Der 4-Stunden-Koerper

Dieser Artikel vergleicht polyphasischen Schlaf mit regulärem monophasischem Schlaf, biphasischem Schlaf und dem Konzept des »frei fließenden« Schlafes.
    Wie man den Zeitplan einhält
▶ Kuku Klok ( www.kukuklok.com ) Wenn dieser Online-Wecker erst einmal heruntergeladen ist, funktioniert er auch dann noch, wenn die Internetverbindung zusammenbricht.
▶ Clocky Moving Alarm Clock ( www.fourhourbody.com/clocky ) Dieser patentierte Wecker hüpft fast einen Meter von Ihrem Nachttisch und rennt piepend davon, um Sie wach zu bekommen. Man kann nur einmal auf die Snooze-Taste drücken.
▶ Wakerupper ( www.wakerupper.com ) Wakerupper ist ein Erinnerungs-Tool, das per Telefon arbeitet. Es lassen sich Erinnerungsanrufe programmieren, dann klingelt zu den gewünschten Zeiten das Handy.

VERLETZUNGSFOLGEN BESEITIGEN

»Chronische« Leiden kurieren
    Hacking ist viel anspruchsvoller als clevere Code-Schnipselchen in einem Computer – es ist die Art, wie wir die Zukunft schaffen.
    Paul Buchheit, Schöpfer von Gmail
     
     
    Kürzlich ging ich zu einem neuen Arzt und stellte fest, dass er seine Praxis in einem Gebäude mit dem Namen »Professional Building« oder so hatte. Ich fühlte mich schlagartig besser.
    George Carlin
     
     
    Der französische Forscher und Meeresbiologe Jacques Cousteau wurde einmal gefragt, wie er den Begriff »Wissenschaftler« definiere. Seine Antwort:
    Das ist ein neugieriger Mensch, der durch ein Schlüsselloch späht, das Schlüsselloch der Natur, und dabei herauszufinden versucht, was dort vor sich geht.
    Aus Schmerz und Verzweiflung heraus war ich im Juni 2009 zu einem sehr neugierigen Menschen geworden. Die Frage, die mir unter den Nägeln brannte, war extrem: Was würde geschehen, wenn ich versuchte, ein ganzes Leben voller Verletzungen und körperlichem Raubbau innerhalb von 14 Tagen rückgängig zu machen?
    Wenn es keine finanziellen Einschränkungen gäbe und wenn ich Zugang zu den Ärzten und Medikamenten olympischer und professioneller Sportler hätte, könnte ich es dann schaffen?
    Oder, was weitaus wahrscheinlicher war, würde ich pleite gehen und mich selbst dabei umbringen?
    Am Ende kam ich einer Selbsttötung zwar gefährlich nahe (die aber zum Glück leicht zu vermeiden war), doch kurierte ich beinahe alle meine »chronischen« Leiden. Das Ganze dauerte fast sechs Monate, aber das Endergebnis war den Aufwand wert.
    Zu Beginn eine Geschichte, die als Warnung dienen soll. Danach wenden wir uns der Frage zu, wie man die Vorteile ausschöpft, ohne dabei etwas zu vermurksen.

    Die 10 000-Dollar-Lektion
    Ich saß am Tisch eines Arztes in Tempe, Arizona, und kämpfte gegen die eiskalte Klimaanlage. Derweil starrte ich nicht durch Jacques’ Schlüsselloch, sondern auf einen gewölbten Querkolon.
    Es war fantastisch.
    Das bauchige Organ befand sich genau in der Mitte eines anatomischen Posters an der Wand. Aus irgendeinem Grund hatte es der Künstler derart realistisch dargestellt, dass es die gesamte
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    Weniger als die Hälfte meiner zwischen 2004 und 2009 angefertigten Kernspintomografien und Röntgenaufnahmen.
    Darstellung dominierte. Mangels anderer Dekorationen fixierte ich schließlich den Kolon wie eine Kerzenflamme, während in meinem Nacken, meinen Schultern und meinen Fesseln siebeneinhalb Zentimeter lange Nadeln steckten.
    Die erste Nadel touchierte meine Halswirbelsäule, und ich begann zu schwitzen. Doch das war nur zum Aufwärmen. Während der folgenden zwei Stunden stellte ich den Rekord über die meisten Injektionen bei einem einzigen Arztbesuch auf.
    In den nächsten acht Tagen hatte ich noch zwei weitere Sitzungen. Ich machte das gesamte emotionale Spektrum durch, bis hin zum hellen Entsetzen. Die Nadelstiche in meinem Rückgrat, die den zusätzlichen Ausstoß von Wachstumsfaktoren stimulieren sollten, klangen wie ein sanftes Kratzen auf einer Schultafel.
    Der wirksamste chemische Cocktail war ein Hybrid. Er kombinierte die Zutaten, die bei der Kniebehandlung olympischer Skispringer eingesetzt wurden, mit denen, die man einem Sprinter verabreichte, der sich acht Wochen vor der Weltmeisterschaft die Achillessehne abgerissen hatte. Letzterer gewann später eine Goldmedaille.
    Das resultierende Frankenstein-Elixir war eine ernst zu nehmende Angelegenheit. Es enthielt:
     
    Thrombozytenreiches Plasma (PRP) Die Behandlung mit PRP ist eine Methode, die besonders bei Hochleistungssportlern immer beliebter wird. Im Jahre 2009 erregte sie nationale Aufmerksamkeit, als