Beziehungsregeln - die ultimativen Tipps für alle, die Partnerschaftskrisen satt haben

ernst und vertiefte sie auch nicht, sondern genoss einfach seine sexuelle Energie als natürlichen Teil seines Lebens.
    Zu wissen, wie weit Sie Ihr Tor geöffnet lassen können oder schließen müssen, ist eine gute Methode, treu zu bleiben.
    Seine Frau war das genaue Gegenteil. Trotz ihrer geringeren Libido war sie anfällig für emotionale Affären. Auch wenn nichts passierte, ließ sie es zu, dass ihr jemand unter die Haut ging, und war dann so besessen von ihm, dass sie für ihren Mann weniger präsent war. Obwohl sie strengen religiösen und moralischen Überzeugungen anhing, behauptete sie, machtlos dagegen zu sein, wenn sie sich in jemanden verliebte. Eine emotionale Affäre kann – selbst wenn aus ihr keine sexuelle Affäre wird – genauso intensiv und schädlich für eine Beziehung sein wie eine Versuchung, die schließlich dazu führt, dass zwei Menschen im Bett landen.
    Wenn dieses Paar über romantische und sexuelle Versuchungen außerhalb der Beziehung sprach, wurde deutlich, dass die Ehefrau ihr Tor fest geschlossen halten musste. Ihre emotionalen Affären waren genauso bedrohlich für ihre Ehe wie eine sexuelle Affäre, zu der sich ihr Mann hätte verleiten lassen können. Ihr Mann hingegen musste sein Tor schließen, sobald ein Flirt mehr zu werden drohte.
    Zu wissen, wie weit Sie Ihr Tor geöffnet lassen können oder schließen müssen, ist eine gute Methode, treu zu bleiben. Am schwierigsten ist dabei, zwischen Außenbeziehungen, die einfach angenehm und lebensbereichernd sind, und solchen zu unterscheiden, die auf Kosten Ihrer Paarbeziehung gehen.

Regel Nr. 66 – Nehmen Sie die Affäre Ihres Partners nicht automatisch zum Trennungsanlass
    Nichts ist verheerender, als herauszufinden, dass Ihr angeblich treuer Partner eine Affäre hatte – oder hat. Die Tatsache, dass er Sie angelogen hat (ob mit Worten oder durch Schweigen), macht die Untreue umso schmerzlicher. Hat es sich um eine längere Affäre gehandelt, ist es nur natürlich, dass der betrogene Partner wütend und deprimiert ist, dass er völlig die Fassung verliert, die Details der Affäre ihn nicht mehr loslassen und er davon überzeugt ist, dass niemals wieder irgendetwas normal sein wird. Doch so katastrophal eine Affäre auch sein mag, nehmen Sie sie nicht automatisch zum Anlass, sich zu trennen. Wenn Ihre gemeinsame Geschichte für Sie von Bedeutung ist und vor allem, wenn Sie Kinder haben, dann versuchen Sie, mit dem Problem fertigzuwerden.
    Eine Affäre ist keine schreckliche Anomalie, die nur in unglücklichen Beziehungen vorkommt. Affären passieren auch in ausgezeichneten Beziehungen. Ich habe Paare erlebt, die sich davon erholt haben, dass eine Affäre ans Licht gekommen war, und die danach sogar besser miteinander kommunizieren konnten und sich einander näher fühlten. Ein solch positives Ergebnis ist jedoch nur möglich, wenn beide Partner sich zueinander bekennen und dazu verpflichten, die Wahrheit zu sagen, künftigen Versuchungen zu widerstehen und den langen, steinigen Weg der Heilung und Wiederherstellung des Vertrauens zu gehen.
    Wenn Sie der untreue Partner waren, sollten Sie sich den ausgezeichneten Rat der Psychologin und Autorin des Buches Treuebrüche: die kreative Aufarbeitung des Seitensprungs , Janis Abrahms Spring, zu Herzen nehmen: Fordern Sie Ihren Partner niemals dazu auf, »darüber hinwegzukommen«. Seien Sie vielmehr bereit, ihm zuzuhören und seinen Schmerz zu verstehen. Warten Sie nicht voller Angst darauf, dass er das Thema wieder zur Sprache bringt. Eröffnen Sie stattdessen selbst Gespräche, mit denen Sie Ihrem Partner zu verstehen geben, dass Sie weiterhin über die Affäre nachdenken und dass Sie ihn mit seinem Schmerz nicht allein lassen werden. Hören Sie ihm mit ungeteilter Aufmerksamkeit zu, wenn er seine Wut und seinen Schmerz zum Ausdruck bringt, egal wie lange es auch dauern mag – was sich wie eine Ewigkeit anfühlen kann. Janis Abrahms Spring erklärt, dass Sie Ihrem Partner den Schmerz abnehmen müssen, wenn Sie wollen, dass er ihn loslässt.
    Sind Sie der betrogene Partner, sollten Sie eine Paartherapie in Betracht ziehen, bevor Sie die Trennung fordern oder sich selbst dazu zwingen, dem anderen zu verzeihen. Geben Sie Ihrem untreuen Partner die Chance, seinen Fehltritt wiedergutzumachen und Ihr Vertrauen zurückzugewinnen. Geben Sie sich selbst und Ihrer Beziehung die Chance, zu heilen und inniger zu werden. Dies ist fraglos ein mühsames Stück Arbeit. Doch wenn Sie sich beide