Die Yoga-Kriegerin

Tests. Je mehr ich nach meinen ethischen Grundsätzen lebe, umso einfacher bewege ich mich, wenn ich meinen Spirit verkörpere. Hier einige meiner wichtigsten ethischen Grundsätze:
Behandle Schüler mit Respekt und Anerkennung für ihren einzigartigen Weg und ihr Bemühen.
Nutze das Unterrichten, um deine Fähigkeiten, zu lieben und eine würdevolle Wahrheitssprecherin zu sein, zu üben.
Sprich, hör, sieh, berühr, riech, fühl und gehe in Wahrheit und bring anderen bei, das Gleiche zu tun.
Erkenne, wenn du nicht integer gehandelt hast, und korrigiere die Situation.
Bring deine Handlungen in Einklang mit deiner Lebensvision: Trägt diese Handlung zum Wiederherstellen des Bandes des Volkes bei oder weicht sie davon ab?
Übe Mitgefühl mit dir selbst für das noch nicht Erlernte.
Bleib wachsam bezüglich deines Suchtverhaltens, damit es nicht wieder in Aktion tritt.
Nutze diese Frage, um die Richtigkeit deines Handelns zu bewerten: Erhellt oder trübt das deinen Spirit?
Nähre das Vergnügen als eine Sadhana (spirituelle Übung) und genieße es, dich zu entwickeln.
Nimm dir genug Zeit für Liebe.
    MEDITATION FÜR DAS ZUKÜNFTIGE WEISERE SELBST
    Ich weiß aus Erfahrung, dass es eine große Herausforderung sein kann, den Weg des Spirits zu gehen. Du kannst noch so viel Zeit da­mit verbringen, deine ethischen Grundsätze auszufeilen, und trotzdem wirst du stolpern. Vielleicht fragst du dich, in welche Richtung dein Spirit dich führt. Wenn das passiert, wirst du enorm von der Weisheit eines Stammesältesten profitieren, der diesen Weg bereits gegangen ist.
    Lass mich dir eine von Gloria Steinem inspirierte Methode anbie ten, eine Art Meditationstagebuch, um dich mit deinem weiseren Selbst zu verbinden und einen Raum zu schaffen, in dem du deinem älteren, weiseren, weiterentwickelten Selbst begegnest. Diese Version von dir selbst kennt die Antworten auf die Fragen, die du heute hast, hat die Mühen der Gegenwart durchlebt und daraus Weisheit und Durchblick gewonnen. Das ist die beste Person, die dich auf deinem Lebensweg führen kann. Diese Übung stellt dir einen Plan zur Verfügung, wie du zu der Person werden kannst, die du am liebsten sein möchtest.
    Du brauchst ungefähr fünfundvierzig Minuten Ruhe und einen Ort, an dem du nicht gestört wirst. Lass es uns jetzt tun! Schnapp dir einen Notizblock und schreib Zukünftiges weiseres Selbst oben auf eine neue Seite – ich habe große Hoffnung, dass dein zukünf tiges Selbst weiser sein wird. Du nicht auch? Während ich dich durch diese Meditation führe, schreib die Antworten zu den Fra gen auf, die ich dir stelle.
    Nimm ein paar tiefe, großzügige Atemzüge. Ich möchte, dass du dich mit einem Ort verbindest. Du kennst diesen Ort vielleicht schon, vielleicht warst du schon einmal dort, es kann aber auch ein Ort sein, der vor deinem geistigen Auge entsteht. Es ist ein Ort von überwältigender Schönheit, der sich wie das Zuhause deiner Seele anfühlt. Überall, wo du hinschaust, nährt dich die Schönheit.
    Nun blick dich um. Da ist eine Straße, ein Weg durch diesen Ort von überragender Schönheit. Beginne, den Weg entlang zu gehen. Spüre die Erde unter deinen Füßen. Wie fühlt sich die Luft an? Wel che Gerüche liegen in der Luft? Gibt es Blumen? Riechst du das Gras, das Meer, die Bäume? Inhaliere den Geruch der von der Sonne aufgeheizten Felsen. Lass all deine Sinne von dieser heiligen Stätte trinken. Erkenne, dass dies dein Lebensweg ist, den du gehst.
    Blick nach vorne auf deinem Weg. Da ist jemand ein kleines Stückchen vor dir. Es ist dein zukünftiges Selbst. Das könntest du sein in sechs Monaten oder in fünfzehn Jahren. Dieses zukünftige Selbst ist bereits durch die Herausforderungen gegangen, die du gerade erlebst. Dein zukünftiges Selbst ist in der Entwicklung etwas weiter, vielleicht mehr im Frieden mit sich selbst. Zu wem auch immer du dich entwickeln möchtest, diese Person dort ist bereits dabei. Dein zukünftiges Selbst wird dich hier leiten. Niemand kennt dich besser als dieses zukünftige weise Selbst.
    Geh zu dieser Person hin. Passe deine Schritte an die deines zukünftigen Selbst an. Welches Gefühl hast du bezüglich dieser Person? Bist du stolz darauf, bei deinem weiseren Selbst zu sein? Stell alle Fragen, die du hast; dein zukünftiges Selbst kennt die Antworten. Was musst du wissen? Frage nach den tiefer sitzenden Problemen. Bleib offen für die Antwort.
    Pass deinen Atem Zug um Zug an den Atem deines zukünftigen Selbst an. Dann