Ab Heute Bin Ich Gluecklich

Körper,
Achtsamkeit auf die Gefühle,
Achtsamkeit auf den Geist,
Achtsamkeit auf die Geistesobjekte.
    Im Buddhismus bedeutet Achtsamkeit, sich aller alltäglichen Handlungen bewusst zu werden, die Haltung des reinen Beobachtens einzunehmen und dadurch Gedankenklarheit und Kontrolle über den Geist zu erlangen. Achtsam zu sein, ist die Grundlage dafür, unser Glück überhaupt zu erkennen.
     

Schlusswort
     
    Vielleicht haben Sie in den vorangegangenen Kapiteln eine neue Idee vom Glück bekommen, eine neue Begriffsbestimmung. Fest steht: Glück hat für jeden Menschen eine andere Bedeutung. Leben Sie Ihr persönliches Glück jeden Tag aufs Neue. Warten Sie nicht auf die ferne Zukunft, denn Ihr Glück ist heute schon möglich. Mit dem Glauben an sich und dem Glauben an die Dinge, die Sie tun oder wünschen, werden Sie mehr erreichen, als Sie sich jemals vorgestellt haben.
     
    Glück liegt in jedem von uns. Wichtige Kriterien, „Glück“ zu haben, sind Zufriedenheit, Freude, Harmonie, das Gefühl, etwas Gutes zu tun, gebraucht zu werden und Freiheit zu empfinden durch selbstbestimmtes Leben. Es sind die kleinen Glücksmomente im Hier und Heute, die sich aneinandergereiht wie eine wunderbare Perlenkette des Glücks durch unser Leben ziehen.
     
Halten Sie den Augenblick achtsam fest.
Nehmen Sie sich voll und ganz an.
Versuchen Sie, das Glück zu erkennen.
Versuchen Sie, Ihren Traum zu leben.
Gehen Sie Ihren eigenen Weg.
Lernen Sie, zu genießen.
Schaffen Sie Balance zwischen Arbeit und Freizeit.
Lernen Sie, sich zu entspannen und zu entstressen.
Sehen Sie Chancen statt Probleme.
Ordnen Sie das, was zu ordnen nötig ist.
Seien Sie tolerant.
Denken Sie positiv und erwarten Sie Positives.
Finden Sie Ihren ganz persönlichen Sinn.
Lassen Sie auch mal fünf gerade sein.
Erkennen Sie sowohl Ihre Stärken als auch Ihre Schwächen.
Visualisieren Sie Ihr Glück.
Träumen Sie jeden Tag von Ihrem Ziel.
Glauben Sie an sich.
Aus den Wolken muss es fallen,
Aus der Götter Schoß das Glück,
Und der mächtigste von allen
Herrschern ist der Augenblick.
Friedrich Schiller, Die Gunst des Augenblicks
     
    Mit diesen weisen Worten Schillers wünsche ich Ihnen viel Glück bei der Umsetzung der einen oder anderen Idee aus diesem Buch. Wie Sie erkannt haben, ist Glück nicht etwa etwas, das in weiter Ferne liegt und worauf wir sehnsüchtig warten und hoffen müssen. Nein, Glück ist nur eine Philosophie, eine vollkommene Betrachtungsweise der positiven Aspekte unseres Lebens. Über „glücklich“ und „unglücklich sein“ entscheiden unsere Überzeugungen, Gedanken, Erwartungen. Denken Sie sich glücklich!