Die Yoga-Kriegerin

lass die Essenz deines Spirits in den Körper deines zukünftigen Selbst gleiten, sodass du sozusagen im Körper deines zukünftigen Du gehst. Wie fühlt sich das an? Rieche diesen schönen Ort, während du gehst. Wie anders erlebst du deine Sinne? Spüre jetzt in die Teile deines Körpers, in denen dein vergangenes Selbst Probleme hat, zum Beispiel eine Rückenverletzung. Überprüfe sie im Körper deines zukünftigen Selbst. Ist dieser Bereich dort immer noch ein Problem?
    Magst du dein zukünftiges Selbst? Wie fühlen sich Selbstachtung und Selbstwertgefühl an? Was fühlt dein weiseres Selbst bezüglich deines Körpers und deiner Probleme? Wird dein zukünftiges Selbst immer noch beherrscht von den Überzeugungen des Ich kann nicht oder Ich muss perfekt sein? Beschäftigt sich dein zukünftiges Selbst noch mit den Herausforderungen, blinden Flecken und Schwächen deines vergangenen Selbst? Gibt es Mitgefühl für dieses vergangene Selbst? Ist da Verachtung?
    Möchtest du nicht in deiner Weisheit deinem vergangenen Selbst helfen? Spüre diese Wahrheit in dir. Gib deinem vergangenen Selbst die Schlüssel, um sich durch die Herausforderungen des Lebens bewegen zu können. Verbinde dich noch tiefer mit dem Körper deines weiseren Selbst und frag: Welch einzigartiges Geschenk habe ich dieser Welt zu bieten? Ein großzügiges Herz? Einen neugierigen Geist? Was habe ich zu bieten, um das Band des Volkes wiederherzustellen? Lausche der Antwort.
    Gleite zurück in dein gegenwärtiges Selbst, das noch neben dei nem zukünftigen Selbst weitergeht. Frage dein weiseres Selbst, welche wichtigen Dinge du verstehen oder tun musst, um zu dieser Person zu werden, zu der du unbedingt werden möchtest. Frage dein zukünftiges Selbst, was du tun musst, um dich wieder mit ihm zu verbinden, wann immer du einen Rat von der Weisheit dieser Person benötigst.
    Blicke tief in diese Augen, die dich so vollkommen verstehen. Gibt es noch etwas, was du sie fragen oder zurzeit sagen möchtest?
    Sauge die Schönheit und das große Mysterium deines weiseren Selbst auf. Schau dich um in deiner heiligen Stätte, diesem vorzüglichen Ort, der ein Zuhause für dich bietet. Bleib mit dieser Schönheit verbunden. Komm zurück mit deinem Bewusstsein, dahin, wo du gerade jetzt sitzt. Bleib in lockerem Kontakt mit deinem weiseren Selbst und diesem wunderschönen Ort.
    Die Meditation mit deinem zukünftigen weiseren Selbst wird dich leiten, den Weg deines Spirits zu gehen. Denk oft darüber nach. Schwöre, das zu tun, was nötig ist, um zu dieser Person zu werden, zu der du unbedingt werden möchtest, und schreib diesen Schwur auf. Nun hast du zusätzlich zu deinem Ethikkodex eine weitere gute Möglichkeit, deine Handlungen abzuwägen: Bringt dich das, was du tust, deinem zukünftigen Selbst näher, oder zieht es dich auf deinen alten Weg zurück?
    Was kannst du heute und morgen tun, das dich den Weg deines zukünftigen weiseren Selbst gehen lässt? Welche ethischen Grundsätze musst du parat haben, um zu dieser Person zu werden? Lade alle Informationen, die du gerade erhalten hast, in deinen Körper ein, um darin zu leben. Gib diesen Informationen ein Zuhause in deinem Zellgewebe, lass sie einsickern. Bring diese prickelnde Energie hinein!
    Und nun leg los, die Person zu sein, die du unbedingt sein möchtest. Warum warten? Tu es jetzt!
    KÖRPERLICHER FOKUS:
    VON DER VERDUNKELUNG ZUR ERLEUCHTUNG
    Meine Schüler kämpfen, wenn sie sich das erste Mal dem Spirit zuwenden bzw. sich bewusst mit ihm verbinden; sie sind sich nicht sicher, ob das, was sie fühlen, authentisch ist.
    Mit dem Atem zu reiten ist die einfachste Möglichkeit, dem Spirit zu begegnen. Tiefes Atmen in den Yogapositionen wird dir helfen, die belebende Energie deines Spirits anzuzapfen. Wähle Positi­ onen, die dich nicht überfordern, sodass du dich nicht verhed derst, während du die Position durchführst. Wenn wir kämpfen, verlieren wir häufig unsere Fähigkeit, den Spirit zu spüren. Es ist, als ob wir inmitten eines Kampfes versuchen würden, uns zu entspannen. Wähle eine Position und bleib darin, ohne zu kämpfen. Bleib darauf konzentriert, deinem Spirit beizubringen, auf die Position zu reagieren.
    Abs with a Roll und Frog Lifting Through ( siehe hier ) sind großartige Positionen, um dein Zentrum zum Leuchten zu brin gen und eine innere Verbindung und Vitalität zu schaffen. Ich möchte dich ermutigen, auf eine Weise zu atmen, die jedes permanente Klammern, Halten oder