Die neue GLYX-Diaet

GLYX-Glas
    • Obstsäfte, am besten frisch gepresst, versorgen den Körper mit Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Feien ihn schon morgens gegen Stoffwechselgifte, die alt und krank machen und Energie rauben. Die schnelle Form: Auf der Flasche im Supermarkt sollte »Direktsaft«, »ungesüßt« stehen oder »ohne Zuckerzusatz«. Den GLYX dritteln Sie mit Wasser.
    • Gemüsesäfte liefern die Zauberstoffe der Natur – ohne Kalorien. Tägliches Muss: ein bis zwei Gläser Gemüsesaft. Köstlich und gesund aus dem Entsafter. Schneller geht’s aus der Bioflasche. Testen Sie die bunten Fitnessquellen: Tomatensaft entstresst, Sauerkrautsaft unterstützt die Verdauung, Möhrensaft liefert den Zellschutz Beta-Carotin.
    • Kaffee: Neue Studien zeigen, dass Koffein die Fettverbrennung ankurbelt. Nein, entwässern tut er nicht. Trotzdem: Trinken Sie (wie die Italiener) immer die doppelte Menge Wasser dazu.
    • Wein: Ein bis zwei Gläser trockener Weiß- oder Rotwein schützen das Herz, beugen Krebs vor und freuen den Genießer. Weil trockener Wein einen niedrigen GLYX hat, dürfen Sie ihn nach den Fatburner-Suppentagen ruhig genießen.
    TIPP Entgiften hilft beim Abnehmen
    Im Grunde sollten Sie zum Start Ihrer Diät mit einem naturheilkundlich versierten Arzt auch ein Wörtchen über die Unterstützung Ihrer Niere, Ihrer Leber, Ihres Darms sprechen. Auch dann, wenn sich das Plateau einstellt, wenn nichts mehr geht, drosselt der Körper häufig den Fettabbau, um seine Entgiftungsorgane zu schonen. Die brauchen eine Pause.
    Da wäre Unterstützung, zum Beispiel auch mit Kräutern, vor allem mit Bitterkräutern, schön. Brennnessel für die Niere, Löwenzahn oder Artischocke für die Leber. Der Heilpraktiker verordnet oft auch Schüßler-Salze oder Mannitol für die Niere und den Darm. Flohsamen entgiften ebenfalls. Sie quellen im Magen auf und binden Gallensäure. Lassen Sie sich beraten, von Ihrem Arzt oder Apotheker. Ach ja: Auch ein Tag Kohlsuppe entgiftet – das Rezept finden Sie auf > .
    Kleiner Tipp: Täglich Sole trinken. Ein bis zwei Brocken Kristallsalz in ein Schraubglas legen. Mit 0,5 Liter Wasser auffüllen. Die Kristalle lösen sich nur so weit auf, bis eine hochgesättigte Sole entstanden ist. Davon täglich 1 ⁄ 2 TL in ein Glas Wasser geben und morgens auf nüchternen Magen trinken. Das führt alle Mineralien in bereits gelöster Form zu. Sole entgiftet, regt Stoffwechsel- und Fettabbau an.
    Die Eiweißlieferanten
    • Buttermilch: Ein kalorienarmer Eiweißlieferant mit vielen Fatburner-Mineralien (Magnesium, Kalzium, Zink). Wer will, kann sie täglich genießen, am besten morgens aus dem Mixer mit frischen Früchten.
    • Kefir: Das Getränk der Hundertjährigen aus dem Kaukasus erfrischt, regt die Verdauung an. Passt gut in den GLYX-Fahrplan.
    • Molke hilft als frisches Produkt beim Entschlacken. Aber nicht als zuckersüßes aromatisiertes Pülverchen aus der Drogerie.
    • Sojamilch schützt vor Osteoporose, Krebs, Herzinfarkt. Und der GLYX ist niedrig. Genießen Sie öfter mal ein Glas. Außer Sie leiden unter einem hormonabhängigen Tumor oder sind unter drei Jahren alt ( > ).
    • Milch. Wer sie verträgt, kann ruhig auch Milch trinken. In Maßen, weil es ein Lebensmittel ist und kein Durstlöscher. Am besten mit natürlichem Fettgehalt.
    Tee: die fernöstliche Weisheit
    Tee ist gesund und liefert null Kalorien. Vor allem grüner Tee, Kräuter- und Früchtetees sind ideale Schlankgetränke. Sie beruhigen den Magen, entspannen und vertreiben den Heißhunger.
    • Grünen Tee trinken Chinesen seit Jahrtausenden. Er regt nicht nur Stoffwechsel und Verdauung an, sondern auch den Geist. Er weckt die Kreativität, schärft die Konzentration, macht wach und leistungsfähig. Grüner Tee ist ein Jungbrunnen und pure Medizin für Immunsystem und Wundheilung.
    • Schwarzer Tee: Nichts enthält mehr vom Fatburner Chrom als schwarzer Tee. Abwarten, Tee trinken – und die Pfunde schwinden.
    • Mate-Tee: Die Wirkstoffe der südamerikanischen Matebaumblätter kurbeln den Stoffwechsel an und die Konzentration. Mate-Tee sättigt und kann so beim Abnehmen helfen.
    Dickmacher Softdrinks
    Nehmen Sie ein einziges 0,2-Liter-Glas Limonade oder Cola oder Iso-Drink oder Fruchtnektar oder Fruchtsaftgetränk, was immer Süßes da im Glas ist. Darin stecken im Durchschnitt 25 Gramm Zucker. Macht im Jahr: 365 Tage · 25 g · 4,1 kcal = 37412,5 kcal. Geteilt durch 7000 kcal (je Kilo Körperfett) = 5,4 Kilo Fett. Täglich