Coaching mit DreamGuidance

dranzubleiben. Vollständig allein müssen Sie sich ja ohnehin nicht auf den Weg machen, denn es empfiehlt sich, eine Vertraute, einen Vertrauten mit einzubeziehen: Ihren Private Coach.
    Der Private Coach
    Ein bisschen Unterstützung durch eine andere Person ist in jedem Fall empfehlenswert. Ich rate daher dazu, eine Vertrauensperson in das Vorhaben einzuweihen und um aktive Mithilfe zu bitten. Wie genau diese aussieht, das kann ganz unterschiedlich gehandhabt werden. Im einfachsten Fall steht Ihnen die oder der andere für regelmäßige Gespräche zur Verfügung, vielleicht einmal pro Woche 15 Minuten, in denen es ausschließlich um Ihr Vorankommen im Prozess geht. Oder aber Sie verabreden, dass Ihr Private Coach einige der Übungen mit Ihnen gemeinsam macht, um so mit ein paar Impulsen von außen das Ganze noch intensiver anzuregen. Es ist von unschätzbarem Wert, wenn da jemand ist, mit dem Sie über Ihren Wandlungsprozess sprechen können. Das kann eine Freundin oder ein Freund oder eventuell auch ein/e dafür ausgebildete/r HeilpraktikerIn oder TherapeutIn Ihres Vertrauens sein. 22 [ zurück ]
    »Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne …«
    Diese Zeile aus Hermann Hesses Gedicht »Stufen« gilt auch für das Coaching. Sie werden es spüren, wenn Sie sich vornehmen, wirklich etwas zur Klärung Ihrer Fragen zu unternehmen. Wenn Sie planen, sich die Zeit zu nehmen, Ihren Problemen, Mustern und zugleich auch Stärken auf den Grund zu gehen, um daraus eine Vision und neue Lust auf die Zukunft zu generieren. Allein die Idee zu diesem Vorhaben gibt Kraft und neue Zuversicht. Eine mögliche Lösung kommt in Reichweite. Statt auszuharren und zwischen Angst und Hoffnung hin und her zu schwanken, werden Sie aktiv.
    Mit diesem Entschluss beginnt sich bereits einiges in Ihnen zu bewegen. Sie denken vermehrt über Ihre berufliche Situation nach. Ihnen begegnen plötzlich von überall Impulse und Hinweise, die damit in Zusammenhang gebracht werden können, einfach weil Ihre Sinne fokussierter sind. Und auch das Unterbewusstsein arbeitet bereits kräftig mit: Vielleicht träumen Sie etwas zum Thema oder stolpern über Eingebungen, die Ihnen etwas bewusst machen. Nutzen Sie den Zauber dieser Zeit und durchleben Sie sie wach und freudig.
    Nehmen Sie sich Zeit
    ■ Wie jeder weiß, der schon einmal mit Frau Morrien »Tee getrunken« hat, es ist wie kreativer Urlaub. Man malt, hört Musik, liegt entspannt auf der schwarzen Ledercouch, träumt, redet. Alles Dinge, für die wir sonst »keine Zeit« zu haben scheinen.
    BRIGITTE BRETERNITZ ■
    Es ist mein Anliegen, intensive Arbeitsprozesse so zu gestalten, dass sich die KlientInnen zurücklehnen und entspannen können und auf diese Weise besonders empfänglich für kreative Impulse und originelle Lösungen sind. Es wirkt dann ganz leicht, auch wenn innerlich viel passiert. Sie können das bis zu einem gewissen Grad auch für Ihr Selbstcoaching nutzen, indem Sie sich Zeitfenster schaffen: Ihre Absicht ist auf Ihre Weiterentwicklung gerichtet, Sie lassen in der gewählten Zeitspanne alles andere und Alltägliche los, Sie entspannen und vertrauen auf den Prozess, wie auch immer er sich gestalten mag.
    Sich Zeit nehmen? Sie sind im Stress und haben keine Zeit, das gerade ist ja das Problem? Darauf kann ich nur mit einer alten asiatischen Weisheit antworten: Wenn du es eilig hast, geh langsam. Sicher, dieser Satz kann einen erst mal wütend machen – aber probieren Sie es aus. Werden Sie langsamer und damit auch achtsamer. Sich Zeit zu nehmen, wie ich es Ihnen empfehle, heißt nicht, dass Sie einen Monat Auszeit nehmen müssen oder Ihren nächsten Urlaub für das Coaching verwenden sollten. Das können Sie natürlich tun, aber es geht auch anders. Nehmen Sie sich ein (gern verlängertes) Wochenende lang Zeit für sich allein und legen Sie für drei Wochen später ein weiteres fest. Oder Sie schreiben sich fest in den Kalender, dass ab sofort jeder Donnerstagabend ab 19 Uhr Ihnen und den Fragen Ihres beruflichen Fortkommens gehört. Damit legen Sie fest, dass es Ihnen ernst ist: Sie möchten etwas zum Positiven verändern. Ob aus einer Krise und Unzufriedenheit heraus oder aus dem nagenden Gefühl geboren, dass Sie Ihr Potenzial noch längst nicht komplett ausschöpfen und es dafür nun aber Zeit wird.
    ■ Mir war klar, dass ich viel Geld und Zeit investieren musste. Geld, das nicht eingeplant war, und Zeit, die organisiert werden musste. Aber ich wollte diese Zeit, um meine Zukunft