Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Titel: Abnehmen ohne Jojo-Effekt Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Dr. Med. Berndt Rieger

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im Darm. Dass viele Menschen „Luft im Darm“ mit Blähungen gleichsetzen, ist bedauerlich. Denn diese sind nur Ausdruck von Trockenheit und somit eine Nebenerscheinung der „Vererdung“ dieses Körperteils, der eigentlich wie alle Schleimhäute feucht sein sollte.

    Das Electuarium aromaticum wurde aus würzigen Früchten hergestellt, die im Spätsommer reifen. Sie eignen sich für Menschen, die an einem Überschuss am Element Wasser leiden, also beispielsweise Nierenschwäche oder Herzschwäche. Das Electuarium lenitivum dagegen aus Frühsommerfrüchten, die dann eben eher abführend wirkten. Wir haben hier also eine wichtige Information darüber, welche Heilwirkungen wir uns von den einzelnen Latwergen erwarten dürfen. Sie sind Heilmittel für Menschen mit „erdigen“ Krankheiten wie Schwäche, Frieren, Gefäßverkalkung, Depression bis hin zum Krebs günstig beeinflussen können.

    Welche Latwergen befinden sich denn nun am Markt? Bekannt sind neben der Pflaumen- und Birnenlatwerge auch Schlehe, Wacholder und Hagebutte. Aus medizinischer Sicht fest steht, dass jede Frucht, der man Heilkräfte zuschreibt, in Form einer Latwerge intensiver wirken wird. Allerdings sollte man hier durchaus nur die reifen, süß schmeckenden Früchte nehmen. Denn egal, welche der beiden Basislatwergen man nimmt, sie alle sollen die Lebenskraft anfachen. Und das gelingt nur durch süße Arzneien.

    Wie steht es mit Früchten, die eher herb oder sauer schmecken? Sie verkörpern das Element Erde oder Wasser und können weit besser überschießende Hitze aus dem Körper nehmen wie sie bei Infektionen odeessaus w Qn odeessar Entzündungen vorliegt. Nehmen wir hier als Beispiel die in Nordamerika häufig von Naturheilern eingesetzte Cranberry, die unserer Preiselbeere ähnelt. Sie ist rot als Zeichen einer Pflanze, die sich für Krankheiten der warmen Elemente eignet und schmeckt etwas säuerlich und etwas bitter, was anzeigt, dass sie vor allem bei feuchtwarmen Erkrankungen heilend sein könnte. Deshalb eignet sie sich wie wenig andere Früchte für die Behandlung von Harnwegsinfekten, wo sie antibakteriell und entzündungshemmend wirkt. Diese Frucht des Spätsommers wird nie wirklich süß, da in ihr die Lebendigkeit des Frühjahrs fehlt. Als Latwergebasis ist sie nicht geeignet.

    Ganz anders steht es mit der Pflaume, die in Herbst ausgereift ist und so süß wie wenig andere Früchte. Zwar ist auch sie würzig vom Sommer und kann deshalb trocknend wirken, was für ältere Menschen ein Nachteil sein kann. Doch wenn Sie ein älterer Mensch sind, der auch an einem Überschuss von Wasser leidet – was sich in Form von Wassereinlagerungen oder Schwitzen äußern kann – werden Sie Powidl als stark wirksame, äußerst hilfreiche Arznei empfinden.


    Als Electuarium aromaticum – würzige Latwerge gegen Feuchtigkeit und Kälte (also für Babys und Herz und Nierenkranke) – gelten:

    Schlehe
    Wacholder
    Pflaume


    Als Electuarium lenitivum – sanfte Latwerge gegen Trockenheit und Kälte – (für Alte und chronisch Kranke) – gelten:

    Birne
    Hagebutte



Fasten und Entschlacken


    In unserer europäischen Tradition ist es üblich, in den späten Wintermonaten zu fasten, um den Körper von Schlacken zu befreien und die Lebenskraft zu stärken. Nur zu fasten ohne dabei irgendwelche spirituellen Zwecke zu verfolgen, ist unüblich. Man möchte die Befreiung von Geist und Seele in der Extremsituation des Fastens nutzen, um den Menschen neu in in einer leichteren, lebendigeren Form seiner Selbst zu verankern. Er soll dabei in seine Mitte kommen und resistent gegen Krankheiten werden.
    So gesehen wäre es günstig, wenn Sie den Versuch, ein paar Kilogramm in kurzer Zeit abzunehmen, mit einer geistig-seelischen Suche verankern würden. Wie Sie das individuell mit sich abmachen, bleibt dabei Ihnen überlassen, aber die Tage der Stille und des Rückzugs beim Fasten sind sicherlich mit Meditation am Besten genutzt.

    Wie geht das Fasten nun konkret?


    A. Fasten

    Essen Sie drei Tage lang nichts Festes. Obstsäfte, Gemüsebrühe und Tees sowie reichie ht=p;
    Vom 4. Tag an dürfen Sie gekochtes oder gegartes Gemüse und Gemüsesuppe essen. Sehr lecker ist die Möhren-Sellerie-Suppe: 2 Möhren, 1 große Kartoffel, 50 g Sellerie, 50 g Lauch, 50 g rote Linsen, 5 Pfefferkörner, ! EL Gemüsebrühe, 1 TL Galgantpulver, 1TL Majoran, 1TL Petersilie, 1 Muskatnuss. Zubereitung wie oben, Suppe