Beziehungsglueck

da. Jetzt wird es Ihnen nur bewusst. Wenn Sie es liebevoll annehmen, kann es langsam heilen und Sie können sich immer mehr entspannen. Das ist eine der wichtigen Nebenfunktionen des neuen Sex. Er sorgt für immer mehr Bewusstheit und damit auch für Heilung. Bei diesem Ausprobieren fühlen sich die meisten von uns erst mal hilflos und verletzlich. Aber freuen Sie sich, diese Gefühle sind sichere Indizien, dass Sie sich gerade in Gefilde tieferer Nähe bewegen.
    Sie können sich im nächsten Schritt, wenn es für beide passt, auf eine bequeme Art miteinander körperlich verbinden. Für den Anfang ist es angenehm, wenn der Mann auf der Seite liegt und die Frau auf dem Rücken in einem rechten Winkel zu ihm, die Beine wie Scheren ineinander. Es geht jetzt nicht darum, dass Sie Lust haben. Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie erst mal keine haben. Verbinden Sie sich einfach ruhig und spüren Sie wieder nach.
    Wichtig bei dieser Annäherung an den neuen Sex ist es, dass Sie sich auf Entzug setzen von allen erregenden Fantasien, Vorstellungen und Idealen. Sie lernen, wieder hier im Moment, im Körper zu landen und sich ohne stimulierende Gedanken, Ziele und Fantasien zu lieben. Das fühlt sich vielleicht erst mal befremdlich und sicher kühler an.
    Spüren Sie einfach eine Weile in Ihren Körpern nach. Es kann sein, dass Gefühle aufsteigen, die nichts mit Sex zu tun zu haben scheinen. Es kann sein, dass im Körper von selbst kleine Bewegungen auftauchen. Es kann sein, dass Sie von Müdigkeit übermannt werden und große Erschöpfung in Ihrem Körper entdecken. Was auch immer kommt, das A und O beim neuen Sex lautet: zulassen.
    Das kann am Anfang langweilig, frustrierend oder irritierend sein. Es kann sein, dass sich ohne den Druck zarte, tiefe oder völlig neue, wunderbare Empfindungen zeigen, nach denen Sie sich schon ewig gesehnt haben. Alles ist gut und richtig. Denn wichtig beim Einstieg in den neuen Sex ist erst mal nur, dass Sie sich tiefer kennenlernen, bewusster in Ihren Körper hineinspüren lernen und seine Impulse wieder zulassen. Von da aus können Sie sich Schritt für Schritt in ein neues Abenteuer miteinander bewegen und alle Ängste und Begierden hinter sich lassen. Langsam können Sie so eine neue natürliche, entspannte Lust an der Liebe entdecken.
    Die Fallen beim neuen Sex
    U
nterwegs in den neuen Sex gibt es einige Fallen. Eine große Gefahr für viele Frauen ist es, dass sie sich für falsch halten, weil sie nur schwer, vielleicht gar nicht zum Orgasmus kommen oder weil sie beim alten Sex gar nicht den Spaß und die Erregung fühlen, die sie scheinbar fühlen sollten. Keine Sorge: Alles in bester Ordnung mit Ihnen. Es gibt eine Faustregel für den Unterschied zwischen den männlichen und weiblichen Systemen, und die lautet: So schnell wie die Männer, so langsam sind die Frauen.
    Das sagt allerdings nichts über besser oder schlechter aus. Denn oft können die Männer zwar leichter und schneller zu einem Höhepunkt kommen. Aber viele haben auf diesem Weg lediglich eine Ejakulation und sind weit entfernt von den tiefen Erfahrungen im ganzen Körper, die viele Frauen beim Orgasmus erleben und die bei einem neuen, bewussteren Zugang zum Sex auch für Männer möglich sind.
    Wenn Sie sich als Frau also für falsch halten wegen Ihrer wachsenden Lustlosigkeit, Ihrer Empfindlichkeit, Ihrer Schamgefühle, Ihrer Traurigkeit und Verspannung davor oder danach, wenn Sie dieses ruhelose Gefühl in Ihrem Körper nicht verstehen, dass Ihnen etwas Unerklärliches fehlt – seien Sie sich sicher, mit Ihnen ist alles in Ordnung. Wenn Sie sich langsam aus der alten Sexualität herausgeschlichen haben oder ohne Lust mitspielen, wenn Sie sich taub und von Berührung unberührt fühlen – dann sind Sie nicht falsch und nicht krank. Ihr gesamtes System hat sich einfach nur vor etwas verschlossen, was ihm so nicht guttut. Und vielleicht hat es ihm schon lange Zeit immer wieder nicht gutgetan, auch wenn andere behauptet haben, dass es gut sein sollte.
    Wenn Sie über längere Zeit mangelndes Einfühlungsvermögen, Besitzdenken, Eifersucht, Verrat, Unsensibilität oder Übergriffigkeit erlebt haben, dann verschließt sich das innere System. Wenn Sie es nicht besser wissen, dann bleibt Ihnen nur noch Rückzug von körperlichen Empfindungen, Scham und Misstrauen dem eigenen Körper gegenüber oder Anpassung und Vorspielen von Lust.
    »Es ist eine wesentliche Grundregel: Wirklich öffnen kann sich Ihr Körper nur, wenn sich