Die kleine Reiseapotheke Das Handbuch fuer gesundes Reisen

Verlängern der Gültigkeit von Personalausweis oder Reisepass (falls erforderlich)
    Visum beantragen, falls erforderlich
    Beschaffung von weiteren gegebenenfalls erforderlichen Dokumenten, z. B. internationaler Führerschein, Studenten-/Jugendherbergs-/Campingausweis etc.
    Versicherungen überprüfen bzw. abschließen: Reiseversicherungen, Auslandskrankenversicherung, (bei Autoreisen) grüne Versicherungskarte/Autoschutzbrief etc.
    Reiseapotheke zusammenstellen
    Postnachsendeantrag stellen

Kurz vor der Abreise
    Rechnungen (Telefon, Miete etc.) begleichen
    Geld (in der benötigten Währung) und/oder Reiseschecks besorgen
    Flugtickets, Fahrkarten besorgen
    Zeitungsabonnements abbestellen (oder nachsenden lassen)
    Nachbarn, Freunde, Verwandte verständigen, eventuell Schlüssel übergeben
    Versorgung von Pflanzen und/oder Tieren sicherstellen
    Kühlschrank leeren, abtauen
    Benötigte Kleidungsstücke eventuell waschen
    Ausrüstung (für Sport oder sonstige Aktivitäten) vorbereiten

Unmittelbar vor Abreise
    Wasser, Heizung, Elektrogeräte ab- oder entsprechend einstellen
    Standby-Geräte ausstecken
    Fenster und Türen schließen, Hausschlüssel sicher deponieren
    Anrufbeantworter einstellen
    Reiseproviant (einschließlich Getränken) zusammenstellen

Für unterwegs (eventuell im Handgepäck)*
    Personalausweis oder Reisepass (falls erforderlich)
    Flugtickets/Fahrkarten etc.
    Bargeld, Reiseschecks, EC-Karte, Kreditkarte usw.
    Geldgürtel/Brustbeutel
    Impfausweis, Krankenversicherungsschein/-karte
    Notwendige Medikamente *
    Reiseproviant *
    Reiselektüre, Wörterbuch, Tagebuch
    Schreibzeug, Adresslisten
    Reiseapotheke * , Verbandpäckchen *
    Körperpflegeartikel * , Zahnputzzeug *
    Sonnenschutz (Sonnencreme * , -hut, -brille)
    Extratasche, Notrucksack
    Taschenlampe
    Taschenmesser (beim Flug nicht ins Handgepäck!)
    Mobiltelefon einschließlich Reiseladegerät
    Steckdosenadapter
    Brille, Zweitbrille, Kontaktlinsen (einschließlich Behälter und Pflegemittel * )Uhr/(Reise-)Wecker
    Nähzeug
    Kamera (einschließlich Zubehör: Filme, Speicherkarten,Akkus, Ladegerät etc.)Wäsche zum Wechseln (je nach Temperatur)
    Nackenkissen
    Für Kinder: Spiele, Bücher etc.

Allgemeines zum Mitnehmen
    Diverses zur Körperpflege * : Zahnputzzeug, Seife/Waschlotion, Deodorant, Haarshampoo/-spray etc., Kamm/Bürste, Hautpflegelotion, Nagelfeile/-schere (bei Flügen nicht ins Handgepäck), Rasierzeug, (Feucht-)Tücher, Papiertaschentücher
    Tampons, Binden, Slipeinlagen etc.
    Ohropax
    Unterwäsche
    Bekleidung je nach Klima und Jahreszeit: Tops, T-Shirts (lang/kurz), Sweatshirts, Jacken, Pullover, Hosen (lang/kurz), Socken, Röcke, Kleider
    Schlafanzug/Nachthemd
    Hausschuhe
    Schuhe: mindestens ein Paar feste Schuhe, ansonsten je nach Klima und Aktivitäten
    Wetterschutzjacke
    Mütze/Hut
    Sonnenschutzmittel, Sonnenbrille
    Mückenschutzmittel, Moskitonetz

Für Badeurlaub und Wassersport
    Bade-, Strandkleidung
    Strandtasche
    Strandmatte/Decke oder Liegestuhl/-bett
    Badehandtücher und Badeschuhe
    Sonnenschutzmittel, Sonnenbrille, Sonnenhut, Sonnenschirm/-segel etc.
    Eventuell Schwimmbrille, Schnorchel und/oder Taucherausrüstung
    Eventuell Schutzkleidung (Neoprenanzug etc.)
    Für Kinder: Sandspielsachen etc.

Für Rucksack-/Trekking-/Aktiv- oder Campingurlaub
    Funktionsunterwäsche (bei Bedarf auch lang)
    Ersatzkleidung (in ausreichender Menge) und -schuhe

    Sportkleidung (je nach Bedarf),Helm
    Sportschuhe (je nach Bedarf)
    Sportgeräte (ja nach Bedarf), z. B. Teleskopstöcke
    Uhr/Kompass/Höhenmesser/Karte/GPS/Fernglas
    Werkzeug (z. B. Haumesser/Klappspaten), Taschenmesser, Feuerzeug, Schnüre, Schere
    (Not-)Verbandpäckchen
    Taschenlampe/Stirnlampe (+ Ersatzbatterien), Kerzen
    Handschuhe/Mütze/Schal/Gamaschen
    Wassersack oder -flaschen (für mindestens zwei Liter pro Person)
    Essbesteck/-geschirr, Becher/Tassen
    Flaschen-/Dosenöffner
    Kochgeschirr
    Kocher mit Brennstoff
    erpflegung, Gewürze
    Wasserentkeimer/-filter
    Geschirrtuch, Spülmittel
    Toilettenpapier, Haushaltspapiertücher
    Eimer oder Schüssel
    Stoff- oder Plastikbeutel
    Handtücher, Waschlappen
    Nähzeug/Sicherheitsnadeln
    Schlafsack, Biwaksack
    Isoliermatte, Hängematte, Liegebett
    Schlaf-/Trainings-/Nachtanzug
    Biologisch abbaubare Seife (Syndets)/Haarwaschmittel / Hautpflegemittel
    Waschmittel/Bürste/Schuhputzmittel/Imprägniermittel
    Wäscheklammern, Wäscheleine
    Poncho/Rucksackregenhülle
    Zelt und Zubehör
    Sportlernahrung (Energie-/Fitnessriegel etc.),Pulver oder