Die Steinzeit-Diaet

Das ist eine schreckliche Krankheit, bei der das Autoimmunsystem die kleinen Blutgefäße angreift, sodass sie zerfallen und kollabieren. Das führt dazu, dass die Mikrozirkulation im Körper abnimmt, dass Nährstoffe entzogen werden und Sauerstoff nicht mehr zu den Zellen transportiert wird. Sie begann dahinzusiechen, körperlich und geistig. Über die Dauer von zwei Jahren starb sie allmählich. Damals ging es auch meiner Mutter, die in unserer Nähe lebte, gesundheitlich nicht gut.
    Während des letzten Jahres von Bonnies Verfall bekam ich fast gar keinen Schlaf. Es ist seltsam, aber Menschen, die sterben, schlafen tagsüber, da sie die Nacht fürchten. Ich glaube, eine Krankheit führt dazu, dass der Geist sich in primitivere Regionen zurückzieht, in denen die Dunkelheit der Nacht noch immer mit Gefahr gleichzusetzen ist. Um mit der Belastung klarzukommen, meine lebenslange Partnerin zu verlieren, aß ich vorübergehend bewusst weniger, um meine Widerstandskraft gegen Stress zu stärken. Ich verlor rund 5 Kilo, sodass ich nur noch 88 Kilo wog, was für mich wenig ist.
    Bonnies Tapferkeit inspiriert mich noch immer. Sie bewahrte sich ihren großartigen Sinn für Humor fast bis zum Ende, bis ihr die Angst auch ihn nahm. Sie sagte mir oft, dass sie unglücklich sei bei dem Gedanken, dass sie vor meiner Mutter sterben müsse. Sie war der Ansicht, dass eine Ehefrau immer länger leben müsse als ihre Schwiegermutter. Nun, es gelang ihr. Bonnie starb am 22. Januar 2006, und meine Mutter, Ella De Vany, verschied am 21. Januar.
    Ich überstand diese schwierigen Zeiten dank der Überzeugung, dass es nicht in meiner Kraft oder in der Macht der Ärzte gestanden hatte, meine Frau zu retten. In der Tat hatte sie eine so seltene Krankheit, dass es keine Ärzte gab, die in der Lage waren, sie zu behandeln. Aus dieser Tragödie entwickelte sich meine Einstellung, dass es nur einen Zeitpunkt der Stärke gibt, nämlich jetzt , und dass ich nicht das Ergebnis bestimmen kann, sondern nur den Weg wählen.
    Ich musste mich in einem neuen Leben zurechtfinden, das sich nicht darum drehte, meine Frau zu pflegen. Ich war noch immer wunderbar gesund und erkannte, dass ich tun konnte, was immer ich wollte. Kurz dachte ich darüber nach, mich mit Frauen aller Altersstufen zu verabreden, doch ich überlegte es mir anders. Im Alter von 70 Jahren wollte ich kein weiteres Kind mehr großziehen.
    Damals hatte ich eine Nachbarin, die Krankenschwester war. Sie kam im Krankenhaus oft vorbei, wenn ich darauf wartete, Bonnie besuchen zu können. Etwa sechs Monate nach Bonnies Tod fragte ihr Ehemann mich, ob ich eine ihrer Freundinnen treffen wollte, die auch im Krankenhaus arbeitete. Ich bin froh, dass ich Ja sagte, denn diese Freundin wurde schließlich meine Frau. Als ich sie einmal getroffen hatte, verspürte ich kein Interesse mehr, andere Frauen kennenzulernen. Sie war ungefähr in meinem Alter, gepflegt, voller Leben und sehr lustig.
    Und obwohl sie eine hervorragende Köchin ist, erlaubte sie mir, die Mahlzeiten zuzubereiten, die wir gemeinsam in meinem leeren Haus einnahmen. Wir trafen uns regelmäßig und lachten viel. Ich glaube, ich verliebte mich in sie, als wir uns das dritte Mal sahen.
    Wir reisten gemeinsam nach Italien, damit ich auf der Insel Elba Motorradfahren konnte. Dort machte ich ihr am Strand einen Heiratsantrag. Wir sind nun seit drei Jahren verheiratet. Als wir uns kennenlernten, erfreute sie sich guter Gesundheit, doch ihr Arzt war besorgt aufgrund ihres nicht so besonders guten Stoffwechselprofils, und ihr Blutdruck war zu hoch. All diese Probleme klärten sich schnell von selbst, als sie begann, zu essen und zu trainieren, wie ich es tue. Sie nahm sogar innerhalb weniger Monate fünf Kleidergrößen ab. Nicht schlecht, auf diese Weise zusammen alt zu werden.

INTERMEZZO
    Sich gut zu ernähren, ist natürlich ganz entscheidend für den Erhalt einer guten Gesundheit − doch das allein reicht nicht immer aus. Abgesehen davon bin ich der Ansicht, dass Nahrungsergänzungsmittel lediglich eine begrenzte Wirkung haben, sodass ich sie bei meiner Diät nur minimalistisch und preiswert einsetze. Ich konzentriere mich darauf, meine schlanke Körpermasse, eine exzellente Insulinsensitivität und eine gute Immunabwehr zu erhalten, die gute Stimmung zu fördern und Entzündungen zu reduzieren. Meiner Meinung nach sind Nahrungsergänzungsmittel teilweise dafür verantwortlich, dass ich im Laufe von über 25 Jahren außer einer