50 Einfache Dinge, Die Maenner über Sex Wissen Sollten

unabsichtlich kitzeln. In diesen Fällen können Sie schnell die Art Ihrer Berührung verändern.

    Wie Sie eine Frau zur Ekstase bringen: Tipps
    und Techniken für besseren Sex
    Von der Couch zum Bett: Das Vorspiel

    In etlichen Sex-Ratgebern findet man Ermahnungen an uns Männer, dass wir unseren Trieb beherrschen und Frauen ein möglichst ausgiebiges Vorspiel widmen sollen, denn nur so könne sich ihre Erregungskurve der unseren angleichen. In dieser Ausschließlichkeit ist das allerdings Unsinn. Studien der Sexualforscher Carol Darling und Kenneth Davidson wiesen beispielsweise nach, dass eine Frau beim Sex mit einem Partner in durchschnittlich acht Minuten zum Orgasmus gelangen kann
    - auch ohne aufwändige Anlaufphase. Und Anne West, Deutschlands wohl bekannteste Sex- Expertin, berichtet in einem ihrer Bücher von der Furore, die eine andere Publizistin im November 2007 mit einem Artikel in der Bild am Sonntag gemacht habe, in dem sie öffenüich bekannte, dass sie das Vorspiel ablehne. West vertritt die vermutlich zutreffende Auffassung, dass es Frauen vor allem anerzogen ist, auf dem Vorspiel zu beharren - nach dem Motto: Ich muss mich erst beknien und betüdeln lassen, bevor ich Erregung zeigen darf.
    Aber auch wenn es nur anerzogen ist, kann das Vorspiel doch eine feine Sache darstellen, die ähnlich viel Lust und Freude bereitet wie der Sex an sich. Dabei handelt es sich nicht immer nur um die Minuten direkt vor dem Sex. So kann es zum Beispiel zu Ihrer Auffassung von Vorspiel gehören, wenn Sie:
    - Ihrer Partnerin bereits im Kino unter die Bluse fassen, aber erst anderthalb Stunden später zu Hause zur Sache kommen
    - mit Ihrer Partnerin tanzen gehen und Ihr dabei eng umschlungen unanständige Sachen ins Ohr flüstern.
    - Ihrer Partnerin im Laufe des Tages mehrere Mails an Ihren Arbeitsplatz schicken, die von Mal zu Mal heißer und anregender werden.
    Auch wenn Sie beide bereits in Ihrer Wohnung sind, können Sie sich Zeit lassen. Dimmen Sie zum Beispiel das Licht und legen Sie romantische oder anregende Musik auf. Ziehen Sie einander nicht sofort aus. Miteinander zärtlich zu sein, während man noch voll bekleidet ist, finden viele Menschen besonders aufreizend. Reißen Sie Ihrer Partnerin nur dann stürmisch und ohne Rücksicht auf Verluste alle Kleidung vom Körper, wenn Sie sich vorher darauf geeinigt haben, weil sie auf genau so was steht und Gelegenheit hatte, sich nicht gerade ihre teuersten Lieblingsklamotten anzuziehen. Andernfalls entkleiden Sie Ihre Partnerin ganz langsam und sinnlich. Schauen Sie ihr dabei immer wieder tief in die Augen und widmen Sie beim Ausziehen jedes einzelnen Kleidungsstücks einige Zeit dafür, ihren Körper zu streicheln.
    Frauen benötigen ein langes Vorspiel zwar nicht unbedingt, aber es kann trotzdem aufreizend sein, wenn Sie sich Zeit lassen
    - viel Zeit. Ein Partner, der sich danach sehnt, mehr Zuwendung zu erhalten, wird wesentlich erregter als jemand, der überrannt wird, noch bevor er richtig in Stimmung ist. Und während der eigentliche Akt oft in einigen Minuten vorbei ist, kann uns ein Vorspiel von zwanzig Minuten oder mehr in den siebten Himmel schweben lassen.
    Es gibt vielfältige Möglichkeiten, wie Sie sich dem Mund Ihrer Partnerin widmen können. Lecken Sie beispielsweise über ihre hochsensiblen Lippen, knabbern Sie daran. Saugen Sie dann mit Ihren Lippen ganz sanft an ihrer Zungenspitze. Bewusst oder unbewusst wird Ihre Liebste schon ahnen, worauf Sie hinauswollen. Aber der Mund ist nicht alles: In einer aufschlussreichen Umfrage erklärten volle 97 Prozent der Frauen, dass sie Nackenküsse »ganz wahnsinnig« machten.
    Wenn Sie bereits eine Erektion haben, möchten Sie sich vielleicht mit Ihrer Hüfte an Ihre Partnerin schmiegen. Wenn sie merkt, wie erregt Sie sind, könnte das dazu beitragen, sie selbst in Wallung zu bringen. Haben Sie auch keine Scheu davor, Ihre Partnerin zu fragen, auf welche Weise sie es am liebsten hat, wenn Sie bestimmte Körperteile verwöhnen möchten.
    Sie können Ihr Vorspiel auch unterbrechen, um kurz gemeinsam etwas zu essen, frische Luft zu schnappen oder es anderweitig zu verlängern. Aber das Essen kann auch Teil Ihres Vorspiels werden, wenn Sie einander zum Beispiel mit verschiedenen Fruchtstücken füttern, mit Honig oder mit Schokolade.

    Magische Hände: Die Kunst der Massage

    Auch eine Nacken- und Rückenmassage stellt eine Form von Körperkontakt und Zuwendung dar, um vom Alltag zu einer etwas erotischeren