Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

Vorstellung, dass ich mich allmählich bergauf bewege. Wenn ich dagegen nach Wales unterwegs bin, habe ich das Gefühl, mich wie im Flachland fortzubewegen. Entsteht dieser Eindruck, weil in Schottland die Highlands sind, oder rührt er daher, dass wir unsere geographischen Kenntnisse vor allem aus Karten und Atlanten beziehen? Norden ist auf einer Karte immer oben. Sprechen wir deshalb auch davon, dass wir in den Norden hinauf- beziehungsweise in den Süden hinunterfahren? Auf dem Weg von London nach Schottland beschreiben wir im Grunde einen leichten Bogen um die Erdoberfläche, aber so betrachtet es niemand.
    Lassen Sie mich ein zweites Beispiel nennen. Wir stehen auf dem Dach des Empire State Building. Ich bin Ihr Vater, zu dem Sie uneingeschränktes Vertrauen haben. Ich bitte Sie, vom Rand aus auf die Straßen hinunterzuschauen. Was ich als nächstes von Ihnen verlange, wird Ihnen sehr schwer fallen, doch ich verspreche Ihnen, dass Ihnen dabei nichts passieren wird. Ich fordere Sie nämlich auf, vom Dach zu springen, und versichere Ihnen, Sie werden in der Luft schweben. Würden Sie springen? Natürlich nicht. Und aus welchem Grund nicht? Weil Sie mir nicht vertrauen? Das spielt bestimmt auch eine Rolle, vielleicht sind Sie aber auch feige und haben Angst zu springen. Oder Sie sind nicht einfältig genug. Sie haben kaum etwas zu gewinnen, aber Ihr Leben zu verlieren.
    Selbst wenn Sie beobachten könnten, wie zwanzig andere Leute springen und in der Luft schweben, müssten Sie größtes Vertrauen zu Ihrem Vater haben, oder den Mut oder die Dummheit, den Sprung zu riskieren. Unter den beschriebenen
Umständen würde nicht einer unter Millionen wirklich springen.
    Aber wie können Sie herausfinden, welcher Faktor Sie tatsächlich vom Springen abgehalten hat? Vermutlich würden Sie behaupten: »Ich bin doch kein Narr, ich habe nichts zu gewinnen, aber alles zu verlieren.« Besäßen Sie jedoch absolutes Vertrauen in Ihren Vater, hätten Sie nichts zu verlieren, aber die Chance, eine unvergleichliche Erfahrung zu machen. Mit Hilfe Ihres logischen Denkens werden Sie nicht herausfinden, aus welchem Grund Sie nun nicht gesprungen sind: aus mangelndem Vertrauen, Angst oder weil Sie nicht dumm genug waren, es einfach zu tun. Vermutlich handelt es sich um eine Kombination aller Faktoren. Ihr Gehirn vermag aber auch nicht zu bewerten, in welchem Ausmaß jeder einzelne Faktor zu dieser Entscheidung beigetragen hat, weil sie nicht durch einen logischen Denkprozess zustande gekommen ist. Der Auslöser, warum Sie nicht gesprungen sind, heißt »Instinkt«. Ihre Vorfahren haben bereits vor Millionen Jahren die richtige Entscheidung für Sie getroffen.
    Was sagen Ihnen die nachstehenden Buchstaben? Lassen Sie Ihrer Phantasie einfach freien Lauf, und finden Sie heraus, was Sie bedeuten könnten:

    Wenn Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen, legen Sie am besten das Buch vor sich auf den Tisch und bewegen sich langsam davon weg. Plötzlich wird Ihnen das Wort FREI ins Auge springen. Wenn Sie sich nun wieder langsam auf das Buch
zubewegen, bleibt es genauso deutlich stehen. Warum haben Sie es vorher nicht erkannt? Handelte es sich um eine optische Täuschung? In gewisser Weise ja, aber nicht Ihre Augen haben sich täuschen lassen, sondern Ihr Gehirn, weil es versuchte, einen Sinn in den Buchstaben zu erkennen, anstatt in den Leerzeichen. Sie sahen ein schwarzes Bild auf weißem Hintergrund, hätten aber auf genau das Gegenteil achten sollen. Ihre Augen sind nur eines der Werkzeuge Ihres Gehirns. Wir sehen nur das, was unser Gehirn uns zu sehen befiehlt.
    Dabei handelt es sich um eine weitere geniale Eigenschaft unserer unglaublichen Maschine. Sie können eine weite Landschaft betrachten und gleichzeitig den Blick auf einen kleinen Vogel darin werfen. Während des kurzen Augenblicks, in dem Sie sich auf den Vogel konzentrieren, löschen Sie alles andere aus Ihrem Blickfeld. Auch unsere Ohren verfügen über diese erstaunliche Fähigkeit. In einer Vielzahl von Geräuschen können wir uns auf ein einziges konzentrieren und den Rest ignorieren. Doch auch wenn es sich bei Augen und Ohren um unglaublich komplexe und raffinierte Werkzeuge handelt, werden sie immer vom Gehirn gesteuert. Und Ihr Gehirn kann Sie in die Irre führen.
    Als Teenager hielt ich die meisten Mädchen für ziemlich hässlich, heute sehe ich in allen Frauen Schönheiten. Ach ja, eine typische Alterserscheinung. Vielleicht, aber da spielt noch etwas anderes mit.