Autoimmunerkrankungen

legen. Legen Sie sich auf den Rücken und bleiben Sie 20 Minuten liegen. Dann entfernen Sie die Kompresse und ruhen noch einmal so lange nach.
    Diese Kompresse entspannt und viele Menschen schlafen danach ein. Bei innerer Unruhe und Nierenbeteiligung im Rahmen einer Autoimmunkrankheit, z. B. beim Lupus erythematodes, leistet sie gute Dienste.
Arnikawickel für die Gelenke
    Diese Wickel sind gut wirksam bei schmerzhaften Gelenkschwellungen, z. B. bei rheumatoider Arthritis. Geben Sie 1 Esslöffel Arnica-Essenz in ¼ l kühles Wasser und tränken Sie darin das Innentuch, das dann Sie dann um das entsprechende Gelenk wickeln. Die Einwirkdauer beträgt 15–20 Minuten.
Bauchwickel mit Melissenöl
    Ein ca. 20 × 30 cm großes Baumwolltuch tränken Sie in Melissenöl und wärmen es mit einer Wärmflache an. Dann legen Sie es auf den Bauch. Der Wickel sollte angenehm warm sein. Um es zu fixieren, wickeln Sie nun ein ausreichend großes Außentuch um Ihre Körpermitte. Dann legen Sie sich ins Bett und decken sich gut zu. Dauer: 15–30 Minuten. Dieser Wickel ist bei Blähungen und Bauchkrämpfen, beispielsweise im Rahmen chronisch entzündlicher Darmkrankheiten wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, gut wirksam.
Kupfersalbenauflage
    Nehmen Sie Cuprum metallicum 0,4 % Salbe und streichen Sie sie dünn auf ein Baumwolltuch, z.B. ein Stofftaschentuch. Dieses wird auf den Oberbauch gelegt und beispielsweise mit einem Handtuch abgedeckt. Ruhen Sie damit mindestens 15–20 Minuten, wenn Sie merken, dass Sie müde werden, schlafen Sie ruhig eine Weile. Am besten machen Sie diese Anwendung zur Nacht, denn sie durchwärmt, entkrampft und beruhigt das vegetative Nervensystem. Diese Anwendung hat eine gute Wirkung bei Bauchkrämpfen, Blähungen, aber auch bei innerer Unruhe und Einschlafstörungen.
Schilddrüsenauflage mit Eisensalbe
    Gehen Sie vor wie bei der Kupfersalbenauflage beschrieben, aber verwenden Sie hierfür Ferrum metallicum 5% Salbe.Das Tuch legen Sie sich auf die Schilddrüsenregion. Dauer: ca. 20 Minuten. Diese Anwendung ist bei Autoimmunkrankheiten der Schilddrüse wirksam, insbesondere in der Phase der Überfunktion, denn sie mindert die Überfunktion, sodass das Druck- und Stauungsgefühl zurückgeht.
Einreibungen
    Einreibungen einfacher Art können Sie gut selbst durchführen oder jemand aus der Familie oder dem Freundeskreis darum bitten. Bei schmerzhaften Gelenken verwenden Sie Arnikaöl oder Mandragora 5 % Salbe. Bei Blähungen reiben Sie sich den Bauch mit Kümmelöl ein, wenn der Rücken durch schmerzhafte Verspannungen wehtut, hilft Solumöl. Es enthält unter anderem einen Hochmoortorfextrakt.
    Daneben gibt es aber noch die hohe Kunst der Rhythmischen Einreibungen, die über einen längeren Zeitraum erlernt werden muss. Diese Einreibungen haben eine deutlich tiefer gehende Wirksamkeit und dürfen nur von ausgebildeten Fachleuten durchgeführt werden. Wenn Sie dazu mehr erfahren möchten: Im Anhang finden Sie eine Literaturempfehlung. Eine Besonderheit sind die Organeinreibungen. Durch diese Behandlungen mit einer besonderen Grifftechnik können die Organe und ihre Funktionen eindrucksvoll belebt und aktiviert werden. Diese wie auch alle anderen äußeren Anwendungen werden professionell überwiegend durch Krankenschwestern und -pfleger durchgeführt, die eine längere Zusatzausbildung absolviert haben.
    wichtig
    Äußere Anwendungen eignen sich gut zur Selbstanwendung. Lassen Sie sich aber zuvor gut durch Fachkräfte, das sind vorwiegend Gesundheits- und Krankenschwestern sowie -pfleger, anleiten. In bestimmten Phasen ist es aber besser, dass ein anderer Mensch Hand anlegt. Lassen Sie sich beraten.
Künstlerische Therapien – sich selbst erleben
    Die künstlerische Therapie beinhaltet die Sprachtherapie, die Musiktherapie und die Kunsttherapie (Malen und Plastizieren). In der Anthroposophischen Medizin kommt die Heileurythmie hinzu (s. → Seite 145 ). Die Betätigung in der künstlerischen Therapie gibt Ihnen die Möglichkeit, sich selbst zu erleben und zu sich zu finden. Sie kann zu einem Ort der Selbstbesinnung werden, und das ist heute selten. Die künstlerischen Therapien wirken über die 3 Wesensglieder Ich-Organisation, Seelenleib und Lebensleib auf den physischen Leib. Das ist beispielsweise für die Musiktherapie gut belegt. So konnte gemessen werden, dass eine musiktherapeutische Einheit einen erhöhten Blutdruck deutlich senkt. Die Sprache setzt primär auf der Ebene der Ich-Organisation an, die