Die Psychotherapie der Hildegard von Bingen

alles lieb und wert und leuchte wie die Strahlen der Sonne.«
    Maßhalten in Aktion
    Maß und Maßhalten, das sind die geheimnisvollen Kräfte, mit denen alle Dinge im harmonischen Gleichgewicht gehalten werden. Mikro- und Makrokosmos basieren auf diesen Kräften der inneren Ordnung. Aber auch alle zwischenmenschlichen Beziehungen wie Liebe und Freundschaft, Ehe und Familie leben vom rechten Maß des Gebens und Nehmens. »Alles, was in der Ordnung Gottes steht«, schreibt Hildegard von Bingen, »entspricht einander. Jedes Ding dient einem Höheren, und nichts überschreitet sein Maß.«
    Die Maßlosigkeit ist eine von wenigen seelischen Schwächen, die nicht im Fasten, sondern, wie Hildegard empfiehlt, durch Hinhören und Achtsamkeit sowie durch den Verzicht auf fette Speisen eingedämmt werden kann. Verwenden Sie weniger fette Wurst, Käse, Eier, Fleisch und Milchprodukte zugunsten einer mehr vegetarischen Ernährung mit viel Dinkel, Obst und Gemüse.
    Die Bedeutung des Maßhaltens wird von Hildegard an verschiedenen Bildern und Aspekten aus dem Leben deutlich gemacht:
    Mit dem Maßhalten ist der Mensch in der außergewöhnlichen Lage, freie Entscheidungen zu treffen und sein Leben schöpferisch zu gestalten. Alles ist ihm möglich, wenn er nur daran glaubt.
Die gesamte Schöpfung beruht auf den göttlichen Naturgesetzen, Leben zu erhalten und Lebensfreude zu spenden. Das Leben ist nicht dazu da, durch Maßlosigkeit zerstört zu werden.
Ein guter Kaufmann setzt den Wert seiner Ware ins rechte Maß zum angemessenen Preis. Der gute Kaufmann kennt seine Ware und schätzt sie. Er berät seine Kunden und betrügt sie nicht, damit sie wiederkommen.
    Hildegard beschreibt im rechten Maß von Arbeit und Gebet, Stille und Kontemplation den Schlüssel für ein glückliches Leben. Dieses Gleichgewicht verbindet wie eine Leiter Himmel und Erde. Dabei wird die Leiter zum Symbol für die Kunst der richtigen Lebensführung. Durch kreatives Tun schöpfen wir Energie für unsere Arbeit. Viele Menschen sind Workaholics und verlieren viel Kraft durch maßloses Arbeiten. Manche davon nehmen sogar Antidepressiva oder Tranquilizer, um zu funktionieren und den Stress auszuhalten. Wenn wir ein glückliches, vitales, außergewöhnlich sinnvolles Leben haben wollen, müssen wir Arbeit und Gebet, Kontemplation und Kreativität in ein Gleichgewicht bringen.
    Nachfolgend einige hilfreiche Maßnahmen, um dieses Ziel zu erreichen:
    Beginnen Sie jeden Tag mit Ihren Ritualen und Gebeten bzw. mit einem Waldspaziergang.
Verrichten Sie alles, auch die kleinsten Arbeiten, mit Freude. Es gibt keine Arbeit, die Sie nicht durch Freude veredeln könnten.
Setzen Sie sich Prioritäten mit Dingen, die Sie am liebsten machen würden: tanzen, singen, Fahrrad fahren, Klavier spielen, spazieren gehen, gärtnern etc. Und gehen Sie täglich diesen Tätigkeiten nach. Warten Sie nicht, bis das Leben an Ihnen spurlos vorbeigezogen ist oder bis Sie durch eine Krankheit dazu gezwungen werden.
    Weitere Weisheiten zum Maßhalten finden Sie in der Bibel: Psalm 84 , 112 und 118 , 13 – 29 ; und die Seligpreisungen in Matthäus 5 , 3 – 12 .
    Edelsteintherapie
    Der rote Jaspis stärkt den Verstand, führt zu guten Erkenntnissen und hilft beim Konzentrieren und Problemelösen. Besonders Menschen, die sich nicht konzentrieren können und sich oft ablenken lassen, haben mit der Jaspiskraft eine große Hilfe.
    Nehmen Sie einen Jaspis in den Mund, und die Kraft dieses Steins stärkt Ihre Auffassungsgabe und zügelt Ihre Maßlosigkeit, damit Sie sich besser konzentrieren können.
    15 . Seelenkälte – Seelische Ausstrahlung

    Perditio animarum
Salvatio animarum
Seelentod
Seelenheil
Tote Seele
Lebendige Seele
Verderben
Heilung
Abwehrschwäche
Abwehrstärke
    Körperliche Störungen:
Das fünfzehnte Kräftepaar, lokalisiert im Bereich des 15 . Wirbels, gleichzeitig achter Brustwirbel, steht im Zusammenhang mit dem Magen-Darm-System. Dazu gehören alle Erkrankungen von Milz, Magen und Darm, einschließlich der Zerstörung der Darmflora und ihren Folgen: Magen-Darm-Entzündungen, Gastritis, Magengeschwüre, Magenkrebs, Colitis, Morbus Crohn, Colon irritabile, Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, Schüttelfrost, Verdauungsstörungen, Zwölffingerdarm-Geschwüre, Migräne, Schwäche, Erschöpfung.
    Psychotherapie:
Fasten, heilende Gebete, Nachtwachen, Sozialarbeit für Arme und Kranke.
    Edelsteintherapie:
Smaragd.
    Was ist seelische Ausstrahlungskraft?
    »Ich weiß, dass mein