Erleuchteter Sex

einzigartig ist, müssen Sie herausfinden, welche Methoden bei Ihnen am besten funktionieren. Für gewöhnlich ist eine Kombination aus verschiedenen Praktiken am wirkungsvollsten, und es kann sein, dass sich Ihr tägliches Übungsprogramm mit der Zeit verändert, während Sie wachsen und Belastungen in Ihr Leben treten und wieder daraus verschwinden.
    Sie könnten zum Beispiel zum Psychotherapeuten gehen, um einige Mutterprobleme zu lösen, die Sie offenbar alleine nicht bewältigen können. Zudem könnten Sie Massagen, Hatha-Yoga oder Tai Chi einsetzen, um die Kanäle im Körper zu öffnen und die Energie ungehinderter fließen zu lassen. Auch eine Ernährungsumstellung könnte angezeigt sein. Ehrenamtliches Engagement und der Dienst am Nächsten sind oft gute Möglichkeiten, den vollen Fluss der Liebe im Körper in Schwung zu bringen. Auch Singen und Tanzen können sehr dazu beitragen, dass die inneren Energiekanäle geöffnet bleiben.
    Probieren Sie herum, hören Sie auf den Rat der Menschen, denen Sie vertrauen, und finden Sie so heraus, auf welche Behandlungsmethoden und Therapien Ihre gegenwärtigen Probleme am besten ansprechen und wie die Methoden helfen, Blockaden zu beseitigen, die Sie emotional, körperlich oder geistig hemmen. Entscheiden Sie sich für die Möglichkeiten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen und Ihnen helfen, Ihre größten Gaben zum Ausdruck zu bringen. Ein Grundsatz spirituellen Wachstums lautet, dass die größten Gaben oft hinter den hartnäckigsten Blockaden verborgen sind.

2. Ganz wichtig: Energie in Fluss bringen
    Lernen Sie, die Energie durch den natürlichen Kreislauf des Körpers fließen zu lassen, statt sie in die Geschlechtsorgane zu pumpen, bis sie platzen, ganz so, als wären Sie ein einziges riesiges Geschlechtsorgan, das von Kopf bis Fuß von orgastischem Licht und orgastischer Energie durchströmt wird. Ihr Herz öffnet sich immer weiter, bis Ihre Liebe sich ins Unendliche ausdehnt und Sie und Ihr Partner vom Entzücken des Seins verschlungen werden, das Angst und Verlangen hinfällig macht.
    Dazu müssen Sie lernen, die Energie unablässig durch die natürlichen Bahnen des Körpers zu lenken, sie am Rückgrat aufsteigen und an der Vorderseite des Körpers wieder nach unten fließen zu lassen. Sie lernen, Muskelverschlüsse an bestimmten Stellen Ihres Körpers einzusetzen, um den Kreislauf zu unterstützen. Eine umfassende Schrittfür-Schritt-Anleitung zum Aufbau Ihres energetischen Kreislaufs finden Sie in Teil vier dieses Buches.
Grundübung: Energiekreislauf
    Wenn sich Ihre Geschlechtsorgane beim Sex mit Energie füllen, atmen Sie aus und spannen die Beckenbodenmuskulatur an. Ziehen Sie den Beckenboden leicht nach oben, als wollten Sie beim Wasserlassen den Urinstrahl unterbrechen. Fühlen oder visualisieren Sie, wie die sexuelle Energie beim Ausatmen an der Wirbelsäule entlang nach oben in den Kopf steigt. Beim Einatmen lassen Sie die Energie an der Vorderseite des Körpers nach unten fließen, so dass Ihr Bauch anschwillt, während er sich mit Atem und Energie füllt. Ziehen Sie die Energie bis in die Geschlechtsorgane und bis zum Beckenboden herab.
    (Wie im vierten Teil dieses Buches ausgeführt wird, ist es manchmal besser, die Energie beim Einatmen die Wirbelsäule hinaufsteigen zu lassen und sie über die Körpervorderseite nach unten auszuatmen . Ihre Energie kreist jedoch immer an der Wirbelsäule nach oben und an der Körpervorderseite nach unten.)
    Lassen Sie die Energie auf diese Weise immer weiter kreisen, spannen Sie beim Ausatmen die Beckenbodenmuskulatur an und ziehen Sie den Beckenboden nach oben, während Sie die Energie an der Wirbelsäule aufsteigen lassen, um sie anschließend beim Einatmen an der Vorderseite des Körpers nach unten in den Bauch und in die Geschlechtsorgane zu ziehen.
    Dieser energetische Kreislauf, der an der Wirbelsäule entlang nach oben und an der Vorderseite des Körpers nach unten verläuft, verdeutlicht die Bewegung der Energie im natürlichen Zustand. Wenn Sie sowohl während des Liebesspiels als auch im Laufe des Tages üben, so zu atmen und Energie auf diese Weise zu lenken, beseitigen Sie die Blockaden, die den freien Fluss der Energie sowohl beim Sex als auch in anderen Fällen stören. In Teil vier dieses Buches finden Sie die vollständigen Anleitungen sowie fortgeschrittene Techniken zum Lenken der inneren Energie.
    Mit etwas Übung werden Ihre Orgasmen durch Ihren Körper nach oben explodieren, Sie in