Bewegt Euch

strikt an Ort und Kurszeiten gebunden.
    Was mich immer wieder erstaunt, ist die konsequente Passivität von Eltern, die ihren Kindern Sport verordnen. Ob beim Fußball, Handball, Schwimmen, Tennis – überall drängeln sich Erwachsene auf Bänken und Tribünen, um die fachgerechte Bewegung ihrer Kleinen zu begutachten und natürlich das pädagogische Vermögen des Trainers zu beurteilen.
    Legt man die gute alte, spießige Theorie von der Vorbild-Funktion zugrunde, spräche nichts dagegen, dass die dralle Mutti und der gemütliche Vati derweil selbst ein paar Runden um den Sportplatz drehen, einfach nur, um die verspannten Büroknochen auszuschütteln. Aber ich bin einer der wenigen, die manchmal Sportklamotten dabeihaben und sie bisweilen sogar anziehen. Meine Lieblingsreaktion anderer Eltern lautet: »Ach ja, Bewegen tut so gut. Aber ich habe einfach keine Zeit.« Und weitersitzen.
    Wer Bewegung outsourcet aus dem richtigen Leben, der verpasst was. Oft sehe ich Leere, wenn ich in die Fitness-Studio-Gesichter schaue, Langeweile, die stille Hoffnung, dass es bald vorbei sein möge. Sollte Bewegen ein ähnlich menschliches Grundbedürfnis sein wie Essen oder Sex, mag man sich diese Zeitgenossen weder beim Candle-Light-Dinner noch beim anschließenden Beischlaf vorstellen.
    Bewegung gehört in den Tag. Jede zweite Strecke von der Wohnung zum Arbeitsplatz beträgt in Deutschland unter zehn Kilometer. Warum stellen sich Menschen morgens bereitwillig in den Stau und knapsen sich abends 45 Minuten aus dem Tag, um auf dem Trimmfahrrad zu strampeln, wenn man mit dem Rad zur Arbeit fahren kann? Dauert auch nicht länger, ist billiger, und die 45 Minuten Sport sind erledigt. Jajaja, schon klar: das Wetter, die feinen Business-Klamotten, Anschlusstermine. Wie nur schaffen es dann Niederländer oder Dänen? In Kopenhagen fährt jeder Dritte täglich Rad.
    Immerhin: In Großstädten wie Berlin boomt das Fahrrad, weil es schneller und billiger ist, keinen Parkplatz braucht und als cool angesehen wird. Die nächste dringende Maßnahme wäre das Diskriminieren von Rolltreppen und Aufzügen, zuallererst von denen zum Fitness-Studio.

Optimiert und angeschmiert

    Fitness für Eilige
    Sportstudio-Werbung
    Zufällig lernte ich im Frühjahr 2012 den Chef eines florierenden Unternehmens kennen. Dieser sehr wichtige Mensch führte ein beeindruckendes Leben: Jede Sekunde seines Tages war durchgetaktet. Zwei Assistentinnen waren beschäftigt, jede Zeitlücke effizient zu füllen. Er betrachtete sein Leben als Orange, die es bis auf das letzte Tröpfchen auszupressen galt. Optimierung, so lautete seine Religion, mit der er den Tag begann und beendete. Aufstehen um Punkt sechs Uhr, danach ein zwölf Minuten kurzes Programm, das ein Wunder-Coach eigens für ihn entwickelt hatte, eine sekundengenau getaktete Abfolge von Übungen, die Elemente von Yoga, Pilates, Qigong und weiteren Bewegungslehren vereinte. Sein Frühstück war auf Eiweißgehalt und optimal verwertbare Flüssigkeit durchkomponiert, mit grünem Tee aus Spezialanbau.
    Und so ging es weiter. Die Reisen im privaten Jet, jedes Meeting, selbst Telefonate waren auf maximale Effizienz ausgelegt. Kam das richtige Leben dazwischen, das ja bekanntlich aus Überraschungen und Zwischenfällen besteht, wuchs seine Unruhe bis zur Aggression.
    Die Idee des systematischen Bessermachens wurde in der Ökonomie verwissenschaftlicht. Vom Taylorismus des 19. Jahr hunderts zieht sich bis heute ein Kontinuum der Optimierungsstrategien. Der moderne Mensch hat die ökonomische Perspektive auf Körper, Freizeit und Hobby übertragen. Bewegen, das ist ein Projekt mit klarer Soll-Ist-Analyse, mit Meilensteinen, Reports und ständiger Überwachung durch Controller, die in Gestalt einer Pulsuhr auftreten oder als Personal Coach.
    Wir glauben an den Mythos vom Königsweg. Bei Google finden sich beispielsweise:
    • Optimierung des isokinetischen Krafttrainings
    • Optimierung und Automatisierung sportmotorischer Fähigkeiten
    • Optimierung der exzentrischen Kraftdiagnostik
    • Optimierung der Elektrolytversorgung
    • Optimierung der Tretergonomie
    • Optimierung von Körper und Geist
    • Optimierung der menschlichen Natur
    Und die Ratgeber-Industrie bietet:
    • Die Optimierung der Kindslage
    • Erfolg durch Kompetenz: Das Wissen zur Optimierung eigener Fähigkeiten.
    • Viva Veggie. Ein praktisches Handbuch mit CD-Rom zur Opti mierung des persönlichen Speiseplans
    • Ich-Optimierung
    • Lernen Sie