Absolutes Vertrauen - Die Kraft, das Leben glücklich zu gestalten

strömt, und die, die ihn verlässt … Achten Sie darauf, wie Sie beim Einatmen jede Faser Ihres Körpers mit Sauerstoff versorgen und wie sich beim Ausatmen Verspannungen lösen … Atmen Sie Frieden ein, das, was Sie brauchen … Atmen Sie Ängste und Sorgen aus, das, was Sie nicht brauchen …
    Und jetzt stellen Sie sich den Tag der Prüfung vor, von dem Moment an, an dem Sie morgens aufstehen. Wie möchten Sie gerne aufwachen? Stellen Sie sich vor, dass Sie sich auf den Weg zur Prüfung machen. Wie fühlen Sie sich? Stellen Sie sich in allen Einzelheiten vor, wie dieser Augenblick verlaufen wird, auf den Sie sich so lange vorbereitet haben … Wenn die Bilder, die Ihnen in den Sinn kommen, negativ sein sollten, brechen Sie ab. Streichen Sie sie mit einem Kreuz durch, und beginnen Sie noch einmal von vorn, bis Sie die gewünschten Szenen vor sich sehen …
    Fangen Sie jetzt damit an, sich die Prüfung an sich vorzustellen. Beobachten Sie sich. Wenn Sie Anspannung wahrnehmen, brechen Sie auch diesen Versuch wieder ab, bis Sie endlich in allen Einzelheiten genau das Bild vor sich haben, das Ihnen Ruhe und Sicherheit vermittelt. Und jetzt stellen Sie sich vor, dass Sie auf die Fragen antworten … Visualisieren Sie, mit welch großem Vertrauen Sie sie lesen und mit welcher Zufriedenheit Sie feststellen, dass Sie die Antworten darauf kennen.
    Sehen Sie sich um und betrachten Sie den Weg, den Sie zurückgelegt haben, um an diesen Punkt zu gelangen, an all die Prüfungen, die Sie bestanden haben, um diesen so ersehnten Augenblick zu erreichen. Sie haben es verdient, diesen Moment zu erleben! Erschaffen Sie sich ein Bild des Ersehnten, mit allen Details, in Farbe und gestochen scharf. Überprüfen Sie von Zeit zu Zeit, wie es Ihnen dabei geht. Konzentrieren Sie sich einige Sekunden auf Ihre Atmung, wenn Sie Unruhe verspüren. Ich atme ein … Ich atme aus … Ich entspanne mich … Ich löse mich von dem, was ich nicht brauche … Ich lächele …
    Und jetzt stellen wir uns den Moment vor, an dem Sie mit der Prüfung fertig sind und abgeben. Treten Sie durch die Tür des Prüfungssaales, schauen Sie zurück und betrachten Sie diesen Ort, an dem Sie Ihr Bestes gegeben haben. Wie fühlen Sie sich jetzt?
    Sie gehen hinaus auf die Straße. Würden Sie jetzt gerne jemanden anrufen? Wen? Was würden Sie ihm sagen?
    Ich atme ein … Ich atme aus … Ich bin im Hier und Jetzt … Ein wunderbarer Augenblick …
    Genauso machte es der junge Arzt. Jeden Tag arbeitete er mit der Visualisierung und der Macht der Worte. Aber er tat noch mehr: Er leistete keinen Widerstand, er brachte sich völlig mit ein. Wenn dir nichts mehr bleibt, wenn du in deinem Umfeld keine Kontrolle ausüben kannst, dann hast du noch immer dich selbst! Er übte jeden Tag: Er schloss die Augen, sah die Bilder vor sich, wählte die richtigen Worte und wiederholte aus tiefstem Herzen: »Ich habe es verdient.«
    Eine Woche später rief er mich an und sagte:
    »Verónica, Sie werden nicht glauben, was passiert ist! Es war, als hätten sie die Prüfung genau auf mich zugeschnitten. Ich konnte jede einzelne Frage beantworten. Und nicht nur das – ich bin unter Hunderten von Anwärtern auf dem ersten Platz gelandet!«
    Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche,
und plötzlich schaffst du das Unmögliche.
    Franz von Assisi
    2. Desidentifikation: »Ich bin ich«
    »Ich bin ich, und ich bin super«, das ist etwas, was wir uns auch in Zeiten heftigster Krisen sagen können. Es ist leicht, in eine dieser Fallen zu tappen: »Ich bin mein Beruf«, »Ich bin mein Haus«, »Ich bin meine Firma«, »Ich bin dieses Buch, das ich gerade schreibe«. Die Essenz unseres Seins nicht mit dem zu verwechseln, was wir tun, gibt uns Hoffnung. Denn es gibt Momente im Leben, in denen wir alles verlieren oder neue Wege einschlagen müssen. Und bei diesen Gelegenheiten wird uns dann klar, dass es »Ich bin ich« heißt und dass niemand sein Haus, sein Beruf oder sein Arbeitsplatz ist.
    Wir sind viel mehr als nur die Dinge, die wir besitzen, oder die Erfolge, auf die wir zurückblicken können. Dies konnten wir Mariana vermitteln, die in Krisenzeiten unter großem Druck stand und zu uns kam, weil sie dachte, dass sie auch sich selbst verloren hatte, als sie fast alles verlor.
    Mariana war eine junge Frau, die mit ihren 29 Jahren von Natur aus optimistisch dachte. Nachdem sie allerdings erfahren hatte, dass die Bank ihr Haus pfänden würde und dass sie ihr Heim innerhalb von einer Woche