Für immer Nichtraucher! - Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

wir unsere Größe in Relation zur Erde sehen und das Wissen zugrunde legen, dass wir nicht über den Rand kippen können, haben wir keinen praktischen Nutzen daraus, die Erde als rund zu betrachten  – im Gegenteil, es wäre alles nur noch komplizierter.
    Warum haben alle Geschworenen ihre Meinung geändert, obwohl die Beweislage in allen Punkten gleich geblieben ist?
Waren sie unsicher und leicht zu beeinflussen? Nein, es handelte sich um zwölf gewissenhafte Personen, von denen keine eigennützige Zwecke verfolgte und jeder Einzelne bemüht war, die aufgrund der Beweisführung richtige Entscheidung zu treffen. Doch je vertrauter sie sich mit den Fakten und Details machten, desto besser konnten sie die Situation von der richtigen Perspektive aus betrachten. Genau darum geht es auch, wenn man einer Täuschung unterliegt. Hat man ihren Mechanismus einmal durchschaut, wird es unmöglich, auf sie hereinzufallen, selbst wenn man es wollte.
    Aber wie kann man feststellen, wann man es mit einer Täuschung zu tun hat. Welches Bild ist richtig: das Bild, das Tabakindustrie und Gesellschaft vom Rauchen zeichnen, oder das Bild von Allen Carr? Manche Raucher betrachten sich selbst als bemitleidenswerte Junkies, andere geben sich das Image von Humphrey Bogart oder Marlene Dietrich. Die meisten bewegen sich jedoch heute irgendwo in der Mitte zwischen diesen beiden Polen. Es ist eine Frage des persönlichen Geschmacks, ob man jemanden attraktiv findet oder nicht, doch es gibt einen Unterschied zwischen Realität und Illusion.
    Was ist falsch an der Annahme, Rauchen sei genussvoll und entspannend, es vertreibe Stress und Langeweile und fördere die Konzentrationsfähigkeit? Folgendes:
    NICHTS DAVON IST ZUTREFFEND. ALLES IST NUR ILLUSION. RAUCHEN BEWIRKT GENAU DAS GEGENTEIL!
    Aber was macht das? Genügt nicht die Annahme, dass Rauchen all dies biete, um die entsprechende Wirkung zu erzielen? Nein! Wenn ich unattraktiv bin und Sie mir einreden, ich sei gut aussehend, werden meine Verehrerinnen zwar nicht zahlreicher, doch macht mich die Vorstellung immerhin glücklicher. Wenn Sie mich aber davon überzeugen wollen, ich sei attraktiv, doch ich fühle mich immer noch hässlich, funktioniert nicht einmal dieser psychologische Trick.

    Genauso verhält es sich mit dem Rauchen. Es ist wie mit der leeren Flasche, die Sie als voll betrachten. Solange Sie keinen Durst haben, ist alles in Ordnung. Haben Sie aber Durst, platzt die Illusion wie eine Seifenblase. Solange Sie nicht rauchen, haben Sie die Illusion, Rauchen erweise sich als hilfreich. Also haben Sie zwangsläufig das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen.
    Sobald Sie sich wirklich eine Zigarette anstecken, löst sich die Illusion in nichts auf. Die Realität holt Sie ein mit abstoßendem Geruch und Geschmack, Keuchen und Husten, Gefäßverengung, Leistungsminderung, Niedergeschlagenheit, Unfreiheit und Selbstverachtung. Deshalb erfolgen neunundneunzig Prozent unseres Zigarettenkonsums unbewusst. Es ist nämlich nicht besonders angenehm, sich lethargisch und schlecht zu fühlen, unnötig Geld zu verschwenden, Krebs zu bekommen oder ein Bein zu verlieren. Raucher geben sich der Illusion hin, die Flasche sei voller Energie und Genuss. Die Wahrheit aber lautet, die Flasche ist voller Gift! Das ist die Realität!
    Die Täuschung ist in diesem Fall schlecht, weil der Abhängige die Kontrolle darüber verloren hat. Die Seifenblase kann jederzeit platzen und heraus kommt der negativste Aspekt des Rauchens: die Unfreiheit . Raucher haben keine Wahl, sonst würden sie nicht rauchen.
    Das wäre alles nicht so schlimm, wenn die Vorstellung, dass Rauchen Hilfe oder Genuss bietet, den Raucher zu einem glücklicheren Menschen machen würde. Aber das ist nicht der Fall. Trotz der Täuschung fühlen sich Raucher elend, sind leicht reizbar, verachten sich selbst und neigen zu Angstzuständen. So sieht die Realität aus. Deshalb hassen sie auch den Gedanken, ihre Kinder könnten in die Falle tappen.
    Einige der ersten Kursteilnehmer, bei denen ich keinen Erfolg hatte, sagten: »Ich habe alle Anweisungen befolgt, alles verstanden. Ich habe mir immer wieder vorgesagt, dass Rauchen mir in keiner Weise hilft, dass ich eine Zigarette weder brauche noch will. Warum habe ich es trotzdem nicht geschafft?«

    Ja, warum? Angeblich haben sie meine Anweisungen befolgt. Doch sie haben sie nicht richtig verstanden, haben den feinen Unterschied zwischen Wissen, Verstehen und Glauben nicht erkannt. Warum