Fragen Sie Dr. Ozzy - Osbourne, O: Fragen Sie Dr. Ozzy - Trust Me, I'm Dr. Ozzy

beibringen. Und wer weiß, vielleicht macht es Ihrer Frau gar nichts aus. Hier in Los Angeles gibt es sogar so eine Art Verein für Transvestiten. Männer mit Berufen wie Maurer, Briefträger, Paketbote oder was auch immer. Abends ziehen sie Netzstrumpfhosen an und gehen in die Clubs, und am nächsten Tag erscheinen sie im Overall zur Arbeit, als ob nichts gewesen wäre.
    TRAUER
    Lieber Dr. Ozzy,
    meine Frau ist im Januar gestorben. Ich gehe seit sechs Monaten zur Therapie, aber ich komme mir sehr einsam vor, seit nur noch ich und meine beiden Bedlington-Terrier da sind. Ich habe das Gefühl, als ob ich zu viel Freizeit hätte, die ich irgendwie ausfüllen muss. Haben Sie einen Rat, wie ich mit meiner Trauer fertig werde?
    David, London
    Als ich jemanden verlor, der mir sehr nahestand – meinen Gitarristen Randy Rhoads –, erkannte ich, dass einen nichts darauf vorbereitet, mit einem plötzlichen Todesfall fertig zu werden. Man ist ziemlich auf sich allein gestellt. Sie müssen sich klarmachen, dass Trauer ein natürlicher Prozess ist, den jeder irgendwann in seinem Leben durchschreiten muss. Am besten geht man in eine Selbsthilfegruppe
oder sucht sich wenigstens jemanden, mit dem man darüber reden kann – allerdings klingt es so, als ob Sie das bereits täten. Ich muss zugeben, dass ich selbst bei Randys Tod keinen dieser Ratschläge befolgte. Ich verdrängte meine Trauer mit Drogen und Alkohol. Früher, als ich klein war, dachte man, dass jemand, der zur Therapie geht, bereits mit einem Bein in der Klapse steht. Heute bin ich klüger. Und ich glaube, man muss auch akzeptieren, dass man den Tod von jemandem, der einem sehr nahestand, nie ganz verwindet. Wenn ich auf der Bühne einen Song von den beiden Alben spiele, die ich zusammen mit Randy aufnahm, ist es selbst heute noch so, als ob er neben mir stehen würde. Aber inzwischen ist das ein gutes Gefühl, kein schlechtes.
    Lieber Dr. Ozzy,
    ich leide unter schlimmen Panikattacken. Sie fingen an, als mein Onkel – der für mich wie ein Vater war – im Schlaf an Herzstillstand starb (meinen richtigen Vater habe ich erst mit dreizehn kennengelernt). Ich war bei verschiedenen Psychologen, aber sie sagen mir immer nur, sobald ich erkannt hätte, dass ich nicht sterben müsste, würde sich die Panik legen. Das ist Quatsch; ich weiß, dass ich nicht sterben werde … trotzdem habe ich das Gefühl, dass ich innerlich explodiere. Bitte helfen Sie mir.
    Don (siebzehn Jahre), Texas
    Das klingt für mich nach Trauer, Don. Trauer wird oft nicht ernst genommen, obwohl ein Verlust, sei es der Verlust eines geliebten Menschen oder sogar eines Gegenstands, oft nur schwer zu verkraften ist. Es klingt verrückt, aber bei meinen Entziehungskuren musste ich Trauergruppen besuchen,
um den Verlust von Drogen und Alkohol in meinem Leben zu verkraften. Zuerst kam mir das total dämlich vor — besonders als ich dort einen Typen traf, der wegen seiner kürzlich verstorbenen Katze heulte –, aber dann merkte ich schnell, dass Trauer einen wirklich fertigmachen kann. Es würde mich nicht wundern, wenn das der Auslöser für deine Panikattacken wäre. Dein Körper ist randvoll mit Emotionen. Ich würde daher empfehlen, dir im Internet eine Trauergruppe in der Nähe zu suchen. Das ist deutlich gesünder, als sich vom Arzt Valium verschreiben zu lassen: Damit ist vielleicht ein Problem behoben, dafür hat man aber fünf neue.
    U
UNRUHIGE BEINE
    Lieber Dr. Ozzy,
    ich habe »unruhige Beine«, auch bekannt als Restless-Legs-Syndrom. Meine Beine zittern und bewegen sich nachts unkontrolliert im Bett, was meine Frau in den Wahnsinn treibt. Haben Sie eine Idee, was ich dagegen tun könnte?
    Mick, West Midlands
    Ich habe genau dasselbe Problem – und meine Frau auch. Wir sind wie zwei Presslufthammer, ruckeln und wackeln unter der Bettdecke, dass die Bodendielen beben. Mein Bein hat einen eigenen Willen. Es wandert überall hin. Selbst wenn ich auf der Couch sitze, hüpft mein Bein auf und ab, als ob ich in einer Rikscha sitzen und eine holprige Straße entlangfahren würde. Das ist einer der Gründe, warum ich keine fünf Minuten still sitzen kann. Was die Behandlung angeht: Es gibt Medikamente gegen RLS, aber sie enthalten
Benzodiazepine, zu denen auch Valium zählt. Ich habe Jahrzehnte gebraucht, um von dem Teufelszeug loszukommen, das muss ich nicht noch mal haben. Wenn Sie keine ähnliche Vorgeschichte haben, können Sie es natürlich probieren. Ich persönlich habe entschieden, einfach