend schwinden. Sprechen Sie ganz offen mit Ihrem Partner und erklären Sie ihm, dass es nicht an ihm, sondern an den Veränderungen in Ihrem Hormonhaushalt liegt. Er hat dann bestimmt Verständnis!
    Mit hoher Wahrscheinlichkeit gibt sich die Lustlosigkeit nach dem ersten Schwangerschaftsdrittel. Dafür gibt es auch körperliche Gründe: Klitoris und Vagina sind jetzt stärker durchblutet und empfänglicher für Stimulationen. Viele Frauen erleben deshalb in der Schwangerschaft leichter und schneller einen Orgasmus. In den Wochen vor der Geburt lässt die Lust dann manchmal wieder etwas nach, weil mit dem dicken Bauch alle Bewegungen mühsamer werden. Auch dies wird Ihr Partner nachvollziehen können.
    ? Stört es das ungeborene Kind, wenn ich einen Orgasmus habe?
    Manche Frauen kommen in der Schwangerschaft leichter zum Orgasmus als vorher, da der gesamte Beckenbereich jetzt stärker durchblutet ist (siehe vorhergehende Frage). Der weibliche Schwellkörper ist praller, größer und empfänglicher für Reize. Die Scheide fühlt sich wärmer an und reagiert sensibler auf Berührung.
    Die Kontraktionen der Gebärmutter beim Orgasmus sind allerdings spätestens nach ein paar Minuten wieder vorbei. Das