Das Frauengesundheitsbuch

sind.
die Pflanze kontrolliert-biologisch angebaut wurde.
der vollständige botanische Pflanzenname, die Herkunft und die verwendeten Teile vermerkt sind.
es sich um kleine Mengen in dunklen Glasflaschen handelt.

Erste Hilfe mit Naturheilmitteln
    Sie haben nun die wichtigsten naturheilkundlichen Therapien kennen gelernt. Da dieses Buch Ihnen einen hohen praktischen Nutzen bieten will, folgen an dieser Stelle vier Anwendungsgebiete, bei denen Sie sich selbst auf natürliche Weise helfen können. Viele solcher Tipps finden Sie natürlich bei den jeweiligen Erkrankungen. Hier handelt es sich um „Phänomene“, mit denen Sie im Rahmen vieler Beschwerden konfrontiert sein können: geschwächtes Immunsystem mit chronischen Entzündungen oder Schmerzen, akute Entzündungen, Vergiftung bzw. hohe Schadstoffbelastung und zuletzt eine anstehende Operation. Damit wir die einzelnen Therapien, die wir vorschlagen, nicht noch einmal genau erklären müssen, ist es sinnvoll, dass Sie Einzelheiten und Erklärungen in den vorigen Kapiteln nachschlagen.
Das Immunsystem stärken
    Ist eine chronische Entzündung im Körper, z. B. der Nasennebenhöhlen, oder haben Sie immer wieder Infektionen (z. B. Erkältungen, Scheiden- oder Blasenentzündungen), müssen Sie davon ausgehen, dass das Immunsystem geschwächt ist. Eine Anregung der körpereigenen Abwehr muss also an erster Stelle stehen. Ist Ihr Immunsystem vielleicht überlastet, weil Sie sich psychisch oder körperlich zu viel zumuten? Lassen Sie sich unbedingt Zeit zur Regeneration, stabilisieren Sie Ihr soziales Umfeld und bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft. Überdenken Sie auch Ihre Ernährungssituation: Trinken Sie genug gutes Wasser oder Tee, essen Sie genügend frische Lebensmittel, Obst und Gemüse aus biologischem Anbau, Mahlzeiten, die viele Antioxidanzien enthalten? Überprüfen Sie Ihre Wohnung und Ihren Arbeitsplatz auf mögliche Schadstoffe chemischer oder physikalischer Natur. Natürlich braucht eine Veränderung des Lebensstils eine Weile, bis Sie die positiven Folgen an sich bemerken. Deshalb stehen Ihnen weitere Möglichkeiten für die Übergangsphase zur Verfügung:
Nahrungsergänzungen: Mit Kanne Brottrunk (Kanne) stabilisieren Sie Ihren Darm, verbessern den Säure-Basen-Haushalt, unterstützen damit das Immunsystem und die Leberfunk tion. Oder Sie kurbeln Ihr Immunsystem mit Biestmilch (Trixsters) oder Multitaleen (IHLE Vital) wieder an (→  S. 79 ).
Orthomolekulare Therapie: Zink, Selen und Vitamin C verbraucht der Organismus am meisten, wenn er sich mit länger dauernden Erkrankungen auseinandersetzen muss. Deshalb ist vorübergehend die höher dosierte Einnahme sinnvoll. 4–6 Tage 4 × tgl. 2 Kapseln mit je 25 mg Zink (hypo-a) zum Essen. Danach für vier Wochen 3 × tgl. 1 Kapsel. Auch gleich in der Kombination mit Vitamin C aus der Acerolakirsche erhältlich: Acerola Zink (hypo-a). Oder: 3 × tgl. 1 Tbl. Unizink 50 (Köhler). Morgens nüchtern mehrere Wochen lang 2 Trink ampullen selenase 100 peroral (biosyn) einnehmen, das 100 μg anorganisches Selen pro Ampulle enthält, dem Körper rasch zur Verfügung steht und nicht zusammen mit Vitamin C eingenommen werden darf.
Frauen leiden häufiger unter Eisenmangel als Männer, da sie während der Periode mit dem Blut auch Eisen verlieren. Daher Eisenspeicher auffüllen mit Kräuterblut Floradix mit Eisen flüssig (Salus). Es enthält auch Pflanzenextrakte, die die Blutneubildung anregen.
Da bei schweren chronischen Erkrankungen immer auch ein Glutathionmangel besteht, diskutieren Sie mit Ihrem Arzt eine Blutuntersuchung und nehmen Sie bei erniedrigten Werten S-Acetylglutathion (Paramedica) ein, am besten in Kombination mit viel Selenhefe.
Darmsanierung (→  S. 91 Mikrobiologische Therapie).
Bei Umweltbelastung kann eine Entgiftung sinnvoll sein (→  S. 111 ). Mit einer Kombination aus pflanzlichen Wirkstoffen (Eibisch wurzel, Kamillenblüten, Schachtelhalmkraut, Walnussblätter, Schafgarbenkraut, Eichenrinde, Löwenzahnkraut) entgiftet Imupret (bionorica) und baut das Immunsystem wieder auf. Erwachsene nehmen 1 × tgl. 1 Drg. oder 25 Tr. ein.
Enzyme: 10 Tage lang 3 × tgl. 5 Tbl. Wobenzym N (Mucos). Anschließend 3 × tgl. 3 Tbl. bis zur Abheilung der Symptome (→  S. 92 Enzymtherapie). Alternativ 3 × tgl. 2 Wobemucos NEM, in dem auch Selen enthalten ist.
Spenglersan Kolloid G (Meckel Spenglersan): Reiben Sie 3 × tgl. 10 Tr. in die Ellenbeuge ein.
Pflanzenheilmittel aus der Familie der