Die Yoga-Kriegerin

brauchst, um diese Klötze am Bein aus deinem Leben entfernen zu können. Wie auch immer: Geld muss im Fluss bleiben, aber irgendwo muss Schluss sein, also bitte um Balance, damit es dir nicht gleich wieder ausgeht.
    Manchmal kannst du um spezielle Werkzeuge bitten oder du kannst einfach sagen: »Ich möchte loslassen. Lass es geschehen.«
    Es ist unsere Aufgabe, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln, doch wir müssen aktiv an diesem Prozess teilnehmen. Sich zurückzulehnen und wie ein Baby darauf zu warten, dass uns alles gebracht wird, ist unreif und faul.
    Ich bin immer wieder entzückt von der Geschichte einer Frau, die sich Peace Pilgrim , Friedenspilgerin, nannte. Zwischen 1953 und 1981 wanderte sie mehr als 4 0 000 Kilometer im Land umher, um andere für den Frieden zu inspirieren. Für sie war jeder Schritt ein Gebet. Ich liebe diese Vorstellung. Kümmere dich genug um deine Gebete und leg die Absicht fest, entsprechend zu handeln.
    Die Gegenstände, die in der Zeremonie verwendet werden, können dabei eine Hilfe sein, weil sie die Aufmerksamkeit der Menschen bündeln – insbesondere meine, wenn ich mit meiner Pfeife bete. Wenn ich der Tradition der Ureinwohner Nordamerikas folge, dem Herbeirufen der vier Himmelsrichtungen zum Schutz, braucht es eine gewisse Zeit, denn ich muss auf etwas in meinem Inneren oder außerhalb von mir warten, das mich darauf hinweist, was ich als Nächstes sagen soll. Manchmal kann ich das nicht unterscheiden. Ist es mein eigenes Herz oder der Spirit, oder sind es die Schutzgeister ? Ich weiß es nicht immer. Obwohl die Zeremonie hilfreich ist, hast du manchmal einfach keine Zeit dafür. Wenn ich es eilig habe oder erschöpft bin, bete ich zum Beispiel unter der Dusche; das ist dann alles, was ich an Kraft aufbringen kann. Ich habe gelernt, das zu respektieren.
    Bete auf die Weise, die sich für dich authentisch anfühlt. Letztlich kann das Gebet dir helfen, die Antwort auf zwei wichtige Fragen zu finden: Wie kann ich so durch diese Situation gehen, dass ich darauf stolz sein kann? Wie kann ich mich mit dem, was heilig ist, verbinden, auch wenn mein Leben ein Chaos ist?
    KÖRPERLICHER FOKUS:
    YOGA UND INTUITION
    Unsere Yogapraxis kann für uns einen privaten, sicheren Schauplatz darstellen, an dem wir die »Muskeln« unserer Intuition entwickeln und aktivieren können. Indem wir auf unsere inneren Signale hö­ ren, können wir anfangen, zu experimentieren und damit zu spielen, wie wir diese vergrabenen und verkommenen Teile unseres Selbst nutzen können.
    Während du zum Beispiel tiefer in eine Yogaposition gehst, höre und spüre in dich, wo du an deine erste Grenze kommst. Wenn dein Körper Widerstand leistet, sagt er: Warte . Wenn du wartest und in dieses Ziehen hineinatmest, kann sich eine Öffnung einstellen, wie ein innerliches Erblühen, das die Qualität der Energie verbessert und versüßt, die du in diesem Augenblick in dir hast. Wenn du dieses Signal einfach übergehst, weil du in Gedanken damit beschäftigt bist, wo du in der Position sein solltest, weichst du der Stimme deiner Körperintelligenz aus und verpasst somit diese wirkliche Süße! Behandle dich mit der Anerkennung und dem Respekt, nach denen du dich sehnst und die du verdienst. Ja, du verdienst Anerkennung und Respekt! Wenn ich sie verdiene, verdienst du sie auch!
    Sagen wir, du bist tief in einer Position, du spürst Schmerzen und du hast einen Geistesblitz. Woher weißt du, ob du eine körperliche Reaktion auf ein intuitives Signal erhältst, oder ob der Schmerz einfach nur die Reaktion deines Körpers ist, weil du an deine Grenzen gegangen bist? Gibt es eine schmerzliche Geschichte hinter dem Schmerz? Atme, spüre und warte auf mehr Informationen. Wenn du mit dem intuitiven Erkennen beginnst, wirst du anfangs viele Fehler machen; gestehe dir das zu. Fehler sind notwendig, um daraus zu lernen.
    Versuche, so gut wie möglich zu lokalisieren, wo du das Gefühl in deinem Körper spürst. Atme tief ein und versuche, den Bereich zu erfassen, der schmerzt; spüre es mit deinem ganzen Ein- und Ausatmen. Bleib dabei, in den Bereich zu fühlen; wechsle die geis­ tige Gangart von Denken zu Fühlen. Gib diesem Fühlen Raum, indem du den Bereich mit deinem Atem ausdehnst. Atmen hat eine physiologische Wirkung; der frische Sauerstoff stimuliert die Blut versorgung, die natürliche Art des Körpers zu heilen. Es bricht die Stagnation auf; Dinge können nicht in einem stehenden Tümpel heilen. Schmerz ist oft