Grundlos erschoepft - Nebennieren-Insuffizienz

aufgrund des Materials der meisten Blut- und Urintests nicht machen. Einzelne Labortests sind nur die Teile eines Puzzles, die sorgfältig zusammengesetzt werden müssen, damit ein korrektes Gesamtbild entsteht. Dies ist ein weiterer Grund, warum ich den Speicheltest bevorzuge, denn er liefert klarere und direktere Hinweise auf den Hormonspiegel dort, wo er am meisten gebraucht wird, nämlich in den Körperzellen. Keine Blut- und Urintests sagen so viel über den Zustand Ihrer Nebennieren aus wie der kombinierte Einsatz des Fragebogens, des in diesem Buch beschriebenen Selbsttests und des Speichel-Hormontests.

Teil 3 Was Sie für Ihre Genesung tun können – Die Behandlung der Nebennieren-Insuffizienz
    Gute Nachrichten
    Das »Gute« einer Erkrankung an der Nebennieren-Insuffizienz besteht darin, dass Sie das meiste von dem, was notwendig ist, um diese Krankheit zu überwinden, selbst tun können. Sie brauchen Ihre Verantwortung nicht an eine fremde Person in der Hoffnung zu delegieren, dass diese schon weiß, was zu tun ist, nur weil sie die staatliche Erlaubnis hat, andere Menschen medizinisch zu behandeln und ihnen »magische Pillen« zu verschreiben. Gegen die Nebennieren-Insuffizienz gibt es kein Zaubermittel, aber grundlegende Veränderungen im persönlichen Lebensstil sowie gezielte Nahrungsergänzungen tragen wirkungsvoll zur Genesung bei.
    Die Heilung der Nebennieren-Insuffizienz erfordert mehrere Maßnahmen gleichzeitig. Zuerst einmal hängt Ihre Genesung von Ihrer Lebensweise ab. Es ist von entscheidender Bedeutung, wie Sie Ihre Energie verbrauchen, wie Sie Ihre Energie bewahren und wie Sie neue Energie schöpfen. Ihre Genesung hängt auch davon ab, was Sie essen und trinken, mit welchen Gedanken Sie Ihren Geist füttern und auf welche Überzeugungen Sie Ihr Leben gründen. Das Großartige an dem Genesungsprogramm, das ich Ihnen in diesem Buch vorstelle, besteht darin, dass Sie selbst die beinah vollständige Kontrolle über Ihren Heilungsprozess haben. Sie können ihn nach Ihrem Belieben und zu Ihrem Nutzen steuern, anpassen und verändern. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, weil sonst in unserer Gesellschaft eher die Tendenz vorherrscht, die Verantwortung an andere abzugeben.
    Die Selbstverantwortung stellt uns natürlich vor ihre eigenen Herausforderungen. Während ich dieses Buch schreibe, wird für den Einzelnen noch nicht viel direkte Unterstützung angeboten, um die Folgen einer Nebennieren-Insuffizienz zu überwinden. Ich hoffe, dass es schon bald überall Einrichtungen und Selbsthilfegruppen geben wird, aber bis dies der Fall ist, bleibt jeder noch im Wesentlichen auf sich allein gestellt.
    Um eine Nebennieren-Insuffizienz zu überwinden, muss jeder sein eigener Arzt werden. Holen Sie sich ärztliche Unterstützung sowie Hilfe von Freunden, öffentlichen Dienstleistungseinrichtungen oder anderen Quellen, die Ihnen zur Verfügung stehen, aber geben Sie die Verantwortung für Ihre Genesung nicht aus den Händen. Seine Genesung selbstverantwortlich steuern zu können, ist eine wunderbare Gelegenheit. In diesem Buch werden Sie alles finden, was Sie dafür brauchen. Ich stelle Ihnen auf den folgenden Seiten ein komplettes Genesungsprogramm vor. Für die gesunde Funktion der Nebennieren ist es wichtig, dass Sie über Ihr Leben bestimmen. In wissenschaftlichen Experimenten hat man vor relativ langer Zeit herausgefunden, dass sich bei Tieren, die sich in einer hilflosen Situation befinden, die Nebennieren schnell erschöpfen. Selbst die volle Verantwortung zu tragen, bedeutet aber nicht, alles allein machen zu müssen. Wie gesagt sollten Sie jede nur mögliche Hilfe annehmen, um wieder vollständig gesund zu werden.
    Der erste und wohl wichtigste Bestandteil Ihres Genesungsprogramms betrifft Ihre Lebensweise. Davon handelt nicht nur das erste Kapitel über die Genesung, sondern Ihr Lebensstil sollte auch immer die erste Priorität besitzen, wenn es gilt, allgemein positive Veränderungen herbeizuführen. Ich verspreche Ihnen, das Glück und das Wohlbefinden, das Sie erleben werden, wenn Sie die empfohlenen Veränderungen in Ihrer Lebensweise vornehmen, wird all die Mühe wert sein.
    Das Kapitel mit der Überschrift »Nahrung« beschreibt bestimmte Lebensmittel und Getränke, die Ihren Nebennieren guttun und Ihre Genesung beschleunigen. Teil 3 enthält auch ein Kapitel über den Nachweis von Lebensmittelallergien, da diejenigen, die unter einer Nebennierenschwäche leiden, oft auch Allergien haben und