Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

Männer? Ich glaube, Freud hat zu viel an Sex gedacht.
    Bis zum heutigen Tag ist mir also verborgen geblieben, warum ich Spinnen nicht mag. Ich habe aber aufgehört, mir darüber Gedanken zu machen, ich akzeptiere es einfach. Viele Menschen geben zu, Spinnen zu hassen, und ich habe lange vermutet, dass jene, die diese Abneigung nicht teilen, es nur nicht zugeben. Warum sonst sollten sie es nötig haben, ein großes
haariges Monster in der Hand zu halten. Ich habe keine Angst vor Zuckerstücken, halte es aber auch nicht für nötig, dies zu beweisen, indem ich mehrere Sekunden lang eines in der Hand halte. Sehe ich eine Spinne an der Decke, gehe ich nicht unmittelbar darunter hinweg. Sitzt eine auf dem Boden, trete ich ohne schlechtes Gewissen darauf. Man hat nur die Probleme, die man sich selbst macht. Haben Sie echte Gründe, sich wegen der negativen Folgen des Rauchens Sorgen zu machen, müssen Sie an der Situation etwas ändern. Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, machen Sie alles noch schlimmer, weil Sie sich dann noch mehr sorgen.
    Kein Zweifel, dieser Rat kommt Ihnen gelegen. Damit können Sie sich selbst einreden, dass Sie, wenn Sie schon nicht mit dem Rauchen aufhören können, sich besser keine Gedanken mehr darüber machen und einfach weiterrauchen sollten. Nein, das werden Sie nicht. Ich kenne keine Antwort auf die Spinnenphobie, aber ich kenne die Antwort auf das Raucherproblem, weil ich meine eigenen Erfahrungen damit gemacht habe. Ich kann mich an jene Zeit erinnern, in der ich weder das Bedürfnis noch den Wunsch hatte zu rauchen. Genau wie ich können auch Sie diesen glücklichen Zustand wieder erreichen. Obwohl die Natur viele gut getarnte Fallen bereithält, ist es möglich, zwischen positiven und negativen Impulsen zu unterscheiden. Diese Fallen sind Teil der natürlichen Selektion und des Überlebenskampfes – Insekten zum Beispiel, die wie Blumen aussehen, und umgekehrt. Die subtilste aller Fallen ist die Abhängigkeit vom Nikotin. Abhängigkeit existiert jedoch nur im Unterbewusstsein. Sobald Sie sie in Ihr Bewusstsein holen und ihre Funktionsweise verstehen, verliert sie ihre Macht über Sie – und verschwindet schließlich ganz, wie die magischen Kräfte eines Zauberers dahinschwinden, sobald Sie seinen Trick durchschauen.
    Sie müssen aufwachen. Und selbst wenn Sie das geschafft haben, ist es manchmal schwierig zu erkennen:
    HANDELT ES SICH UM REALITÄT ODER ILLUSION?

KAPITEL 8
Realität oder Illusion?
    Es gibt einen grundlegenden Unterschied zwischen den Begriffen Wissen, Verständnis und Glauben. Wir alle wissen, dass die Welt rund ist. In einer früheren Epoche glaubte man jedoch, sie sei flach. Und noch scheint es uns nicht einleuchtender, dass sie rund ist, als unseren Vorfahren, dass sie flach sei. Wir akzeptieren es einfach, weil man es uns so beigebracht hat. Nun wollen Sie vielleicht einwenden: »Aber ich bin schon rund um die Welt gesegelt / geflogen.« Doch woher wollen Sie das wissen? Sie könnten doch genauso gut an einem bestimmten Punkt gewendet und zum Ausgangspunkt zurückgekehrt sein. Es ist erwiesen, dass ein Mensch, der sich ohne Navigationshilfe in der Wüste bewegt, einen großen Kreis beschreibt. Schließen Sie aus der Tatsache, dass Sie wieder an Ihren Ausgangspunkt zurückkommen, Sie hätten die Welt umrundet?
    Obwohl wir wissen, dass die Welt rund ist, sehen wir sie in unserer eigenen Vorstellung als flach. Sie glauben mir nicht? Vielleicht waren Sie schon einmal in den USA oder in Spanien. Wenn Sie an die Menschen dort denken, stehen die in Ihrer Erinnerung seitlich? Haben Sie die Freiheitsstatue aufrecht in Erinnerung oder so geneigt wie den Schiefen Turm von Pisa? Oder denken Sie an ein Fußballspiel in Australien, laufen die Spieler dort mit dem Kopf nach unten über das Feld? Doch wenn Sie sich in England befinden, ist genau das der Fall. Wenn ich das jemandem verdeutlichen will, erhalte ich folgende Antwort: »Aber Sie lassen die Gesetze der Schwerkraft außer Acht.« Nein, ich lasse sie nicht außer Acht. Eben wegen der
Schwerkraft stehen sie seitlich. Stellen Sie sich vor, die Erde wäre nicht größer als Ihr Haus. Würden Sie sagen, die Spanier stehen aufrecht?
    Sie sind immer noch nicht überzeugt? Dann versuchen Sie doch, das Problem aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wenn ich von London nach Schottland fahre – vernachlässigen wir einmal die Kurven und Windungen, die Steigungen und das Gefälle der Strecke –, habe ich die