Die Yoga-Kriegerin

Richtung Brust. Halte 5 bis 10 Sekunden. Entspann dann den Bauch und atme ein. (Wenn du das Gefühl hast, nach Luft schnappen zu müssen, vergewissere dich, dass du den Bauch völlig entspannt hast, bevor du wieder einatmest.) Mach dreimal Uddiyana . Atme bewusst Helligkeit in deine Mitte hinein.
    Uddiyana stimuliert und formt deine Bauchmuskeln und dein Zentrum und befreit dich von deinem schädlichen Denken.

    Ich will dich dazu ermutigen, die Beziehung mit deinem Spirit zur leidenschaftlichsten Liebesbeziehung deines Lebens zu machen.

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    VERWANDLE SCHEISSE IN DÜNGER:
MIT RÜCKSCHLÄGEN FERTIGWERDEN

    ICH LAG AUF DEM RÜCKEN auf dem Bett, während meine Freundin Madaline ihre Hände fest in meinen Rumpf drückte. Da war eine Art energetischer Klumpen; ich konnte es spüren – ein dunkler, ste hender Tümpel tief in mir. Er ließ sich beim besten Willen nicht bewegen, kein Stück. Madaline grub ihre Finger pflichtbewusst um mein Zwerchfell herum, leistete tiefe Muskelarbeit, versuchte es zu heilen. Dann passierte es:
    Ich bin ungefähr drei Jahre alt. Irgendein Typ ist auf mir, drückt mich, immer wieder, drückt mich mit seinen Beinen. Ich fühle mich erdrückt, ersticke.
    Ich setzte mich auf und stieß Madaline nach Atem ringend von mir, während mir das Herz bis zum Hals schlug. In diesem Augenblick erkannte ich eine Wahrheit, die ich nicht wissen wollte: Ich war sexuell missbraucht worden.
    Ich hatte schon lange den Verdacht gehabt. Wenn ich Sex hatte, spürte ich oft ein intensives Gefühl der Übelkeit, das dringende Bedürfnis, kotzen zu müssen, oder ich musste damit kämpfen, nicht ohnmächtig zu werden. Ich hatte es nie verstanden, und es kam mir definitiv nie in den Sinn, mit jemandem darüber zu sprechen. Im­mer wenn Kunden begannen, mir von ihren sexuellen Missbrauchsgeschichten zu erzählen, spürte ich ein tiefer liegendes Wissen, aber dieses Wissen war nicht dazu bereit, an die Oberfläche zu kommen. Jetzt plötzlich war das der Fall. Ich wusste auch von meinen Kunden, dass bei Menschen hinter den Schmerzen immer eine Geschichte steckt. Ich war bereit, meine Geschichte zu erzählen.
    »Ich brauche Hilfe«, sagte ich zu Madaline. Sie schickte mich zu einem klinischen Hypnosetherapeuten mit jahrzehntelanger Erfahrung namens Dr. Morris Netherton. Ich erinnerte mich an ihn, weil er einen Vortrag in Rosalyn Bruyeres Seminar gehalten hatte. Ei gentlich hatte sogar Rosalyn schon vorgeschlagen, dass ich Dr. Ne therton aufsuchen sollte, als ich bei ihr gelernt hatte, doch ich hatte abgewunken. Dr. Netherton war darauf spezialisiert, Leute mit körperlichen und emotionalen Problemen zu behandeln, indem er sich der Rückführungstherapie bediente; er veröffentlichte sogar ein hoch angesehenes Buch mit dem Titel Past Lives Therapy . Ich hatte während seines Vortrags sofort eine Abneigung gegen ihn verspürt. Ich hatte genug von den abgehobenen Leuten in Rosalyns Unter richt, die behaupteten, dass sie in einem früheren Leben meine ägyp tischen Liebhaber gewesen seien. Also bitte!
    Am darauffolgenden Dienstag fand ich mich wider besseren Wissens in Dr. Nethertons Praxis auf einer Couch inmitten eines Meeres von Kissen und Decken sitzen. »Was machen Sie hier?«, fragte mich Dr. Netherton. »Ich hatte ein paar Flashbacks«, antwortete ich, »aber ich weiß nicht, was sie zu bedeuten haben.« Ich verstand zu jenem Zeitpunkt nicht, dass unterdrückte Erinnerungen üblicherweise ge­ nau in dieser Art von Flashbacks hochkommen, wie es bei mir der Fall gewesen war. Er stellte mir vierundfünfzig Fragen: Was wissen Sie über Ihre Geburt? Das wievielte Kind waren Sie in der Geburts ordnung? Welche Medikamente nahm Ihre Mutter während der Schwangerschaft ein? Welche Schulbildung haben Sie erhalten? Ich hatte mein Leben nie auf diese Weise geordnet. Ich brauchte allein zwei oder drei Sitzungen für das Erstgespräch, um die Fragen durchzuarbeiten.
    Dr. Netherton versuchte, mich in meine Kindheit zurückzubrin gen, aber ich lehnte rundweg ab – das Ganze einmal erlebt zu haben war schon fürchterlich genug, vielen Dank auch. Also begann er, mir Rückführungen etwas genauer zu erklären. Seiner Theorie zufolge würde es hilfreich sein, eine Vorstellung von früheren Leben zu ha­ben, bevor man in seine eigene Kindheitsgeschichte geht. Ich musste leben und sterben lernen, wieder und wieder. Was hat die Seele in jedem Leben gelernt? Was hat sich durchgezogen? Wo bist du stecken geblieben? Wenn du in einem früheren