50 Kilo weg, ohne Verzicht! UFFBASSE ABNEMME! - oder: Lach Dich Schlank (German Edition)

mir etwas richtig gut schmeckt, esse ich sehr schnell und denke hoffentlich gibt es davon noch mehr. Essen wir langsamer und sagen uns: „Das nächste Stück schmeckt genauso“, haben wir für die nächsten Tage noch Leckereien übrig und sogar  Geld gespart. Unsere Lust ist gestillt, und wir müssen auf nichts verzichten.
     
    Werfen Sie Ihren Schweinehund über Bord. Sparen Sie hier und da etwas ein, tauschen Sie hier und da etwas aus. Essen Sie langsam und genießen Sie den Geschmack, steigern Sie Ihren Grundumsatz mit Bewegung und vergessen Sie die superschnelle Abnahme (in 1 Woche 5 Kilo).
     
    „Langsam und stetig“ ist das Motto, das zu Ihrem Ziel führt. Dies können Sie Ihr Leben lang beibehalten, und damit können auch Sie gesund abnehmen.

Ende Gut, Alles Gut!
    Mein Mann hat mit dieser Methode knapp 30 Kilo, und ich nun fast 50 Kilo in eineinhalb Jahren abgenommen. Es geht uns gut dabei, denn wir vermissen nichts. Alle paar Wochen gehen wir in Boutiquen und probieren die nächst kleineren Größen an. Ich kann mittlerweile ohne Sauerstoffgerät Treppen steigen. Mein Make-up verläuft nicht mehr, denn ich kann heute Temperaturen von 30 Grad spielend trotzen. Restaurants suche ich mir nicht mehr nach den Sitzbreiten der Stühle aus und bei der Fahrt in der S-Bahn kann ich bis zu meinem Ziel sitzen bleiben.
     
    Wenn mich jemand aus früheren Zeiten auf der Straße trifft und mich nach dreimaligem Hinsehen dann doch anspricht, lautet die erste Frage immer „Wie hast Du das geschafft?“
    Genau das war einer  der Gründe für mich, dieses Buch zu schreiben, aber auch um den einen oder anderen Menschen darauf aufmerksam zu machen, mit welchen Situationen wir Übergewichtigen zu kämpfen haben, und welchen verzwickten Alltagszenen wir oft ausgesetzt sind.
     
    Sie schaffen es, legen Sie den Schalter in Ihrem Kopf um, sagen Sie sich „Jetzt r eicht’s“ und machen Sie Baby-Schritte zu Ihrer ganz persönlichen Wohlfühlfigur!
    Durchbrechen Sie den Diät-Kreislauf, geben Sie kein unnötiges Geld für skurrile Methoden aus, und vergessen Sie das Wunder der schnellen Abnahme.

Hinweis
    Die Autorin hat bei der Erstellung dieses Buches Informationen und Ratschläge mit Sorgfalt recherchiert. Alle Angaben erfolgen jedoch ohne Gewähr. Die Autorin übernimmt keinerlei Haftung für etwaige Schäden oder Nachteile, insbesondere dann nicht, wenn sich diese aus der praktischen Umsetzung der in diesem Buch dargestellten Inhalte ergeben.
    Bei krankhaft bedingten Beschwerden suchen Sie bitte unverzüglich einen Arzt oder Psychologen auf.

Buchempfehlung en
    „Fett verbrennen am Bauch oder die Wahrheit über Bauchmuskeln“
    von Jörg Weber
     
                 
     
    Kurzbeschreibung :
    Würden Sie gerne Ihr Fett am Bauch verbrennen? Würden Sie gerne die Wahrheit über Bauchmuskeln erfahren? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie.
     
    Hier lesen Sie:
    - wie Sie in 30 Minuten Ihre Bauchmuskeln formen
    - warum ein flacher Bauch besser für Ihren Körper ist
    - warum Fett verbrennen sogar Lebenswichtig für Sie ist
    - wieso Ihre Bauchmuskeln gut für Ihren Rücken sind
    - 14 Gerüchte über Fettabbau und flachen Bauch und natürlich die Wahrheit dazu
    - ob Reformkost gekennzeichnete Produkte wirklich gesund sind
    - was es mit Modediäten auf sich hat
    - ob es Nahrungsmittel gibt mit denen Sie abnehmen
    - wie es mit Abnehmtabletten aussieht
    - was Sit-Ups und Bauchübungen bringen
    - ob man von Gewichte heben dick wird
    - ob Ausdauertraining tatsächlich nötig ist
    - was es mit den Kohlenhydraten auf sich hat
    - ob alles Fett aus Ihrem Speiseplan verbannt werden muss
    - wie es auf Ihren Körper wirkt wenn Sie schnell abnehmen
    - ob man in 5 einfachen Schritten zu einem flachen Bauch kommen kann
    - ob gezieltes Trainieren für bestimmte Körperstellen funktioniert
    - wie viel Bewegung Sie tatsächlich brauchen
    - was gesunde Ernährung tatsächlich ist
    - wie groß Ihre Portion beim Essen sein darf
    - wie Sie wirklich abnehmen
    - Hilfsmittel und Unterstützungen die Sie auf jeden Fall brauchen
    - wie Sie richtig Fett verbrennen
    - alles über festere und besser definierte Bauchmuskeln
    - warum es nichts bringt einfach nur Sit-Ups zu machen
    - was es mit den Bauchmuskeltrainingsgeräten aus dem TV auf sich hat
    - welche Übungen für Ihre Bauchmuskeln am Besten sind
    - wie Sie Ihre erreichten Ziele auf halten können
     
    Ihr direkter We g z u diesem Buch

„Ausgehandelt“
    von Andreas