Die Welt ist eine Bandscheibe (German Edition)

man die Sehnen und Muskeln, die man im Körper so mit sich herumträgt, nicht benutzt, schrumpfen sie. Oder, etwas professioneller ausgedrückt, sie bilden sich mehr oder weniger zurück! Ziemlich fies vom Körper, dass er dauernd versucht, überflüssiges Baumaterial einzusparen. Beim Fett ist er großzügiger, das lässt er einfach da, wo es ist. Aber wenn man ständig anspruchsvolle Billigunterhaltung bis mitten in die Nacht guckt, und das in sitzender Position, dann wird man nicht nur blöd im Kopp, dann schrumpfen neben dem Hirn auch Sehnen und Muskeln.

    Deshalb, so die einhellige Meinung der Sportmediziner, sollten wir mindestens 15 Minuten täglich Dehnübungen machen. 15 Minuten, verteilt über den Tag.
    Zum Beispiel den »Oberarmstrecker«, den kann man überall machen: Mit der rechten Hand den linken Ellenbogen des ausgestreckten Arms greifen und nach rechts ziehen. Und dann umgekehrt. Darauf achten, dass der Rücken dabei schön gerade bleibt.
    Oder die leichte Mobilisierung der Brustwirbelsäule: Auf die rechte Seite legen, Beine anwinkeln. Rechte Hand seitlich auf den linken Oberschenkel legen. Den linken Arm langsam nach hinten drehen und strecken.
    Und die wichtigste Übung für alle nächtlichen RTL 2 -Gucker: Mit geradem Rücken hinsetzen, Fernbedienung wahlweise in rechte oder linke Hand nehmen, den Arm ausstrecken, Knopf drücken – umschalten.

Fakten Fettleibigkeit
    Zuerst die gute Nachricht: Nach neuesten Studien sind die Deutschen nicht mehr die Amerikaner Europas. Wir – und ich zähle mich ja nun dazu – sind nicht mehr die Dicksten. Wir wurden – man glaubt es nicht – von den Italienern abgelöst. Den Italienern! Das sind die, die beim Fußball immer gewinnen, weil sie den Großteil des Spiels heulend auf dem Boden liegen, die wahnsinnig bekloppte Schuhe tragen und irrsinnig große … Aber lassen wir das. Ist sowieso nur ein Gerücht. Auch dazu gibt es Studien, und da schneiden die Norweger viel besser ab.

    Aber zurück zum Thema Fettleibigkeit. Die Italiener also. Ausgerechnet die mit der besten und der ausgewogensten Küche. Die dünnsten Europäer sind momentan die Schweden. Nicht weil sie den ganzen Tag schwitzend IKEA -Möbel zusammenschrauben und sich höchstens mal den einen oder anderen Köttbullar mit magerem Pferdefleisch reinziehen, sondern weil sich die Schweden überwiegend von dem ernähren, was früher die Italiener gegessen haben: Mediterrane Küche, gesunde Kost halt. Aber bleiben wir bei den kleinen Fettsäcken, äh, bei den ehemaligen Spaghettifressern. Es gibt Gründe für ihre aktuelle Fettsucht, und auf die wäre ich nie und nimmer gekommen.
    Angst vor Kriminalität! Wie bitte? Angst vor Kriminalität? Was soll das heißen? Der Italiener wird fett, weil er Angst hat, sonst von der Mafia entführt zu werden? Nein, nicht ganz. Die italienischen Mamas lassen ihren Nachwuchs wegen der zunehmenden Kriminalität nicht mehr zum Spielen auf die Straße. Stattdessen hängen die (noch) kleineren Italiener bewegungslos in der Bude und spielen auf der X-Box »Tutti-Frutti« oder » FIFA -Champ 2013 « (»The Crying Version« für italienische Fußballer).
In Italien hat das überkommene Schönheitsideal vom etwas propperen Kind eine Renaissance erfahren.
Wie überall in Europa sitzen die Italiener immer mehr und länger vor dem Computer, surfen im Netz oder glotzen TV , gerne auch beim Essen. Das deckt sich mit Punkt 1 .
Die Italiener haben Fastfood für sich entdeckt. Statt Pizza, Nudeln oder Reis greifen sie immer öfter zur Hausmannskost meiner ursprünglichen Heimat.

    Ich kann nur sagen: Willkommen in Europa, liebe Italiener! Wenn ihr jetzt noch lernt, beim Fußballspielen gegen Deutschland zu verlieren, dann ist die Integration vollends abgeschlossen.
    Ach ja, und kauft euch mal vernünftige Schuhe.
    Man-Boobs
    Manche Wissenschaftler behaupten, dass die Ursache für »Man-Boobs« übermäßiger Bierkonsum ist. Da könnte was dran sein, denn Bier enthält Hopfen, und in Hopfen sind sogenannte Phyto-Östrogene. Pflanzliche Stoffe, die weiblichen Geschlechtshormonen ähneln.
    Andere Männermops-Forscher bezweifeln das und geben vielmehr den Kalorien die Schuld. Möpse tragende Männer sollten einfach weniger Bier trinken oder ersatzweise einen BH tragen.
    Dann gibt es aber auch Brust-Wissenschaftler, die von beiden Erklärungsmustern wenig halten. Sie sind der Ansicht, dass der Mann ab 50 , Bier hin oder her, nun einfach mal Brüste kriegt. Fertig. Ungefähr ab dem