Die Romantherapie: 253 Bücher für ein besseres Leben (German Edition)

feuchtfröhlich in die Hölle, und aus seiner Geschichte hallt die grausige Warnung, seinem Lebensweg bloß nicht zu folgen.
    Doch genug der Warnungen. Alle, die diese zerstörerische Gewohnheit durchbrechen wollen, brauchen auch ein leuchtendes, inspirierendes Vorbild – eine echte Alternative, ihr 22 Leben zu leben. Deshalb empfehlen wir Ihnen Once a Runner – Cassidys Lauf. Von John L. Parker Jr. 1978 im Selbstverlag veröffentlicht, wurde es zu einer Art Ratgeberroman für Läufer auf der ganzen Welt (Stichwort ›Bibliotherapie‹). Es ist die Geschichte des Meilenläufers Quenton Cassidy, der sich unter dem Olympiasieger Bruce Denton auf einen Wettkampf vorbereitet. Denton bringt ihn und seine Mitstreiter an Grenzen, von denen sie nicht einmal wussten, dass es sie gibt. Cassidy schwelgt in der Beschreibung der unzähligen Runden, die Denton ihn laufen lässt, wobei er sich selbst pusht, bis er Blut im Urin hat und ihm die Tränen übers Gesicht laufen, während seine »eisenharten Beine« über die Strecke donnern. An seinem Höhepunkt ist er »so vital, so schnell, so gut wie unsterblich«, und ihm wird klar, dass sein Leben nie wieder so intensiv sein wird wie in diesem Augenblick.
    Lassen Sie sich von dieser Geschichte inspirieren, eine neue Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen. Bringen Sie ihn im positiven Sinne an seine Grenzen (Sie müssen es ja nicht gleich übertreiben wie Cassidy). Lassen Sie ihn arbeiten und finden Sie heraus, was er leisten kann. Während Geoffrey Firmin die Minuten zwischen seinen Drinks wegwünscht, dehnt Cassidy mit seinem Atem jede Sekunde aus, um sie voll auszukosten. Das Glücksgefühl und der Schmerz, die man beide beim Laufen erfährt, der Schweiß und die kompromisslose Entschlossenheit eines Wettkampfes sind das genaue Gegenteil vom Nihilismus eines Alkoholikers. Kaufen Sie sich ein paar Laufschuhe und servieren Sie sich diesen Roman als Digestif. Möge es ein Symbol sein für Ihren Entschluss, dem Alkohol den Rücken zu kehren.
    ▶ Menschenscheu
    ▶ Schluckauf
    ▶ Schwitzen 23

Alpträume

    Wenn Sie in den einsamen frühen Morgenstunden häufig aus dem Schlaf gerissen werden und schlecht geträumt haben, hilft ein beruhigender Roman, um Ihr Gemüt wieder ins Lot zu bringen. Neben dem Bett sollten Sie immer einen Stapel dieser dahinströmenden Fluss-Schmöker liegen haben, die Sie sanft zurück in den Schlaf tragen werden.
    Die zehn besten Romane nach einem Alptraum
    Der rauchblaue Fluss Amitav Gosh
    Der Wind in den Weiden Kenneth Grahame
    3 Männer im Boot Jerome K. Jerome
    Dunkle Gesellschaft Gert Loschütz
    Sutra vom Heiligen Fluß Gita Mehta
    Pu der Bär Alan Alexander Milne
    Tropen Robert Müller
    Fluss der Wunder Ann Patchett
    Wasserland Graham Swift
    Die Abenteuer des Huckleberry Finn Mark Twain

25 Altern; Angst davor haben
    Pan Aroma
Tom Robbins

Endmoränen
Monika Maron

Angstblüte
Martin Walser
    In einer Zeit, in der jeder, der in der Öffentlichkeit steht, seine Falten glattgebügelt, die Stirnrunzeln gebotoxt und graue Haare für immer verbannt hat, kann man König Alobars Bedürfnis, vor den ersten Anzeichen des Alterns zu flüchten wie der Hase vor dem Fuchs, wohl nachvollziehen. Und Alobar hat gute Gründe, den Alterungsprozess aufhalten zu wollen, denn in seinem Stamm ist es Tradition, den König bei den ersten Anzeichen des Alterns mit einem vergifteten Ei zu töten. Im Folgenden liefern wir Ihnen die destillierte Essenz dieser Geschichte, um Ihnen ein Rezept für ewige Jugend mit an die Hand zu geben. Für weitere Informationen empfehlen wir die Lektüre des gesamten Romans.
    Zutaten
    1 / 8 Jahrhundert König am Ende seiner Jugend
    1 unsterblicher, ziegenhafter Gott mit ausgeprägtem Geruch
    1 Fläschchen Parfüm mit der Macht, ganze Städte zu verführen
    1 Portion Jamaikanischen Jasmin des Bienenhalters Bingo Pajama
    Den vitalsten Teil einer Roten Bete
    Zubereitung
    Begeben Sie sich in eine französische Parfümerie und falten Sie dort sorgfältig alle Zutaten, bis sie sich miteinander verbunden haben. Geben Sie erst im letzten Moment den vitalsten Teil Ihrer Roten Bete hinzu. Atmen Sie dabei tief ein und aus. Stellen Sie nun sicher, dass die Weisen von Bandaloop über Ihren Zaubertrank wachen, während Sie ein heißes Bad nehmen. Kommen Sie nun mit Ihrem Sexualpartner zum Orgasmus und leiten Sie alle Energie aus diesem Akt hinauf in Ihr Stammhirn. Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich über die nächsten eintausend Jahre.
    Und sollten Sie